早安健康／黃雅芬報導" U4 Q, B. K$ C1 m* x1 M
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvboxnow.com. d8 K* M" y6 s y* Y
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
7 D% H5 }& |( `( V4 Ktvb now,tvbnow,bttvb尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl4 |' L! F. l1 ?! B2 e8 B: ~
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
$ k2 q6 v# g6 F" B7 s5 b痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
9 M/ r: P/ y: R5 Q' t* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
$ N& [( r( e! q; |. M/ ~- E公仔箱論壇2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。; H6 B4 z" T& J y- e, L1 V+ @
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。# P* M/ O1 n" B8 `5 q* K
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高尿酸危險群1 d1 \3 K) T! t7 @& ~ n
" w( O" k/ Y3 q+ v Stvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d$ o3 h; R s; Q! f
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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3 p" _8 s. x4 i! |9 y$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段
; B5 H0 v2 N4 _: L F7 C6 q& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?7 H U: y2 w- c. P2 btvboxnow.com階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇, r) `. y8 _3 e( W# Z
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {% \) U4 M( ~
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高尿酸、痛風預防方法tvboxnow.com, m3 S' Z( U; P% U% f/ b4 S
' n) t) h+ I1 O- j n% O8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
; _, Y& R& ?1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 & v4 ^) h0 C" d8 h
1.控制體重避免肥胖。
# w/ v) m+ k0 H: W2.飲食調整： 公仔箱論壇1 }( n7 w8 [9 Q+ I. P$ h
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
7 H) v6 I6 G# N- D# N! e( J. E& Q0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
2 ~' W' j: X: M+ B( F5 Ntvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb+ F4 e, b0 {: j' D
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb, K4 F/ n @) P% R; X3 L! W
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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, R8 Y4 [. j8 l7 o" Ttvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症) ]* ^2 i2 H" s! w
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
$ o% S" Z0 G4 h' y6 f3 n0 N& Q; p2 f公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I1 w+ F* ?! q. u; N k; b" l
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。* F$ A, a# ] g0 H# M
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痛風症狀tvb now,tvbnow,bttvb" q: m8 w- n/ @: g6 p% A; S3 p U: {
0 A; J" J5 G( v2 ttvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
) R4 |3 p" {( h* i7 M" W3 @tvb now,tvbnow,bttvb痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
: V d: v8 a6 r! S- _2 S; `1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U S8 [# j; P" F& j
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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