材 料 ：
9 _( c- h( d2 g, Z- q乾  2 條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b) M8 X: G* R" Y1 d
蒜 頭 2 粒
5 o5 M4 w, q" t4 ^- p/ ltvb now,tvbnow,bttvb豆 豉 1 湯 匙
. K4 _, y% d( |2 W1 ~) vtvboxnow.com洋 1/2 個
3 B1 n# \0 |( c* u3 }; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 椒 1/2 個
5 X+ w( _5 w5 f/ q; g$ i2 Qtvb now,tvbnow,bttvb紅 尖 椒 1 隻
$ m4 b) h% X1 ]3 Q' U: B! ]3 b公仔箱論壇雞 扒 肉 2 件 tvb now,tvbnow,bttvb( P: E1 f5 K1 Z- g
蠔 油 1 湯 匙
- s% C( ?7 f" t: G- b7 D/ }* H糖 2 茶 匙
' n5 J7 H0 h# ], t& a2 d8 Ntvboxnow.com油 2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [+ J. A( { M: e% H1 s2 K
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2 k* C* y# p7 c$ B8 u/ _2 D調 味 ：+ V4 S. b6 u( z7 Y z" J' b& g: K8 {
紹 興 酒 少 許
" ]) q# A* ~0 `+ N7 e鹽 少 許 v' O C% w# A
胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B/ P& `- J. |6 z$ a% U) u
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做 法 ：
0 S; U! g V" P5 ~" M& l4 e公仔箱論壇1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
/ [+ ^( x) |4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }/ B' a9 N4 p公仔箱論壇2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C: _( K2 r9 d8 |+ V
1 b4 W+ P* n- O8 Y6 Wtvboxnow.com3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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, F, ~3 S: ]$ x. X" I2 ~! v+ t( a4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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, ~. x' p0 P+ z' H5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
1 H% K3 o3 }2 Y; j9 C8 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {1 V1 ?- `; I. T7 W2 t
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心 得
1 I, [/ b! X. H; }) P5 [+ W3 c: atvboxnow.com豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。 tvboxnow.com6 m0 H: \7 i9 c( ?1 H
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2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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