早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb4 R% q( i0 E0 x* t- \! Q0 Y
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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( a$ r( E9 o3 f9 V經痛的飲食調養 $ ~5 a2 N7 S6 h/ C' O
7 c# m7 J: p' I9 Q% btvboxnow.com《氣滯血瘀型的飲食調養》 公仔箱論壇) L5 i' n" ^/ N( V# w* ~
' z+ ?3 p5 _0 Z+ Otvb now,tvbnow,bttvb多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 tvboxnow.com9 J- a+ F5 x9 F$ y4 C6 w. L* t
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 公仔箱論壇0 b( M' W( s) j: N
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《寒凝血瘀型的飲食調養》 $ E$ A+ t5 F; D
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 % u% Y+ |9 T2 Q
& P8 _( [) R) m+ G V6 c忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
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$ ~9 T5 z6 X, {1 x; m4 r. x ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《氣血虛弱型的飲食調養》
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多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 公仔箱論壇/ e* a2 J/ [# U" l- k, \
, s! X4 f8 v R$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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