[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
. C  K, ^+ Z1 J' E  m9 Itvb now,tvbnow,bttvb飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，tvboxnow.com5 a2 ~: j) B3 j. u: c5 Z) Y  |2 P
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
, V& a: r1 V/ F7 s公仔箱論壇周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，+ r( ^7 |# ~* b* S, r; j) {! i
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
& p& U+ {9 _8 v, `6 b5 G  R' dtvb now,tvbnow,bttvb作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。tvboxnow.com% x9 H; o8 d* F0 G( c" @

+ _' V# m8 y: l2 ctvboxnow.com桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；公仔箱論壇6 o# j1 g  |7 t0 h$ O
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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