早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師# L3 n) h6 j. D
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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/ e2 Z1 Q3 w6 btvb now,tvbnow,bttvb更年期症候群
+ y6 a5 P: c, @! z/ b在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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J% l% d) |- {公仔箱論壇中醫分成幾種證型 tvboxnow.com- [1 l3 {' e2 V# h5 G8 Y" G
肝腎陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N9 j# ~( m3 G% V
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
2 Y# |9 b$ ~; e* ]1 Y公仔箱論壇中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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9 X N0 g) S5 `% S公仔箱論壇脾腎陽虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L$ I0 `. D) M. j
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。* [9 F8 V1 k% s1 n
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb# c6 r6 f; q) Q% `+ O) f5 ?
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心腎不交tvboxnow.com1 ]1 x7 n9 L0 D
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。+ I" u/ k" T3 \. e
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇! L* S% n* T; S# h7 D
! A9 _& w+ G, [1 k5 |, f浮陽外越
& W5 f: j7 b. v8 @0 S7 Utvboxnow.com症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D0 P/ Z: x. W1 n, t, e0 Y
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J8 H( }7 f% u& Z& @4 s
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生活與飲食注意 - z: B+ s% `& j7 Q/ ^ n
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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& u. T! m* [2 r8 K( ~, P# ^2 l5 D運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。6 E% ]5 H1 j' r1 c, a7 W
5 ^8 n+ O' W% o+ v9 G$ n一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。6 n3 ^7 U E% v- G0 o
7 ?4 h& {7 e1 y! z/ `tvb now,tvbnow,bttvb安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力公仔箱論壇# a! v5 Y& O% a! ?* T, X
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神門穴 公仔箱論壇1 ^# ], g" m0 H, ?$ C# l5 U
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
! C/ p- h6 @1 B7 V7 X4 i% b功用：清心除煩，寧心安神。 5 ]! S' C1 f4 ?, A: ?$ q
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, ?) Z. m5 e) T1 d& U/ z0 |/ {4 S! U8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內關穴
* P$ @! F8 U" ?; ~! N/ Y! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvboxnow.com4 L6 `1 N. r. t; P( x- d$ G0 S
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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