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) |# |, \, ?$ v" E$ H1 Ptvboxnow.com| 材料 | 剁碎瘦肉 40克
7 K# _$ o# C! n8 L7 H# Ztvb now,tvbnow,bttvb蛋白 4隻
' k y$ n% U' M$ Q, a公仔箱論壇蛋黃 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O6 B8 z& M5 x( }
菜甫粒 3湯匙公仔箱論壇1 o: d/ v% ^; W S# D9 z
粒 1湯匙
' ]+ c; a6 H% _' a! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( {7 s0 a+ V& k7 F W
| | 製法 | 1. 碎肉加入醃料拌勻。tvboxnow.com5 A; ~" }2 I3 a* S8 {
2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。tvb now,tvbnow,bttvb) o9 A& O6 d) T% l5 l, C9 G% Z
3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。 | | 調味 | 鹽 1/2茶匙
4 Z$ a! p7 P0 c0 ?1 u; q生抽 1/2茶匙
; d. E6 E3 ?7 v/ h! H+ ^# r" t胡椒粉 1/4茶匙
4 @: X* u D3 V" g% a) v v. I低脂奶 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) C# _" R( f$ A
0 q7 e: _* x0 M2 |醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a. U- H( m( U1 z( {2 C
生抽 1/2茶匙 8 ^7 s) Z7 S9 E3 A# h" Z3 z
粟粉 1/3茶匙3 V5 t+ W- r, g3 J% `. q
胡椒粉 1/4茶匙 |
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發表於 2008-9-17 03:11 PM
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