早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 公仔箱論壇; o3 P! L# \2 C3 K5 s
/ p2 F, v, v* K4 k7 B0 X# W在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb- d0 A1 I, d/ b
/ S, @8 L5 o- n4 D9 Gtvboxnow.com尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |& o1 U p3 [! v
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇& A5 m0 ?- t, G$ {
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb: d k1 f* y2 h* e# Q6 k4 J, q/ |
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
7 z; c7 D8 W9 ~/ w; x2 |; }$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
; b! u2 E" h4 R( U公仔箱論壇2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
! J, Z+ w6 ?3 b. U; ^: s: n公仔箱論壇當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。: ^' }2 _( d$ E% ~! _) u1 P' B- P
7 T( _1 O/ q T' A高尿酸危險群公仔箱論壇* O3 i+ ~0 w* V6 C
# a3 m1 a3 `- m1 K, m6 s高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇* a* W4 G0 ?6 Q$ U7 [
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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# Y1 s& S( u9 Z5 V2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段
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2 e' x3 a+ J$ ~0 q. ctvb now,tvbnow,bttvb階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvboxnow.com, t. G2 [: a+ @5 z+ E4 k
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。tvboxnow.com/ N4 B/ e! d( j+ C3 N
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高尿酸、痛風預防方法2 W. _/ K! }# V* Q
$ G9 G6 w) \! K* D0 _tvboxnow.com預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvb now,tvbnow,bttvb8 v" t+ q8 X4 N
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
7 S: C' w8 K. O9 k& E" h% G- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.控制體重避免肥胖。' {+ E0 J9 V% v" L1 K
2.飲食調整：
' u# S$ ^- Q4 u$ o, {& mtvb now,tvbnow,bttvba.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j) _; B0 z3 L0 _: o; M$ m
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb7 V2 [5 Z C0 C0 f2 g- B- V8 K
c.多喝水，幫助尿酸排泄。7 p) T9 d* p. n2 U" K& u2 p
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
+ q* O1 o- u8 W6 utvboxnow.com3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
' v% f6 \5 I2 G9 ftvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]# w* Q6 ^. Q1 `, R% \6 L
高尿酸併發症
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- d8 k9 f h, ] r+ t2 y長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
9 h, C' i: b# |7 e: \ M$ S公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
9 c0 J3 s4 X5 x, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
9 M# E. `! F5 i+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z0 h9 |' J7 X! E! W' b) N9 u公仔箱論壇痛風症狀
5 E" H* v% O9 b& |5 `4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ P' |/ o6 O- y! v! D
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
7 T h, f$ c/ ~7 n0 B) ]痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。公仔箱論壇( g& U! A, f" x4 ^; r7 N% V
, k% S: a$ K. K2 }: `/ Y- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 C; d' ^/ w! r7 s X7 p& ^. S
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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