早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師" T2 A' U6 K/ `- O2 x: C, H
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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1 P& V5 z- S3 P$ K* `5 T4 |1 e更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb. g% J; _4 `0 a2 o q- P, q
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。9 D' i( b" O* F
/ j- r4 `& `4 L/ q中醫分成幾種證型 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c( `) I) B7 F7 V# G) _1 I
肝腎陰虛" n) ^- j, v+ p# y4 l% S" k
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
9 g- D8 e. y# Z; [tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。公仔箱論壇$ |/ ?; \- s o" I! ~& C6 q$ }
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脾腎陽虛
! j2 }' J ]& w- s/ I; U/ R' J症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o. A* f" j+ R
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。0 c6 a) e( O, Q. h
3 y$ u; a; m" N" d: Z心腎不交公仔箱論壇& \ i, |9 \. v- d
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。! \& e) ]7 u) e6 p/ k
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
1 K, e: S2 {8 q+ M( n/ v u; A8 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y8 d7 W8 f# N3 u! P7 C
浮陽外越
8 J9 b# f6 y. Z; R% T; stvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。tvboxnow.com' a7 @2 |4 X+ E
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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3 h/ D7 m2 ^6 g, |) [+ f: e1 ^tvb now,tvbnow,bttvb生活與飲食注意 ; _3 L1 q6 W! L6 E4 g9 ~0 `
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb& K0 C# m7 r! N, |$ o1 v
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 L" U6 N; k: s% Z9 X3 h$ X2 X
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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+ M9 [; {; c+ R. Z一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。公仔箱論壇1 |$ @6 r0 f# {7 N `. r' @! V
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力8 F3 ?& O) u% M
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神門穴 tvb now,tvbnow,bttvb7 X8 P& i6 d, X+ w- I$ x+ J+ a& C
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
$ i& l u& T) n" l. [功用：清心除煩，寧心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t5 A/ b! M* Y' P6 w% b: e1 v3 X) M
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" J# C! W7 E- b/ e" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內關穴
j) _$ ~ l9 E2 d/ X位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 , I- a( q, g- d! K ^
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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