防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為
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0 v- ^% X0 w5 _# `6 g5 o公仔箱論壇調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。7 N! ^" r1 V; O
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u; h( @" C P7 F I5 c5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，全世界目前平均每3秒就增加1名失智患者，而台灣現約有26萬名患者，由於失智症和老化程度相關，粗估當2036年時，失智症人口會是現在的2倍以上，對家庭、社會都會造成嚴重衝擊。tvboxnow.com/ v' J7 H! a# ]' h" L w9 ]
2 ~8 w' t, w7 G/ |- I銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足
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# m% Q) n$ Z$ V4 v0 A! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！tvb now,tvbnow,bttvb& f7 C! _ A; v) Z4 i. a
; v& C% J. R _, G. p8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。公仔箱論壇- r' W) ?- u0 p1 H; C5 z2 j
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6 c& T3 p2 {4 I; S+ m; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" R; r7 F& h, S% N1 G5 p* f# V2 Qtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r& B" I+ [) Z# b; z
失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。
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2 H0 h2 [8 u, p) q# T6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐心陪伴失智症患者 避免5大NG行為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }+ n4 G& K U8 B7 ?
8 G6 }" h! P8 f' @9 @8 E2 C執行長鄧世雄強調，失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。除藥物治療外，耐心陪伴則是最好的支持，且應避免與失智長者互動的5大NG行為。
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: {2 x! Q5 d0 A7 R* B3 a# R, p/ dtvb now,tvbnow,bttvb1.用急促的語氣說話：應用平和的態度，音調壓低，緩慢清楚地把話說完，比較容易幫助長輩理解指令和想表達的意思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y: ^3 g. t) W+ d& Y3 t
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2.說錯話時立即糾正：當長輩說錯話的時候，當下都會想要立即糾正，但其實第一時間馬上否定可能也會使得長輩更加慌亂，導致互動緊張。
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+ k/ o" r/ d3 p) _$ R3 L4 e% E2.質疑責罵犯錯行為：與其當場糾正，可以多加思考長輩這件行為的原因，或尋求專業協助，找出方法解決，減少反覆犯錯。9 G, k6 U7 ]5 C7 W9 w$ [
. a6 \1 |7 M0 h: z8 ^1 r4.命令要求遵從指示：應使用平和的語氣引導他，以鼓勵代替命令責罵，才不會適得其反。tvb now,tvbnow,bttvb) e [* J# H0 Q1 d& H5 J
! P) G( ~6 e0 I7 M) N5.什麼事都幫長輩做：有愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，可降低及延緩失智症的退化。鼓勵患者主動參與團體活動很重要 tvboxnow.com( R4 {* G1 h/ h6 Q3 @2 v3 U% ^* {
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' M( c1 [4 S; |$ F公仔箱論壇tvboxnow.com5 ~( P& j* s0 g# ?- \- ~$ I+ I/ Z
: L$ R+ I, `; m6 O }' s8 J6 qtvb now,tvbnow,bttvb拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。
: `% i# v# x" G- t$ I1 a0 ]# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R2 M0 f, S5 w2 F+ M& Y2 u
地中海飲食預防失智 降低生活病風險tvb now,tvbnow,bttvb& c( I7 `3 p/ b/ F/ _$ n
0 U, \( B g/ Q3 @- M" x* h gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學實證發現，地中海飲食可預防失智。因地中海飲食主要是指多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症與阿茲海默氏症的風險。4 R X [$ C2 d; c$ Z& ?+ o
0 K; ]4 ^& ~! v$ H& {' q5 |2 K公仔箱論壇事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！公仔箱論壇& ~: t# l5 Y5 t" ]+ |
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9 e" W+ _; l# z4 Q, p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e" j" ^) _ e+ T+ P+ J% B) L" Z, Z6 S
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發表於 2018-9-24 02:16 PM
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