[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb8 m( z: ~3 A* K5 P
南瓜(中型):1個/(小型):3個 & _, Q  y$ P6 q& `& c: a5 F4 z0 i
脫脂奶:250毫升
  K( W, C  t& x$ ~芒果:1個
3 j0 _5 c. S3 \+ t" }$ r9 ~公仔箱論壇蛋白:4隻 / Z7 |! K/ Y- x5 V& k
全蛋:2隻
1 X% T+ G7 v: H5 n' r# o8 b糖:2湯匙
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做法:tvboxnow.com9 ~8 @" n9 a/ R( y6 S

( X8 p& A; d: {/ t公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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4 p4 ~' D$ C% i; ]+ Y7 J: [, W' o2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, I% J( Y2 }) |: u' O, `
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
& I4 Q* s; |0 w6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com$ I# u2 k  e. r5 }* T. M
4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y. e" h; P4 X

4 T) J. Q9 z9 Y* }8 i公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvboxnow.com4 X7 A( l) G1 c  {* h

; i* ?! V# Q# Y1 m營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb+ p; {- n* T6 u
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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