早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）
6 }$ x6 Q4 Q4 ~/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a. G: r G1 I# {! ]) W
痰溼體質的人舌象是什麼樣子
7 |% t9 K Q4 A: Y% f+ [+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ?( s. D+ l: r2 w/ b! f舌上有黏膩的水液，或是 舌苔厚膩、白得像霜，要注意「三高」問題 公仔箱論壇1 r* w. b+ c! z' {+ I
2 |8 a# p% v8 @$ _
如果舌頭上面有水液，看上去很黏膩，讓人感覺不乾爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有「三高」— 高血壓、高血脂、高血糖。
$ ~' V& U: A2 U d" |1 l1 \tvb now,tvbnow,bttvb# t; @% n( g8 m3 c' _
如果舌苔厚膩，而且白得像霜一樣，這表明他體內不僅僅有溼氣，還有痰溼，這種人只要去做檢查，毫無疑問「三高」全都有了。如果舌苔微微有點黃，但不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰溼的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。
: i7 M& L! a8 {- r$ j% g2 }公仔箱論壇
5 f* y Y+ i# A$ {4 b% ]tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb& t1 {% a$ H* {7 x1 H
( y9 |, ^) f( M8 |' itvboxnow.com另外，如果舌苔有裂紋，並且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的後半部，這也是體內有痰溼的表現。
6 S& s8 ]% i' R! p1 q2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) X; P) z9 @
% h; K5 i0 ^; a1 O/ d1 |0 u2 {9 O9 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com2 v% `' w: z8 l4 l7 y# R( R1 {
舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱 ，會引起更加嚴重的失調
5 F8 A2 g6 l9 |# y, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N5 Q" o) N" @' o2 s如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以後無法化熱的表現。 4 x r; e+ { O2 e
: X) C4 e7 d8 b% Z9 O, ltvboxnow.com前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像下頁圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內溼氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。 ' Q8 d [0 g" V d- p
公仔箱論壇3 e' w. u& ^8 k2 s3 N/ r
有這種舌象的 痰溼體質之人，千萬不能再補身體了。有人說整天沒力氣、犯睏，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。所以說，痰溼體質的人應該往下清，把體內痰溼清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然後可以用「 溫膽湯」一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。
, n8 I7 D0 ]: ?. u! l% w1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g' Y3 s9 r2 Y2 X7 ]; c" u
 * u. z) w4 s2 g& |7 ?
) d& Q* I2 h4 B4 w: G, Y( b9 ^ R" {- @: m痰溼體質之人的保養方： 用千年祛溼化痰古方「溫膽湯」泡腳
7 D; M; X6 d8 g( x) ^, Ntvboxnow.com公仔箱論壇, [( k7 ]* L. W
「溫膽湯」的方子裡面有些藥物是偏溫性的，裡邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫溫膽湯，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以溫膽湯後邊要配竹茹，如果體內的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子裡邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。
% } v1 F: O4 e5 ?/ r) Qtvb now,tvbnow,bttvb- J! ]! l$ |$ d0 N, u& @' l
溫膽湯
" L( m/ D5 L5 }' e! } Z! \tvb now,tvbnow,bttvb配方→茯苓30 克、陳皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳實6 克、炙甘草6 克。用法→方中藥材熬水，開鍋二十分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。
# c( N; _9 a+ H u- ~
) E1 J+ o1 Z7 F6 X公仔箱論壇溫膽湯在歷史上有過幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經，孫思邈的《千金方》有溫膽湯。為什麼叫溫膽湯？因為當時這方子裡還有生薑，而 生薑是溫性的。但我在開溫膽湯這個方子時一般會把生薑去掉，因為我碰到的這些人體內的痰一般都化熱了，他們的舌質是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生薑就適得其反了。 tvb now,tvbnow,bttvb9 W* i9 e" @8 c- Z
! C5 J9 Z5 b5 d/ ?3 `. B2 u& \" |+ h. ltvboxnow.com我曾經給一個證券行業的朋友介紹過這個方子，當時，我一看他的舌象有痰溼，就說：「別的先不管，先把痰溼去掉，要用溫膽湯泡腳。」這方子太有效了，他用後很快就感覺到身體特別輕鬆，因為痰溼去掉了。 tvb now,tvbnow,bttvb& g" e. M" g6 A$ K1 k2 H
4 f. t- f0 y' D: ~1 B公仔箱論壇如果你在自己或家人的舌象上看到了痰溼的情況，也可以用溫膽湯來調理，用上十副八副泡腳，之後身體就會覺得很舒服。然後多運動，多吃蔬菜，身體就能逐漸調整過來。 公仔箱論壇9 |1 q/ d% h. u7 ?
# d7 |9 n8 d6 g8 [ @& ~, \' m# Htvboxnow.com溫膽湯化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用溫膽湯一般喝一兩副就見效，但是 如果要喝這個方子，最好要請中醫診斷一下，可以根據體質具體加減。
$ @0 J& \7 x& I( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]3 \" G. [# l0 \( \tvb now,tvbnow,bttvb大家要記住，溫膽湯是針對體內溼氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用溫膽湯。要知道，溫膽湯裡邊的藥材基本上都是帶化痰功能的。公仔箱論壇( m3 @! }" @# M# X$ v
' o9 H e V+ o4 u3 M& V2 r痰溼體質的人現在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰溼增加，甚至出現溼熱的情況。對於這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調理的， 真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。$ S# X( k1 _2 q& {( b6 M
tvb now,tvbnow,bttvb7 P2 P8 n- {' f
我每次遇到這樣的痰溼很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內的「營養」已經過剩了。可是，這些朋友往往還是問我，我該怎麼補呢？我該吃點什麼藥呢？
3 Y8 K/ L2 o9 a3 b3 O2 k9 [- ^) _, Q1 M( _( f3 R5 ~% N
對於這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿蔔白菜、粗茶淡飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^- s8 U2 \7 ^; U! F
/ _5 U. Q+ O9 t) z* i' y這叫「 以清為補」，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對於身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。 3 P ]. J$ H' K4 z+ n# G, ^! ^
' L8 w5 a3 ^8 [) s. I- T# ^/ btvb now,tvbnow,bttvb我總是強調這樣的觀念：藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。
4 Q" Z- h8 }2 n5 y- Stvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p: M8 o' K }4 @: M% {
今天的人，運動量已經嚴重降低，而飲食的豐富程度，卻是前所未有的，所以我覺得此時如果能夠冷靜地看清此事， 保持自己的合理飲食，堅持合理運動，這就是對健康的最好的維護了。
/ f( M% y- m5 t$ n& j. w# ttvboxnow.com- N9 \" ~8 o8 F8 y; O6 E
專家提醒 tvb now,tvbnow,bttvb8 J, x# _! G5 Z3 y
脾胃有問題的痰溼之人，泡腳的效果比吃藥好公仔箱論壇" }4 i* E0 N( M& V& L
9 s6 |! m" Y! r/ h公仔箱論壇一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的溼氣就重了，然後痰溼就來了。所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。
2 b7 m; @* [& F- dtvboxnow.com
3 Y0 A7 s) f( F% x: Y現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都發揮不了作用，因為脾胃不能吸收，痰溼堵在裡邊了。從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。 |
發表於 2018-10-28 11:43 AM
| 
