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材料：
8 B" U) ?$ w) h3 E- d# p# v' ^青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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) n# [3 K5 L9 H# v公仔箱論壇做法：
. r6 h9 H. V1 k$ \公仔箱論壇1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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* ?$ z1 q. U7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb+ v/ p2 h$ b& Q/ @ r+ f5 K
* w1 L( c: s! }公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~9 m- W( }* z7 E+ Z1 v% o* K
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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