新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。tvb now,tvbnow,bttvb4 p1 @! S& I1 `7 J; N
# V8 y1 X z9 S/ R6 z" [tvboxnow.com研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。公仔箱論壇+ @ ~. ^; c) [% v: O
# J% T' s4 L3 U1 R5 _) x9 L4 [; Htvboxnow.com研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 tvboxnow.com& q3 S$ z" r+ Q3 l* ]5 }
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發表於 2018-10-9 07:25 AM
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