& w' W% H& A. s1 a9 `. y( B材料：
- P0 ?% S0 h3 d/ d6 e7 E% o公仔箱論壇青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。tvboxnow.com. f; l7 L. u& n, i
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做法：
8 M7 b4 w: r7 `2 O1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [, z$ }* x( M" J4 }# p) L
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~公仔箱論壇6 c* d0 y. M! Y2 g. O
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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