健康醫療／記者林怡亭報導
5 p% H t) Y: S3 U6 B5 W _ C+ v2 p9 c# e1 f9 ~: i j0 d
減肥最怕復胖，若是沒有毅力，更是會成為減肥阻礙。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，中醫不是只有單純降低體重，而是從內而外的調整好身體的機能。想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前貿然開始減重，除了成效不彰，容易復胖，還有可能影響身體健康。- W9 B8 [6 e' I; H
tvboxnow.com. U$ Z( n- d" C: @# h. M5 T1 J
如何培養易瘦體質 三件事情要把握TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e( _/ t9 n3 O& r5 b! k0 u5 _- j
1 D6 b+ l3 O, ^6 {0 j' r/ {# U
林立涵醫師提供希望減重的朋友三個步驟，讓你健康減重，溜溜球效應不再來。第一要打造好體質，第二聰明飲食有撇步，第三動得好，沒煩惱。至於第一步，也是最重要的一步，就是要有充足睡眠、要減緩壓力以及促進新陳代謝。" d o9 d" _$ {, w" ]+ K+ Y4 K
$ f% k& u+ Y) c1 k: b針灸或埋線 可促進脂肪代謝與腰圍縮減
' z! X" Q3 x2 P* D0 K5 `; b公仔箱論壇' ]+ [% H9 h( X7 Z( D; f
針對脾胃功能失調，進而導致肥胖，林立涵表示，除了中藥治療，針灸或埋線也可取得不錯的療效。根據研究顯示，胃經水道穴，大巨穴與腎經四滿穴、任脈水分穴具有祛除水濕痰濁的功效，能矯正水分代謝失常。胃經的募穴中脘、小腸募穴關元、大腸募穴天樞，皆為臟腑之氣在腹部交會聚集之處，埋線刺激可調理腸胃，健運氣機，促進脂肪代謝與腰圍縮減。
- U9 R7 G9 b% o: G3 d1 ^/ otvboxnow.com
7 V5 Z) f1 y5 ?; Itvboxnow.com養成健康習慣 一輩子的課題
' c+ p8 w4 S4 ktvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 Y" d3 a* J$ ]6 L* \. i
林立涵醫師認為，許多人常說減肥是一輩子的課題，其實倒不如說是一種健康習慣的養成。經由中醫的介入可以讓患者睡得好、吃得好、代謝佳、生理期乖乖來、並且心態平和，維持適當的運動習慣。因為減重的目的不只是讓你越減越美麗，而是越減越健康。 |
發表於 2018-9-25 10:30 AM
| 
