" v1 I' f' I7 g9 Y公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M* j8 l: f& v: X
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。/ v; ~9 E1 y4 D; s3 D
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 ^$ [! W# a. P4 p0 J3 `5 ?/ G0 M
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。tvboxnow.com, e( B! S/ o- X8 q5 K
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。" l, \8 Z5 ^) U0 i
, N" m2 {- b4 t( ]/ m# e* `tvb now,tvbnow,bttvb3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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" V& d d" V: D* f; A4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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