早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb" M5 n$ H2 O, S6 I' i0 Q0 o
2 `3 A( W+ s2 xtvboxnow.com在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 |3 r, v3 q3 r6 [9 N
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高尿酸約有5～18％會痛風
% h9 C/ e. L% K2 c0 g a尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl* c3 {, D6 Y1 r& f
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇; O% ~. C/ T1 p2 I: w
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。tvb now,tvbnow,bttvb2 f) Y) a. M: l9 u' m3 v
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。0 K0 \: l6 J( P$ n5 M A& \+ v2 C
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇$ J% ~9 F+ b& n: d8 J, _/ m
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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( m% p% W) L ~ d$ q. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸危險群公仔箱論壇# B7 K2 E5 u' d
2 X& L( v U2 V( i# J! V* mtvboxnow.com高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n, Q, f I- h. {
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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( P3 g3 T( ~/ ^. [% L, _# Vtvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段
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8 [1 _) b" y% K2 i6 q$ b1 D階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
/ z8 p5 p2 C7 S8 {, ?$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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6 e& i0 O, b8 H( c; w* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法tvboxnow.com2 h9 [' \0 U# ~6 w% y
5 l( v0 p) z3 ?4 _5 N公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k5 c* n0 n1 I
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
. D8 w2 n( S( r6 A1 \公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。
0 Z6 o ~6 M0 s# ^2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( s1 n* A: f% o1 b4 X. j
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvboxnow.com: O* ~8 Z+ T4 `! h7 s& V2 M
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
" R& q& V+ e* N) T4 Gtvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。
- V6 X8 `+ u* m- }公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
. g* P0 L: U$ u* G3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }. \6 x% `( J% J- l( U' y
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
4 Z- y8 a- U2 Q4 M- @, e: |) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。公仔箱論壇: U+ N v7 V; S5 p/ H) T0 U
! R j Y1 P5 e" @公仔箱論壇痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
/ L, D, V; i$ h+ T# D+ y痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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