早安健康／黃雅芬報導
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! e9 V) Z2 n/ |0 b4 w大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 9 D2 p! W4 Q! M1 u
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n' d4 H/ A6 c2 [8 T4 W
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇0 f7 ~/ e1 ?8 I9 n- t: z) E
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl( u- f( l$ k9 F: z2 `, B
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇6 \% R; I9 r( c% j6 N" H
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 T$ I1 C' M. _5 I3 _% w( u
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。tvboxnow.com6 L6 h9 E9 g- E, a
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
- k9 H) L: [( Y0 vtvboxnow.com當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。4 y9 [1 h4 B+ I; B% I
, C' O1 B" e0 r* l高尿酸危險群* n* R- I6 M( M) g
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb/ d, \/ s j) M2 Q$ ~
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb- _6 f+ f- T. s7 Z
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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3 b( O/ r2 }& y% @4 h% u2 i公仔箱論壇高尿酸、痛風預防方法
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# g: C, U4 c4 {tvb now,tvbnow,bttvb預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvboxnow.com- c1 R) I; V! X# d3 Z& r
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 7 r- b5 G- l+ l# `0 z* s( ]
1.控制體重避免肥胖。
" Y. k0 ]2 U2 R9 P" J2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb- x* e6 k* l: W/ g: X7 @; d
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
8 {+ {* R, ?6 J5 @+ [8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb+ G% Y; {& }& W& p" r
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvboxnow.com( |# k g! q) G
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
9 g9 t7 i7 v1 o3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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* K) {% f! e; O/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
; Y% w' w, y5 b Ntvboxnow.com1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [1 _: h! K/ t) X9 [, g
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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$ F, b2 r( u. \, S+ h9 X R, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p7 A% _6 ~9 y; R' S" s" b
4 v/ @, u0 s( D7 y: K$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p& N- a% i( Z
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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5 H, D, J6 s4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) F' {8 q1 p1 d& u" n
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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