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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x% _* s0 f% R/ N3 G
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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6 I5 e! n" y4 D& ctvb now,tvbnow,bttvb做法：tvboxnow.com) ~, {+ W5 \& l: D3 s7 M* |
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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1 Z1 y% T2 o1 q, stvb now,tvbnow,bttvb3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇/ K m( {' N% j) L2 n
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~公仔箱論壇* j$ u4 s; O( m0 |, f, t
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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