材 料 ：
; U7 W& U2 B E5 a3 v5 x9 ~9 Ftvb now,tvbnow,bttvb乾  2 條
3 t. g) f2 r% q2 |5 |2 z蒜 頭 2 粒
, y0 V% K- W% i! K9 btvb now,tvbnow,bttvb豆 豉 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb B% ?/ T2 M! @7 _! o+ M' f$ b) b% u
洋 1/2 個
% K: V9 \! ?8 H( @& Q2 s0 Z) d公仔箱論壇青 椒 1/2 個
& t3 q9 w& A4 E2 z紅 尖 椒 1 隻
: v$ I( U% U7 A( v1 m# z. I) o雞 扒 肉 2 件
r& N: @& E7 O' M" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙
W, f/ n8 |: r4 d o4 qtvb now,tvbnow,bttvb糖 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o' p9 I Q1 ` C: G% G
油 2 湯 匙
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* L! |* b8 V& s: V. G* Stvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `* Q! J q( L- s$ ?( ?& Q
調 味 ：
% @8 d8 i$ r3 P紹 興 酒 少 許 0 |$ ^8 T; z0 w! I1 x; }) h
鹽 少 許 公仔箱論壇8 M6 [- ?- A/ G# ^6 k9 _: a
胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e+ S. C) j$ R) e$ z: x
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做 法 ：tvb now,tvbnow,bttvb |/ B! `& t6 m4 g9 T5 d
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 公仔箱論壇) C' Q% z" o8 M, z: h5 Q, | F* S w: G
$ c$ e+ s: ]4 E5 j4 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb R" z7 T+ z* F4 a- s! U. t
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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3 Y1 S, R/ i5 Atvboxnow.com4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 公仔箱論壇9 s6 ?# ?' v7 p" B
9 y% r$ F. a; g2 \2 Qtvboxnow.com5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。公仔箱論壇' v$ }+ `- P9 j5 I g
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B! U( K& m9 g2 m+ y+ T* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得3 i, h, \/ B- v* x7 ~# P) a$ Q* h
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 1 \- o* y1 P$ ? k4 w4 m
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' c* \6 `) X: O3 ^tvboxnow.com1 搗 爛 豆 豉 。 公仔箱論壇! A% `% T! u% f* p0 m% g
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: F5 y8 F, U4 r" Y O7 l2 雞 肉 切 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 X3 c o0 D: ^
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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