材 料 ：
# B6 K- J& p+ X j( j! J乾  2 條
/ P9 |3 ~+ t7 E. j蒜 頭 2 粒 公仔箱論壇2 L; }1 j! j; X* M0 \2 h W
豆 豉 1 湯 匙
& T: r/ w4 C& L7 }) X! y: O公仔箱論壇洋 1/2 個 tvboxnow.com! k' ^$ v9 O# c* T5 w5 y
青 椒 1/2 個
5 [% H6 w7 v5 R* v6 t0 k0 itvb now,tvbnow,bttvb紅 尖 椒 1 隻 # j0 Y; p9 o/ C
雞 扒 肉 2 件
0 U4 q- N8 ^3 J* \) Btvboxnow.com蠔 油 1 湯 匙 公仔箱論壇; r9 g/ S* `8 s( d, F
糖 2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ A* n% ]. h9 v6 x! l
油 2 湯 匙! O- k! a2 Q* T/ p& i5 n
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調 味 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q! q; k% p" v9 S& ^4 D* K+ i
紹 興 酒 少 許
, h f& }, I( ]- ^; k0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少 許 5 D+ j0 z5 c R& G& _
胡 椒 粉 少 許
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做 法 ：1 j {: q I9 f) z. x$ o
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C& _+ T3 ^, W+ i$ e
1 V) Z( V' ?" K! H1 {8 d9 u; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 / J! ^! y m4 _, v5 B4 P# w
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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心 得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P4 F% K8 e! `9 y
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。
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N9 ]1 V+ B& }. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 雞 肉 切 件 。 3 P7 C: n0 L$ R5 c
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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