早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 4 t, |6 U9 Z) U9 ]
. ~" s; Z: V* M* z6 u: {' Q更年期症候群 , g! X0 k! l+ Y4 W' d
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇5 g0 B* v+ P( g9 G; E7 J
4 z- }+ A- V' B公仔箱論壇中醫分成幾種證型 2 H+ j/ h+ o3 P- u
肝腎陰虛
6 h: R* K9 i' F' O公仔箱論壇症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
. D0 e% j0 s, p' L, D dtvboxnow.com中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb1 H1 O6 Z+ X+ c7 R( M( x
Y2 N; a7 w3 F1 |脾腎陽虛
2 V1 y/ S! {+ P2 p7 F3 Z& V- E症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
& o3 V' e. }2 S- q h8 X; g中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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" w: y/ x1 N- ~心腎不交tvboxnow.com9 C: t* Q0 ~ \
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。/ L# E7 z& a5 r& S4 z0 U
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
) z, U7 F- P8 h ~6 J4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。5 C! B* |3 H. H m
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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' I0 [. X4 S' Z2 j: D2 r5 n5 Mtvboxnow.com生活與飲食注意
1 h% W& [, \% r2 f. M公仔箱論壇少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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9 Q0 A/ |2 g# V" |( T' ntvb now,tvbnow,bttvb多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。tvboxnow.com! X3 F m" P+ Z6 W* S
) D' K2 a% R( f' M3 b6 wtvb now,tvbnow,bttvb運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvboxnow.com; s; E% d' ~" c
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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8 x, j' s" u$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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% `0 |) U' F/ ]+ { ^# d# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力( Q" `; N/ F1 r1 y8 u
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神門穴
+ a. u5 j- B; S% M. |位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 公仔箱論壇0 ]2 x. N- A; P. s2 r) X, w7 K
功用：清心除煩，寧心安神。 6 B, u& p2 a, ?1 K/ X! W
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位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb( ?% Z9 z& k1 H- _# }
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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