[健康資訊] 4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病

li60830

公仔箱論壇" p8 v/ i( `1 F3 a' P

3 l1 Q0 p+ [# P早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）
( u1 s2 U$ H- Q/ V( d公仔箱論壇
0 L3 f0 K2 N/ a) w5 g! q' C8 C2 ytvb now,tvbnow,bttvb肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能瞭解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。
, E: f/ }9 s; `- P+ T! H公仔箱論壇公仔箱論壇7 ^0 C  E) M5 b( h) W. R( o9 f; T
肝有實火虛火，調理方法不同 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n4 l/ t0 i$ \0 Q. w

4 f2 a: G7 p) E6 b8 etvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。 1 a5 O7 U1 Q+ J' n2 M* U

% G+ e; K9 O, _* j) qtvb now,tvbnow,bttvb肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。
1 G$ Z2 ?: `( R% Z- [! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L  Y+ @% g- n+ s' k4 ^
還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。
8 K* k2 t1 }& Z
. C$ n" A0 n: K, O8 R/ |肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。 $ b: M% W1 b, C' P/ J+ [
# E; _* M6 @  S/ d3 `
虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I: R$ K( g: W, k6 d, t

- _. a  T' Y9 Y; M1 F# `tvb now,tvbnow,bttvb肝血不足，人就容易疲勞   z2 W, {9 v# e8 j& q

" @/ f/ q. m* G  b  Z9 C& e公仔箱論壇人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb6 W# t: z4 p* P) Q% u$ w

# K! h. y# T$ s7 G4 b, }( \改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手
+ y0 K) K& C& N& Gtvboxnow.comtvboxnow.com" I9 L6 q* U. R% R" r$ ?
平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏洩的功能正常化，只有肝主疏洩的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。
6 b" H& a7 s# ]+ ?8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
- \$ H) ~$ X' @+ H5 R補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。tvboxnow.com7 o3 J  k' F& K8 E- p8 t

: ~5 c5 |8 h! M- Q當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。
- w  k; e) u! a4 d7 X1 g6 ~' w% f, w4 O* i7 B5 n. A
當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S+ ~3 t* O  K, e3 ~" M
3 r2 U& _- g# a

0 p$ J" g7 L( n2 u( i公仔箱論壇
* U1 e% S# A2 Z( _公仔箱論壇
3 G% I7 j/ |8 `9 x# ?6 Y) t! A
) f1 @; |3 o$ H1 r/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X9 A3 D: S1 y6 [8 z4 f! B7 S% Z5 C6 ~
肝火大目眩的話可用天麻榨汁
0 a1 I6 z9 a3 t公仔箱論壇
+ d, n5 z& b. h* C# ]6 |. t- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。
# n: k' w) c9 f3 ntvb now,tvbnow,bttvb1 S3 n+ e) W% v; v9 f5 b
中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。
" C$ U. Z0 o: I2 btvb now,tvbnow,bttvb8 }- _8 u# x. o! k6 F0 t: f
天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。
) g) e8 t1 _; R1 ytvboxnow.com
/ |  c8 Y% i9 i8 d$ p5 y7 Ltvb now,tvbnow,bttvb不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。 9 }! l  ~3 l6 {0 L: h  S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l1 \6 h7 b& }: h: d! h
除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、羶中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。/ O. ]4 a. e- @( b1 J& v: n' C5 o

3 e" R# r, V, J# J* V' H5 }8 n' u: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L9 {, e8 ~& o: F9 K6 H

7 j# d% e4 w3 r$ Q公仔箱論壇7 G4 G' ~! c! d

" R2 H8 j- T+ y9 A: q% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^, `- z# N9 m- Y6 R* q' W, H1 Xtvboxnow.com肝不好的女性易患婦科病
3 e) M& m' Q3 F0 h) P* mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& W5 E7 v, L% j
古人有「女子以肝為先天」的說法，如果肝的疏洩功能正常，肝經之氣血調暢，太衝脈盛，月經就會準時到來，帶下也會分泌正常，孕育和分娩也會順利。 公仔箱論壇6 e$ X6 n8 R  z  a" V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E/ a2 j5 ^4 ~% C
如果肝失疏洩，會引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重的話，甚至可能引發不孕。 % Y, L2 o* m& ]! [: f

' d2 y2 `, O1 \0 u" h" V因此，當女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療，首選太衝穴、行間穴、蠡溝穴。可用刮痧板的一角進行按壓，有一定的改善作用。 tvb now,tvbnow,bttvb. v- q) j5 {2 |  g4 B6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]2 `( x* w1 ~2 F6 v
臉上的黃褐斑，也可通過養肝來祛除
  y, h! y" N: R5 m" k* r. |( L
5 M7 e# C1 e8 S" t" Y5 O黃褐斑也稱肝斑，一般女性多見。黃褐斑即為臉部有黃褐色色素沉著，一般分佈在顴頰部，但有時也會出現在其他部位上，諸如額頭、眼眶、鼻子等部位。有的患者會有一些不適症，有的患者則沒有明顯症狀。
, g6 K. n! {8 w8 c; R3 [tvboxnow.comtvboxnow.com" p3 ^% |7 m  X& v' O
中醫認為，黃褐斑與五臟中的肝臟有關係，肝臟主一身氣血的正常運行，並且還有排毒解毒作用。若平時經常生悶氣，導致肝氣流動性受到阻礙，臉部失養，毒素堆積則容易生出黃褐斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n3 y. A1 I& Y; `; y

+ f! \: [$ l6 x8 mtvboxnow.com臉上有黃褐斑的女性，平時要注意保持心情舒暢，注意適當運動，這些動作有助於促進氣血循環，保證氣血的流動順暢。
' i0 a4 l, L1 @8 b5 Q1 O& \( `: v公仔箱論壇
* J8 e6 B" p0 M2 N. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉上有黃褐斑的女性，可吃點菟絲子燉柿餅。中醫認為，菟絲子能益腎祛斑。柿餅具有一定的滋補作用，可為肌膚提供營養支持。另外，柿餅還能清熱解毒。兩者同用，對於改善黃褐斑有一定的功效。 1 j! ^! J& D. O% ~' \3 n

3 y( _/ N- ~. ~- m  s  D% i( ^/ dtvboxnow.com