早安健康／黃雅芬報導
3 S8 l% B: |: X# i3 ]: Y/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c% ~6 `1 J9 L9 e! v: v
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 1 d& P: u0 _7 v7 ?! X# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?- O' T" ~6 `
在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 3 [2 r4 F: o* I3 |! a, o
tvb now,tvbnow,bttvb$ _. N3 ~9 F5 q( M( q9 ]: V8 W: }
尿酸值範圍與痛風
% Y5 p( k) ]( i% S3 r8 l, v' Btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l( f+ R0 t; \4 b* R w" A
高尿酸約有5～18％會痛風 ) b* H2 c; j% W
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl" b# ?% \ Y3 G% S4 d2 T
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高( R+ F: t3 Y J/ P0 v
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。: q. I K+ o& A2 y: c* p' m2 n
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。tvboxnow.com+ k3 y% k6 N5 }$ l
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \: x/ F6 O V$ L- v: C3 K% M
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
* Q* C4 f6 t7 W- u4 @# D7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a* L: N- e% G) d% v6 U
高尿酸危險群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [, k9 {8 n5 [, i) V- j
' w# B/ T8 j% W4 h. x. `! M* [高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 - o! t8 ^9 ^' T0 m) L7 H- M
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
9 G1 B! m p! z4 y$ Ntvb now,tvbnow,bttvb" c% l3 L6 w+ f3 J
痛風病症有四階段
; C3 |& c+ D; E$ e" g g: E) Btvboxnow.com! H% J. [9 w; w9 n0 c
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
6 F0 b/ E' @4 T* M) x4 U: J公仔箱論壇痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
# @; h2 o8 p* Q
) E* Z- N$ W% {% f1 R9 Utvb now,tvbnow,bttvb高尿酸、痛風預防方法
4 c: s$ g2 I* e! n, O* `/ [) q* J( X, w D
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvboxnow.com" f& Q$ n+ G; }# i
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
( F% x! D4 ]3 E8 ?/ i3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.控制體重避免肥胖。
9 Q+ O* C) V9 S0 O' ?* A2.飲食調整： ( Q. b: C$ b6 g2 w c2 f4 V# I
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
, O/ h( P3 O1 m. P2 X, ?公仔箱論壇b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 & g4 i! J4 s7 K4 j9 l7 R- }, e$ G' p
c.多喝水，幫助尿酸排泄。4 Z. j0 }$ v& Y$ y; I
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
$ m. e/ k O* W, Wtvboxnow.com3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
5 B: V/ X4 J8 e! d, Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]$ j6 _" W4 s) S
高尿酸併發症
; `8 y: W' f: H s% k# htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. D/ T, O8 Z' A; j- u
長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
& M# L3 }, T, r1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
" Y. F. e$ I) k0 F, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。公仔箱論壇4 ?! G" x, s x" i
( v5 u. G$ ~* F. N/ s
痛風症狀
- }$ f% H' q8 K5 \$ D+ ~& |tvboxnow.com9 y3 Z! b; @* j- t5 f1 A% f9 {0 c/ s
外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 ' n" ~! L4 _7 F8 V0 k0 L( W. D- M
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
( [5 t% y* ~! b% {# H% [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I$ \& _) }( U! l7 q; I
2 j& f+ N# A7 vtvb now,tvbnow,bttvb
9 a8 N' L2 f8 m" s5 ltvb now,tvbnow,bttvb
; F& f9 C) W- V- B' R& Y& D |
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
