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材料：
0 ]) K L$ U' F7 Ptvboxnow.com青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。tvboxnow.com* K* N6 m. x) S/ l: S' I( _7 W
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做法：
% J0 @" ^1 L% q* }6 i8 y1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。tvb now,tvbnow,bttvb% s( f% x1 Y% b+ @0 t6 H' H" U# r
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
8 X6 a6 y/ G' q$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P, a" w; W _0 O! a) B0 `3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。1 k% f- w; _4 ]6 E0 t( X
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
q- `) ^7 h' q7 U4 X7 ^/ f) @公仔箱論壇 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
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