[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:公仔箱論壇# d3 s: @! g* Y' A/ r$ n* U2 k" G& _7 ~
南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb, L3 m# I% A$ I" t, K* S
脫脂奶:250毫升
# Q& e& s, l" F$ P0 ?- i/ _3 x芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 i* M4 {! @5 V! @
蛋白:4隻 tvboxnow.com$ V9 u! J$ z1 Q
全蛋:2隻
9 y+ G. H8 D5 [4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h- }1 v% \8 n2 \; y" P0 z9 @1 S

; K2 ^6 b' l! y3 H公仔箱論壇做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb; f1 M& B8 f3 d6 |  l

2 y/ q: q0 o! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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' s3 A8 t% H! d5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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1 I2 X  w/ W+ l9 |* O- J+ vtvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:tvboxnow.com& P, L6 k9 S* [4 w
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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