[健康資訊] 吃太鹹，容易誘發代謝症候群？

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5 C) C6 M1 t. j) f- @9 y4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撰文／春霓、圖片來源／shutterstock
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所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 z  \2 d! W# R+ ?1 k
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根據五個準則做判斷3 B- C: I1 X9 y+ ^4 ?' y' @
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林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰
$ a/ b1 x& i* a$ W- a5 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O! N& e2 r0 _4 R
1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
& q, Z/ I# s- G4 b+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P0 ^. k4 |: f' }公仔箱論壇2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
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& M" F! K3 x+ u* J3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i. P8 ]- i; O( D
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4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。tvb now,tvbnow,bttvb* Y6 ~" {; L# O/ o2 U6 W
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5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl7 ^8 d, X+ k% X( d2 F$ P  t
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以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。
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" }; ~+ {6 c& \7 h9 i. L公仔箱論壇鹽是其中的一個原因
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由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w4 g. y7 p! g/ h* e& a1 t7 D2 q7 z

' ?; [* A2 i1 a9 O( G公仔箱論壇林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。
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