[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
, C5 `. b2 t1 ]$ c' O; ^( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，tvb now,tvbnow,bttvb+ ^& N$ K" ^/ z- q
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。公仔箱論壇9 Z& \8 X0 I: ^3 Q
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
# P! w9 `3 T  W& _' ]: o+ T周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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3 W! [2 U  x! _7 A3 n山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；公仔箱論壇. T/ `! k3 ~$ n" S# K
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。tvboxnow.com& x/ W/ U  |! J; P6 Z

5 |$ ]( t) b5 |5 W$ `, ]tvb now,tvbnow,bttvb桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；3 h# c+ x5 b8 S- a
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        6 r' l0 B- I- d0 V  u
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