材 料 ：
+ K f& t# C3 t- \# C' ~% u) Ftvboxnow.com乾  2 條 公仔箱論壇8 R C/ X2 A/ n) J. g+ ~$ s( I
蒜 頭 2 粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y4 q0 w, r9 a0 r" f
豆 豉 1 湯 匙
- E) W3 @1 [/ l& ], DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 1/2 個
# e* I* G; n& K+ O( ctvb now,tvbnow,bttvb青 椒 1/2 個 " c) K( w6 n4 ?4 y+ `1 N! J6 {( [* U
紅 尖 椒 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb# q* K b. g* T) X. ]
雞 扒 肉 2 件 公仔箱論壇 r% }( h& ?" N r7 K% f. S1 m
蠔 油 1 湯 匙
' A7 h2 ^7 R! U1 u糖 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P! x% U0 G2 X& k6 {! Z
油 2 湯 匙
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調 味 ：: @% o& r+ d. _* a. k$ E
紹 興 酒 少 許
; J' b: ~0 ?4 g# j: u7 U( K" r公仔箱論壇鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 q. j/ ^1 A1 X0 I$ b, Z
胡 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb, x0 O' ~, s! f' z, @
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* [3 U3 v* d5 \) h6 C做 法 ：
* c3 {8 V c5 Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 5 J3 l5 d& N+ i4 @* z! x4 I( l
$ \; R9 a7 p5 x$ H& B/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 : K: U- J/ s' H5 j& i7 p/ U! C
6 A6 l$ v: p2 _7 v8 B4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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z. {( e# }; { Z5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i* }) N; l7 h- e2 |/ X
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7 ^7 @ u5 r1 ~9 ~) Xtvboxnow.com心 得7 c f4 ~" A( c4 r- p
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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- V) E6 v( q0 X7 w+ u2 }tvboxnow.com1 搗 爛 豆 豉 。 1 w' d& i* Q: P0 m; |4 e
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( q! N* O7 H l2 y/ N, v) ]. |2 雞 肉 切 件 。 tvboxnow.com4 T4 U# s' I/ [6 U/ H
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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