[健康資訊] 吃太鹹，容易誘發代謝症候群？

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吃太鹹，容易誘發代謝症候群？tvb now,tvbnow,bttvb* Q+ m8 T. L; r- K% Q- {% f! L

4 [7 t2 @, j( m6 h2 H9 utvboxnow.com撰文／春霓、圖片來源／shutterstock
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7 ^; T/ G2 s4 M9 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }8 n; N/ A3 h+ G2 k2 R
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- |; Q% @, r) w1 X' \0 K; y公仔箱論壇所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？
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根據五個準則做判斷4 a0 M; y# f& _" T1 ~

$ c8 a. Y0 X1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰
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( A3 m' J1 Z* p, D$ Ntvboxnow.com1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
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2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
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3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。
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4 E# h0 V& P. l* r' _. }  n4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。tvb now,tvbnow,bttvb" Z, B0 i9 i) k  p* G$ R! P& L

; x. T: g; v+ W0 B+ c& x& S3 E8 y5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl
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6 S. ^' ?# L/ F6 I' U6 y- \( p8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。tvboxnow.com- u3 j6 j! r8 B  Y

3 C+ F+ x6 q/ {  L( Z鹽是其中的一個原因tvb now,tvbnow,bttvb6 i# e" V( t4 V% \" Z0 U
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8 E; T" @; @+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。
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  d5 {8 ~) \& w/ \林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。
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