[健康資訊] 塞奶該冷敷還是熱敷？2張表格輕鬆看懂，不再傻傻分不清

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塞奶該冷敷還是熱敷？2張表格輕鬆看懂，不再傻傻分不清
5 z8 l  k6 Y. D* w公仔箱論壇曉玲產後乳汁始終沒有太豐沛，只能勉強提供寶寶奶量一半所需，不過令人沮喪的是，雖然母乳不多，竟然遇到塞奶的問題。她發現自己右邊的胸部有硬塊，雖然試圖想把奶擠出來，但卻怎麼也沒辦法，真是越擠越心慌。不知所措的她，趕快上網到媽媽社團去求救，有人說熱敷能讓乳腺暢通，也有人說冷敷才不會演變成發炎。
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看到冷、熱敷各有支持者，曉玲更無法決定要怎麼做，聽說冷敷會讓乳房退奶，奶水已經很少的她當然不願意冒險嘗試，但萬一熱敷真的如網友所說的會造成發炎，又該怎麼辦呢？公仔箱論壇: {; }$ O1 z7 r( @

5 ^# @( C3 {) N# ]: {0 vtvboxnow.com哺乳遇到狀況時，乳房到底是要冷敷或熱敷，始終是一個讓媽媽們容易搞混的問題，加上身邊的親友們眾說紛紜，就讓人更加摸不清楚了。
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& g# T8 r, F7 ?7 K公仔箱論壇其實冷、熱敷都是物理治療的問題，當然是物理治療師的回答最專業、最正確！首先，我們先瞭解一下冷、熱敷的生理機制。對冷、熱敷有基本的概念之後，再來分辨一下哪些情況需做冷敷或熱敷。公仔箱論壇! h* \3 b% h' f3 u* E6 c

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（圖片／平安文化提供）tvboxnow.com# {0 ^) }0 W- n4 i

- k! O! c) z& T7 a7 I* u$ y0 c, Z  n! ^冷、熱敷的應對方式tvb now,tvbnow,bttvb  J% P; H0 f8 Y
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本文摘自平安文化《無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手：權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經！新手媽媽照著做，哺餵母乳好輕鬆，追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決！》一書