7 s* `+ u+ Q3 O( btvb now,tvbnow,bttvb材料：0 A" ^( d9 a% q+ i* g
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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' X+ R1 Z. B" k- z+ |tvboxnow.com做法：tvboxnow.com% `" ` }/ I6 X: o$ H4 K* K
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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1 @; v$ x h. K( O2 ^; F% ?2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb( g! f- o) N/ K* t
( G h0 P4 p' @3 P5 x4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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