早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb) Q1 f8 l; N/ R* a, G
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
5 y9 G6 h% `0 Y. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S6 G9 q2 e' Htvb now,tvbnow,bttvb高尿酸約有5～18％會痛風 ' K/ |. X* B& Y8 i6 @
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
8 c1 n, \+ {% s9 X: f A; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
5 J' d* y6 u# ]痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
# i# F0 Z/ `% N2 p. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
+ h, w& ~* h4 otvboxnow.com2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。) I- ~0 J6 l! [; ?9 h, {% T
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群公仔箱論壇 ^9 s: y' p% A: S( G
, L b. x" l/ Y* d7 F8 R( T% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
. B+ m7 b4 t8 o" H/ ?; A# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。0 ~$ R4 U; ^, j& ~; l
' h# p1 @6 B3 g b公仔箱論壇痛風病症有四階段
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0 _ k1 z S- X! ~; ~tvboxnow.com階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb9 q# ~6 P T& v3 p
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
+ m& G# K. S# ~' T6 y+ @( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w$ @# |% m7 s( f: m1 O# [% G0 ktvboxnow.com高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. O/ I% \ i F/ W1 r& Z, x
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 公仔箱論壇* \; p* v2 X# E' h' @
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
7 D" f6 K F# D$ _1.控制體重避免肥胖。
6 s7 b* [1 x$ y- Otvboxnow.com2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb+ I) v9 ^# D7 P2 Q# S- {
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 " A3 D9 W# P& E% Y% g7 A3 Z
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
7 U Y( O& E- y. c& Utvboxnow.comc.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb# f* e+ m% i6 K# U# f& j8 |' w
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
/ l z3 [6 I' K" h" c3 [2 R+ p# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvboxnow.com5 P7 _& K M. N' p, v5 Y' M
- R! B9 q0 y/ b% G( s- U6 v高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 & \" Z/ k9 J6 Z6 W
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
* ?0 }! G1 P+ o& N+ ~ X* C+ {tvb now,tvbnow,bttvb2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvboxnow.com" Q5 F4 C! @& K) S! t
$ E- v& t& h7 X5 L. T; m+ [公仔箱論壇痛風症狀
% K1 _% a% Q/ U7 P# T# {7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `4 M/ b1 w7 U( L! A8 A8 U0 G公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb+ O' I) u3 W3 Q4 k9 t- O; e
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。公仔箱論壇/ T: y1 q9 F9 m& s+ e! S
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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