早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {1 [1 ], P" _1 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K4 N' _7 m4 q- g9 O, y8 q0 W
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
& U: U, o5 n: }5 L B* o& q
, p% V( Y5 m7 K: K. g6 a6 S# @tvboxnow.com在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb& N, l* B1 x8 q" M- o
; ~2 \3 q9 W3 c尿酸值範圍與痛風9 i% U6 {" D! D/ s* f
tvboxnow.com1 W& I5 J+ ]! I5 Y9 d4 D
高尿酸約有5～18％會痛風
# E1 K/ |8 P5 s# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvboxnow.com* H! J6 {2 k8 s
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高) C: ^' E1 `' |+ J
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。tvboxnow.com3 b2 h" w' H) X% B9 R: b$ o& G
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。tvboxnow.com5 n9 |/ f e4 a/ \
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。0 W( n' d- o X U7 X# Z
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
/ x9 e! M0 `4 A! R T7 B8 R; l* x x/ |: m: ]# A
高尿酸危險群
, [& M, O" U3 f* \2 l% B+ G5 vtvboxnow.com; H3 h0 B/ n5 d9 i- ^
高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇9 d( S0 g; ^* W) h5 W
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。4 q5 x s9 K4 C5 m& t
公仔箱論壇; K* U! v7 z( z1 q) G( K
痛風病症有四階段
" K' m( l w1 d' P* j! \
/ ~9 ?( _; o. D0 Q. r. S9 w階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
( L4 F/ w4 {4 |: G) D% ~* ?' |' }公仔箱論壇痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。3 H) h% O; ]8 c0 g/ J
3 b3 \+ s; ^5 I高尿酸、痛風預防方法
7 F( Q! R- L; Z1 d2 L% ^8 F" r# `$ j( I' _
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
$ A! H4 M( {# r. `, q( L; }$ c7 ltvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 % `" m" R! q3 @! a; ~+ Y* F
1.控制體重避免肥胖。公仔箱論壇( k( v: ~7 R" ^, V3 ~. w- E
2.飲食調整： " @# x7 t4 _: u+ P0 L' U6 m* |
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 公仔箱論壇& d' {1 p0 S4 s+ z, |- J( o4 B
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvboxnow.com" }& {, j& J8 p, N# e1 A) U+ M; V
c.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇! P q8 x4 r; v' n+ D
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
' `$ r5 l" v. h* L3 R6 u0 @3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
6 g% z* Z1 C) k2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P# ?3 W1 Z% a5 B" ^/ W9 X/ ?; J6 R- l高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb9 ]8 {, a! w2 P
4 g' x7 ?7 N+ E h- c
長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvboxnow.com8 b1 B+ n0 q( o* `) m
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
- v, h1 a' K' m/ r' }公仔箱論壇2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb: }9 {7 {6 k8 O6 f3 q j" p
5 u1 _; C# h" C$ O公仔箱論壇痛風症狀tvb now,tvbnow,bttvb$ l: {4 j3 I- ~& t- s, Y- a: r
tvb now,tvbnow,bttvb% R% @5 a1 n! Q' a
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
% `9 }5 h' j. m& x' `3 v7 B- z; `痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
, J) e# C, m2 J. { _tvboxnow.com
) e6 P A/ }# O7 l( h* k* h/ jtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com& L. P& |. l2 ?. {% Q
/ R. b" I* M9 ^ T# M- U5 i
tvboxnow.com s& i" S; k |2 f" A
|
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
