早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
; T7 B: I8 [0 L0 R6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x3 B5 A: ]4 S& o2 R一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 8 y+ f1 C+ R w. j) _! ]
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更年期症候群
& T1 b; w: f8 W- `* l% z0 w. w在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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. F/ U( r: O4 g$ xtvb now,tvbnow,bttvb中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb- g) p8 O. r/ F, t9 l! }
肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb' |" p7 _1 P6 s- X
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇" j9 Q* u$ y; Q
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @7 k8 k* O7 }9 |+ i* y
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脾腎陽虛. V" L4 I, H* a
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
1 P7 P v2 q$ m$ ?9 [tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb) {7 O: ^" T( C; `7 j8 t4 T% q6 F
; X5 u4 O; |+ g. C9 ctvb now,tvbnow,bttvb心腎不交
% E. O. L. v* k症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
# v" _2 M2 P3 A6 Y, itvboxnow.com中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb; E' ^; w [/ [( l
* A. N8 l* D) I/ A- J1 n9 y浮陽外越
. L3 L( I/ k6 k4 q% itvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。; z3 @2 b1 c/ z! { b0 R. Z% `7 V
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意 . r" W# ^' ^' \1 P3 x
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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2 G: M) A" S" {/ stvboxnow.com多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
7 y( g" @( I9 \4 w7 d, R! _- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A1 @' z; I) I3 O2 [+ K6 stvb now,tvbnow,bttvb一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。公仔箱論壇4 l) g7 U0 r x2 d
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。tvboxnow.com' n$ c0 H* g% E# }
, k% A) d) t: d2 _' wtvboxnow.com安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力 o3 D3 |1 x6 O" \9 O
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2 \ Z1 \0 |$ Q0 o! T公仔箱論壇神門穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) Y/ P, `2 w5 V2 j
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvboxnow.com# t- I; Y P0 @0 m
功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴
# s1 m+ i0 Q7 E; J* gtvboxnow.com位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 ( \+ h% m, i# R- Z
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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