早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師3 w5 J' ]1 U8 L) F7 \+ [+ U) y
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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9 |& z- }% i0 c2 k0 E更年期症候群
! ?# Q) S2 n! W l6 C在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。tvb now,tvbnow,bttvb- x: u5 c1 p; s
9 |+ K& x) `% C* Z- ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb- a3 ?& ~0 e5 W) n
肝腎陰虛
/ A! q3 b' k, q- m1 Y( z ^公仔箱論壇症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。tvb now,tvbnow,bttvb @( n8 r4 V% z5 O) b# P: m, K6 [$ d
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。3 [ ?, R1 |" k" O
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脾腎陽虛. \% |: e- O- `0 }* M# ~- x
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }& M' a$ e' A
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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$ e' K+ S+ y6 a% s1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交tvboxnow.com/ F/ F. q" v3 k4 P
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
) b; {( o( }4 p: m; ]8 k公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越tvb now,tvbnow,bttvb! Y8 }6 E' w, J4 F
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ R( A2 ?1 p6 i# X
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。/ {& T$ E8 ~) B& s7 o$ Q
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生活與飲食注意
2 l# U1 e2 M) M# B- v5 O" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。# D, Z( _# ^0 Y! b8 s
) W0 l: U+ P/ Q- O. ~3 [ Y公仔箱論壇多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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: y4 x- p+ h$ t' k0 L+ ~+ o7 Ttvboxnow.com運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvboxnow.com3 n7 d5 V, Z) w1 c; }5 I
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。tvboxnow.com7 s9 r' ^) Z' ^8 j M+ {0 S
d" c8 _# A, D# @& N安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
, s, G$ z; u6 {+ g, X0 X2 W1 n位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
1 l# C+ \( k' W# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：清心除煩，寧心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x# |" H5 q* y4 q( {
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0 E1 z$ p% Z% P( y7 M; P, Z$ I2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內關穴 tvboxnow.com2 `1 G) d3 C! G& i3 d
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 2 F5 t1 Y- h! j; ~8 f
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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