[健康資訊] 研究：這樣洗澡的人，離心臟病、腦中風更遠！

timmychoo

早安健康編輯部
0 U, i% @" ]* Q, V+ p( _4 x0 Ntvboxnow.com
- I* u/ s4 o; E1 l, H8 ~公仔箱論壇下班回家泡澡最療癒，除了放鬆身心、整天壓力疲勞一掃而空，還可以預防心腦血管疾病！日本一項研究發現，每週泡熱水澡5次以上，有助預防血栓形成，降低心臟病、腦中風的風險！
4 u! S& Y# a. E: y; D' L6 Q4 q7 ?tvboxnow.com
7 h$ B  a% Z' C8 Y泡澡的好處 公仔箱論壇& s0 R! F" ]$ h5 M' I1 ]

) \2 Z- L+ a" @& Ctvb now,tvbnow,bttvb泡澡可以讓疲勞全消，促進血液循環，有幫助睡眠、有利發汗、養顏美容的作用，而近期日本愛媛大學的研究觀察1593名中年人的泡澡習慣，並記錄動脈硬化的指標指數，發現每週用40℃左右的熱水泡澡5次以上的人，動脈硬化風險較低，並認為可能降低心血管疾病死亡風險。
# E' w$ q. v" X; b! D  j( S* Z, t公仔箱論壇
( e5 ?) p8 ]4 p4 ~% Rtvb now,tvbnow,bttvb研究團隊指出，泡澡可以促進血管壁分泌一種「t-PA」物質，減少血栓形成的風險，遠離腦梗塞、心肌梗塞，而研究也發現，「t-PA」在溫度39～41度時會增加，並且泡熱水澡時，血液從腿部、腹部回流到心臟，適時、適量泡澡，能降低血壓和血管阻塞風險。