早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）+ z& r9 X0 `7 L# z# s- H
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 公仔箱論壇$ N ^7 Q0 ? \5 E" Q
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經痛的飲食調養 公仔箱論壇! b% d6 ^5 f0 M% b, Z
6 M8 V# W; i" ]6 u8 w8 E: Y公仔箱論壇《氣滯血瘀型的飲食調養》
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多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。
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8 _( I1 i n/ E. W5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 $ O+ p, w/ [6 M' z) Z4 Z- e- g/ U
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《寒凝血瘀型的飲食調養》 6 S( D# {% }$ j
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~' }5 |6 m9 p; N- {4 k% @
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《氣血虛弱型的飲食調養》
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- u' P C5 k- m: {, z/ M# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 4 j1 r1 j# _0 E) U# U
, J# R( B& r# U! B0 a( U忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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