健康醫療／記者田柏升報導
4 L: I* c \7 A" f1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" O$ G- S2 q9 t
0 D& Y+ d5 O* J' V公仔箱論壇芳香療法 安神定心舒緩焦慮
2 a6 F: b: y) D9 k Z( t2 Ztvboxnow.com
! A0 N- m# y) i" \芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質進入身體，透過血液循環輸送，可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情，達到放鬆的效果。! W% `: p" D3 F+ U7 p0 d! \2 S
6 P! Z. G$ S7 h$ u) o2 x. otvb now,tvbnow,bttvb聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同公仔箱論壇9 r6 p6 \ g. E7 Y8 W
tvb now,tvbnow,bttvb. x8 \5 @+ p8 H) A O) `3 Y
香精味道通常非常持久，濃郁程度幾乎不會慢慢退散；天然的精油不見得味道都非常美好，它的味道會隨著時間慢慢流逝，讓你忘了剛剛有點精油。價格方面，精油較貴，不會便宜，還會像農作物一樣，會隨著季節等因素而影響到價格。
4 d+ | T, ]# i0 Btvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com4 ^) X* T3 K/ S7 B1 H
“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間，久久不散，你會不會覺得很噁心或者是想吐？”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }3 s, G5 i9 b" m1 S q
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q3 h" H0 E9 ~8 h1 J3 ^
精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化，如果所處空間裡點的是品質很好的精油，你就會很自然而然地放鬆，這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時，它會影響到我們的神經系統，譬如腦部的清晰判斷能力，也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧，手腳麻痺等等。tvboxnow.com3 L: z: x5 }' ]
$ c# m; g* v- K" Z" a$ i0 jtvboxnow.com精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味+ s/ u. n) Y0 e3 A' Z
e. L7 c( s' j$ Ttvb now,tvbnow,bttvb精油的特性是不溶於水，它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器，而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀：把香氣分子透過震蕩打擊，它就會不斷地揮發飄散，隨著空調、空間裡的氣流受到帶動，可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。tvb now,tvbnow,bttvb/ X7 s \: M9 j7 I2 H
tvb now,tvbnow,bttvb7 f7 o" {! a* M. p- o
有些人會直接用一個小碟子，裝了水後，滴一兩滴精油，下面放一個蠟燭，讓它去燃燒。透過熱的催化，香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器，可是現階段真的很想要有香氛香氣時候，可以直接在手掌心滴一滴，把精油的混合物在掌心搓一搓，在身體周圍輕輕揮動散發，但塗完之後不要抹臉，只要把香氣分子渲染、散發出來，就能成功做到芳香療法的基礎功能：嗅吸。tvboxnow.com& Y' A: ? _6 {3 k& w8 ?, ?
/ M7 ]9 B2 l6 O
搭配這兩種介質 精油運用更自如！
9 J6 `7 T; W& q0 y! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c+ l, T( X. H除了上述的水氧霧化器、震盪儀，其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性：只能夠溶在油跟酒精裡，只要找到這兩個東西去稀釋精油，就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。
% o D2 K) y6 j5 E. A& j
6 x5 {8 R9 L% f控制精油，掌握在三滴以內，加在白酒進行混合，再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒，也沒有辦法帶植物油時，可以拿咖啡廳裡的奶油球，打開把精油直接滴進去，攪拌後，也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡，針對不方便的長輩時，也能進行局部的泡手或泡腳。
/ Y& R* J8 k' V+ W7 k1 Xtvboxnow.com公仔箱論壇$ b" e- W8 d4 g% x: `- s" z. o
悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了
! U% Y% Y4 V. Q4 P: Ltvb now,tvbnow,bttvb4 }* ?: d& ^! S& X: |- b) H+ n0 k
夏天來講，最常用的精油是迷迭香，它可以提神醒腦，讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時，迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣，但是不要把精油往嘴裡送，如果真想品嚐這種香氣，建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法，沒有辦法取代完整的傳統西方醫學，但兩者如果能同時輔佐並用，就芳療師自己的個案療效看來，確實可以看到非常好的效果。 |
發表於 2018-11-3 07:21 AM
| 