[健康資訊] 風寒型感冒循環顫掌一招見效

風寒型感冒循環顫掌一招見效tvb now,tvbnow,bttvb" W  B- x$ @0 O' S
* B$ ?/ }' U0 A; O4 }
匯流新聞網梁夏怡／台北報導公仔箱論壇5 T$ f5 C8 ~: O$ k

感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。

感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。公仔箱論壇5 a( u' x" g) ]' k# V
8 J& U8 l, c/ L! g3 t# r, O+ s
體虛者免疫力差，易染風寒型感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }+ W7 H+ `, P# W
& T" S6 a2 M! ]2 X) x
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。tvboxnow.com/ {( F# d" Q! O- ]

tvboxnow.com, v4 ~1 C2 r, O) a' Q, @* S& N

養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。

尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。& u( ^6 J/ X# K/ r" d. ~

逼出寒氣，感冒好大半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |' O5 U4 F% r

tvb now,tvbnow,bttvb$ |' s* A1 X2 Y" K% j5 H
tvb now,tvbnow,bttvb, y5 S- o$ E9 D5 b% J/ L
風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L6 d9 m( c0 b% {4 N
曬背搓脖，提振內氣tvboxnow.com# s/ T, z$ c/ R: e* f+ S5 M
公仔箱論壇+ _& f: x, }+ L
此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。tvb now,tvbnow,bttvb5 N) [. a3 K6 S& ^

周天循環顫掌，打通大小循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L( {- {* V6 }+ u" d
" W- a& t2 Z& v( e
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。1 |0 O$ w$ \0 j( ?% F
0 i) k4 U6 `* w7 q2 A
知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。tvb now,tvbnow,bttvb6 g2 m4 w: h$ x( E

3 }, o& \9 ~* O4 t! \, J) A

tvb now,tvbnow,bttvb/ v. A: o* b& M- ?7 a  G
* H+ e  _" u8 o: A1 U, v0 i
癌症好發的體質，應及時調動免疫力

通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
* B' S' C" i2 P: R0 E) r
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。公仔箱論壇! e# y4 m/ l/ ?4 E
tvb now,tvbnow,bttvb2 {! t& @7 U1 _7 W/ x8 @" S
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。

※「周天顫掌」小功法4 K, n) k+ V; X5 S' n+ |! F. E

1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，tvb now,tvbnow,bttvb, S) b( h; q, K1 _1 R+ F

兩手末梢上下顫動。

tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 X; T* }/ h

2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X2 u- e; X+ ~3 [) W
tvb now,tvbnow,bttvb6 S3 @: F& ^$ N( j) O" g7 V

公仔箱論壇0 M4 s' I/ J: A  k( S# r# X: j$ [
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做7 f/ n/ ]. L( d! F- d
tvb now,tvbnow,bttvb5 R  `  ]( v9 t3 O7 U
完七次，收回右腳回到前方手。: P9 j5 v6 s5 u. W" j2 Y* L; T
2 k+ q8 r4 z' i

$ `& k& {0 B$ _

4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。$ x" H& F4 X5 @! I& u) V/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [2 L+ D2 k0 L! J9 |

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 風寒型感冒 循環顫掌一招見效

[健康資訊] 風寒型感冒循環顫掌一招見效