早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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' |$ ^% N z \2 l/ m1 {1 y. Ctvboxnow.com一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \( J+ G/ a$ Z
/ B0 E. U; @* a! ytvb now,tvbnow,bttvb更年期症候群
+ I+ \/ b: T. Z# @3 [公仔箱論壇在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。9 v* V8 {, O# i) D$ I, Z7 @/ {+ Z
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中醫分成幾種證型 tvboxnow.com. o0 T3 f/ G- e
肝腎陰虛
- e. `1 x ?( |1 B! T( [2 F; I' Vtvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
- W* D, l+ ]- h+ j" F4 n, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。% }' m9 i6 y' d1 F# U5 R
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脾腎陽虛% [0 ^2 g% }4 {4 c! I3 r+ P* H# \
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。% h. v" s" Y0 A/ P. G* J& B+ c5 k
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交
4 {$ E- n, ` z, rtvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。tvboxnow.com! q8 w+ r6 O1 T$ R# n$ {
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。0 {$ E; f/ C D& k1 c$ }% y( B
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症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
7 R i4 z$ H; c: M( g中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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: ~& j, \9 \, _' r2 j8 y$ O: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活與飲食注意 tvboxnow.com# a y+ K: ?6 d8 K0 R, Q& y- g
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvboxnow.com5 D) B* [9 @, g" c1 Y$ k: E4 g
6 j. L1 M7 _/ }7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。公仔箱論壇. I6 u% J8 _ V
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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" a9 ]# W. [4 Q/ a$ c一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 `9 Y3 T. N. u/ Y
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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* o: d. `: E( f安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
2 `( X4 U3 R, t6 X; b& `公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
8 E% a8 p- @* T" {& Mtvb now,tvbnow,bttvb功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇& P0 G" [2 r" u1 f- ?) e& Q, G$ w
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+ r% m3 Y6 p1 C" O* F U/ x; K內關穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C9 N1 b; Z1 E7 H" _
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
. X, G" x8 x5 |! g/ ~% N! N功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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