風寒型感冒 循環顫掌一招見效
( l; [- o+ u' q" n0 z* F4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I. N7 Q1 h2 U2 h
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導, x# t' t. k1 U K( x8 F: b
tvboxnow.com9 x: `# |' N3 B$ ~
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
% A/ ^: a+ I2 ]3 htvb now,tvbnow,bttvb q! v- O# V1 H6 O$ c1 F6 _. z
感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。tvboxnow.com2 \: v4 r4 C2 i! m5 S- O. k
/ A5 t$ V0 D7 M1 e1 a. e公仔箱論壇體虛者免疫力差，易染風寒型感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l1 r# w2 b7 Z( A- h% Q
, {6 [! m6 N2 ^; ?莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。& q0 u0 f( W: D4 o
8 W6 G( @! S/ [/ E5 C
tvboxnow.com* F; A, T3 E! u0 o, p; _2 A/ L
) l9 u- d1 X! n% h+ wtvb now,tvbnow,bttvb
# N" Q: \+ Z9 t4 ltvboxnow.com養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
k, d; ]; X# ltvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' e% q& v' D! M( k5 [
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
9 L$ ?! Z; H; f" i: @8 U. {) o7 ^
+ q+ H4 X' z, `- y0 }$ |8 ]逼出寒氣，感冒好大半tvboxnow.com5 ~# G, X9 A @0 G$ j" U! t
公仔箱論壇$ |2 ?) ?% c$ d) p7 }. |9 U& _+ V, W
" Y& O8 ]8 o- @$ t0 V Ftvboxnow.com
! x' i9 w; {1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 I' J( D3 Z, _+ d
風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
' Y) i* b) G! }! I! s- P, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( `7 s6 b, n3 q( b
曬背搓脖，提振內氣
; Q r; i1 Y R% X; L \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?& P# j, m N b5 j( f8 d, O
此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。tvboxnow.com8 g4 w9 q8 Q, o6 Y6 F$ f7 Y3 ]
tvboxnow.com3 I3 z8 a5 R' E! @0 [
周天循環顫掌，打通大小循環
' @. j/ \4 K8 c( m1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t, s7 H! \. ^& k Y$ @9 T$ t
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。公仔箱論壇& c" a6 K0 R7 G% V P+ J. k- M
" w6 d0 M* d8 P( }知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 s5 \+ p0 X4 _# X: _
tvboxnow.com- |3 K% l k7 N, c U1 j1 q7 B
0 R4 E( @. X1 p |" D
tvb now,tvbnow,bttvb% ]" v. l! g3 T0 ]: ~ {6 N
2 B! `4 H' O* t" l5 ]% u3 M* e公仔箱論壇
; @) B& M1 a- I" Y/ m公仔箱論壇癌症好發的體質，應及時調動免疫力
/ `# Q* D0 m4 M2 j* O: B5 o
# m5 W; p D3 d; y- |5 z9 i通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
) _7 K* d }' E0 [) O" g: ~- g' Xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o% u# z$ x2 K4 i
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C9 J5 M2 f6 `# k# \' F3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N" O& _0 w$ C i/ I
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
G [( i" t* y0 K+ I# ]" Dtvb now,tvbnow,bttvb
( q2 s% S: |/ h7 Y0 [- G# Mtvboxnow.com※「周天顫掌」小功法
, q) s# |3 j w# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {0 ]# E8 T- ]2 m) Q" Ztvboxnow.com1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
( }8 P9 p. D$ _0 {6 N7 Etvboxnow.com
7 N' S0 l6 ~2 C. d2 f; l* n, H* ~3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手末梢上下顫動。
/ l1 H8 m& U# qtvboxnow.com
9 Y: U8 J6 b. |* b' b6 _+ ]' _- z/ D- t/ j
tvb now,tvbnow,bttvb m+ r, J5 n: d! l5 H
X" f& D$ ~$ |) h8 k2 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g5 v; Q2 q, o/ N9 p
! p# Y& t5 ^, N( ^ `* y
4 f) y% ?3 C, W2 K O% L" d+ H3 t" n
1 k+ a7 B$ i) H) W公仔箱論壇
, r; E3 F n- |* Y/ T# u3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
6 H$ Z: B8 l/ z5 Xtvboxnow.com
0 D+ @8 e# }2 }) ]6 m- D& W3 R: ztvboxnow.com完七次，收回右腳回到前方手。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^. O) k, O4 |4 v
$ w1 u; p# R$ n$ N
$ f' _6 S4 \. t D' _ w9 N3 s, Z* b, A1 k" O0 E. X4 w
& H6 \! h4 d& j* C \6 g
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
+ o, d" }9 B. ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 E* }8 r; @" x+ V7 s- M
|
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
