早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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$ A& R* }! C) i( L% w0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群
+ z p+ b9 _% [. S8 z1 q& j在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇; s" e+ G* l9 U/ o! S0 B; L/ Z
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中醫分成幾種證型 公仔箱論壇- K: M! A/ W2 s/ H9 q, H1 [6 `) u
肝腎陰虛
5 I! C w0 d5 n. I. t* O. |/ E症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
, x% o0 f5 C3 r; J2 p中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。tvboxnow.com7 c1 n% K$ l+ Y! h% Q9 `
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脾腎陽虛tvboxnow.com& H$ U9 m% I% p8 l0 w
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。9 ?8 f4 A+ v/ S
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvboxnow.com" Y4 ~8 A& S0 K, h
6 K- l6 b2 L; j4 e# D: P8 u) E* s心腎不交
8 v4 n4 n l# F) f) P$ v' t0 Gtvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
9 P* s- ]3 `1 ^# a7 _4 o% g1 a& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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) }/ D' j8 o1 P. O8 N浮陽外越
5 U! M5 W) W2 _1 C5 N1 f5 c' R症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。公仔箱論壇0 l; Y" s% H6 f. c# C" |
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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+ L& r7 U- t% htvboxnow.com生活與飲食注意
$ f i' ]" V5 @5 B少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
9 A; Z9 w5 [0 t" jtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R8 M* c+ a/ v, E% l$ T
多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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+ B, `( y5 \8 @% ]) ntvb now,tvbnow,bttvb沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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. a1 l- Y4 M" ~ [$ t公仔箱論壇神門穴 " H+ E' }, U( m( A5 @( |. T$ \
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
% b' C' R4 U3 o4 P4 B4 y( @功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴
1 B7 Y9 `" U( J7 c" \; O btvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
/ K4 d% e- J8 M4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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