早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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3 X7 d* P2 } M' ?/ T8 v) l. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb+ H$ C, ^8 J Y5 m$ `. C. Y) m
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。& [/ J: f* f1 ~5 C
1 D9 n+ i7 K b' f+ r/ ]% w$ j- s" J公仔箱論壇中醫分成幾種證型 5 |' ^& n; ~( M C/ T$ n( B( F
肝腎陰虛
6 @8 k+ P; d- [6 t7 O# N- h) Gtvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。( j) @, f+ ?6 H" r. @
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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0 r; ]" [, ~: {脾腎陽虛公仔箱論壇1 H/ h6 j9 p! i1 f
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb: {( v W, F9 `; C/ F$ ?
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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8 {( `6 n. F" H/ ?3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交
$ J0 n+ ^' o! b" ]% Q- u公仔箱論壇症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。5 i" `! k5 w' n& \ a0 y1 m
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。tvboxnow.com; y) U4 Q S) t5 ]
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浮陽外越
: N7 L1 d; m4 n8 ~+ P症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。公仔箱論壇+ _8 S6 ?' U2 ~! i
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。( ~& Y+ o2 N0 M' t9 T# v
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生活與飲食注意 tvboxnow.com6 y6 d W. o8 z$ B3 [4 [" z' g
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ K2 ~0 f* e, ]7 m) v
7 [8 Q1 a1 Z1 v" A$ e0 \0 t3 Q: ~tvboxnow.com多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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6 ?$ S# m3 p0 L% p運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。tvb now,tvbnow,bttvb Z5 y: |7 r1 k( B( ?! ] H
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。. d8 H& ^3 D' v* A6 y, h
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
, G& x8 a9 b0 t0 @; ?$ T, htvb now,tvbnow,bttvb位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb! d ^- B5 \1 ]) [9 _$ p* b
功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴 ! G$ Y0 b; M+ t- y! l& M
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V# Y; e' h1 x6 `4 o9 i/ B
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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