健康醫療／記者林怡亭報導
3 n ^( |* Q5 q" ~% _& _
6 q: E3 |1 @* Btvboxnow.com減肥最怕復胖，若是沒有毅力，更是會成為減肥阻礙。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，中醫不是只有單純降低體重，而是從內而外的調整好身體的機能。想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前貿然開始減重，除了成效不彰，容易復胖，還有可能影響身體健康。
) }9 V7 x- z7 @$ X. Y- E X5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U6 k5 E% w3 L' M1 E1 r. [# ]公仔箱論壇如何培養易瘦體質 三件事情要把握0 j( f! g- e( k; d- P: O& R, B
3 ^2 N; H9 i9 u, l公仔箱論壇林立涵醫師提供希望減重的朋友三個步驟，讓你健康減重，溜溜球效應不再來。第一要打造好體質，第二聰明飲食有撇步，第三動得好，沒煩惱。至於第一步，也是最重要的一步，就是要有充足睡眠、要減緩壓力以及促進新陳代謝。公仔箱論壇0 Z0 v+ }4 K' {# w8 |7 f
; S6 O- A, ?: u2 w0 k
針灸或埋線 可促進脂肪代謝與腰圍縮減公仔箱論壇) j5 v2 [5 A$ s: Q
% \7 O/ r7 L2 ^5 [/ [: r S針對脾胃功能失調，進而導致肥胖，林立涵表示，除了中藥治療，針灸或埋線也可取得不錯的療效。根據研究顯示，胃經水道穴，大巨穴與腎經四滿穴、任脈水分穴具有祛除水濕痰濁的功效，能矯正水分代謝失常。胃經的募穴中脘、小腸募穴關元、大腸募穴天樞，皆為臟腑之氣在腹部交會聚集之處，埋線刺激可調理腸胃，健運氣機，促進脂肪代謝與腰圍縮減。tvb now,tvbnow,bttvb# J" S5 C3 {9 B2 ]6 ^
: v) p2 D$ M l8 v& S+ mtvb now,tvbnow,bttvb養成健康習慣 一輩子的課題
- P: Q4 _( l4 [1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r, O& j$ p: ]& z( W a3 D( j
林立涵醫師認為，許多人常說減肥是一輩子的課題，其實倒不如說是一種健康習慣的養成。經由中醫的介入可以讓患者睡得好、吃得好、代謝佳、生理期乖乖來、並且心態平和，維持適當的運動習慣。因為減重的目的不只是讓你越減越美麗，而是越減越健康。 |
發表於 2018-9-25 10:30 AM
| 
