肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克 5 A1 v& u- a; W" ?/ M公仔箱論壇蛋白 4隻 $ ?" I4 n4 s' f2 P公仔箱論壇蛋黃 2隻tvboxnow.com: \- q# R; f( ]: o8 j 菜甫粒 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w/ L2 R- \0 u9 }6 Q 粒 1湯匙- T  X7 J3 b! L  y 芫荽 1湯匙 $ O  f8 V$ e) l* H: z% ftvboxnow.com

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。 + N% o( V/ c( E8 S7 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。 + p, L, I1 s  p0 d) F. O6 ]公仔箱論壇3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙 ; Q6 Q( i  f" f- W& a7 ]  z7 G# d公仔箱論壇生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. A2 {* P. E9 B- |: o4 i4 ^ 胡椒粉 1/4茶匙 8 S) n3 _+ ?4 D4 d公仔箱論壇低脂奶 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 z4 G% r3 z6 p) Y9 `$ L2 q3 n 7 s) U* N$ u* r/ e+ A, T7 }2 ^5 \! o醃料 ) \: U( a. \1 u) U" ?) Y6 M 生抽 1/2茶匙 ' D& f* t- a  ^' l6 A2 h# J: t% L& T 粟粉 1/3茶匙 ) J6 j6 R' P0 g: u. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/4茶匙