[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
, [+ a& N; x  _$ m$ c公仔箱論壇飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
- m0 _+ p, ?0 ~+ Y! _! x0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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" C* h9 z5 D& F) @tvboxnow.com患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
2 c; U9 I) J+ w* Ttvboxnow.com周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q' n  n# W/ a1 ^! ?; B8 L/ m

/ c4 \* q; ^( u% W$ Ftvboxnow.com山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；公仔箱論壇) {/ c, D: }+ [4 p( r) C; `5 z+ B
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。. @' I7 `& K  W9 B

) O# I: R% e- v( y! {桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；公仔箱論壇% N: h% B9 x- x3 P% Q# \: E
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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