早安健康／羅比媽（涂蝶）、黃文昇醫師（自然醫學權威）審訂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?& {+ [+ {4 i2 X! G9 C
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4～6個月的寶寶可以吃食物泥
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寶寶4個月大時，開始分泌大量口水，表示消化系統已開始分泌消化澱粉的澱粉酶。對食物產生高度興趣、能夠稍具支撐力的半坐臥一段時間、體重是出生時的兩倍等，這都是開始餵食副食品的重要指標。公仔箱論壇+ i7 z( }$ h' }3 B" a
1 O1 R" {% L3 N- f. k+ Rtvb now,tvbnow,bttvb當寶寶嘗試過幾次10倍粥，且食慾與排便都一切正常時，這時候媽媽就可以考慮每三天嘗試一種新食材，濃度則是從近似稀狀液體的10倍粥來練習。當嘗試新食材的過程中出現疹子、腹瀉、脹氣、嘔吐、呼吸困難等過敏反應時，必須立即停止該疑似造成過敏的食物，嚴重時須儘速就醫診斷。若寶寶嘗試過多種食材且反應良好時，媽媽就可以考慮將不同的食材組合打成食物泥，變化不同的好滋味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J& N/ P' [; B2 _
: z$ T) E' ~! d+ d& c# K公仔箱論壇白米、胚芽米、小米、燕麥對這個階段的寶寶來說，都是具有飽足感又可以補充鐵質的食物來源，而蘋果、香蕉、水梨、地瓜、南瓜、胡蘿蔔因帶有甜味，對於剛開始嘗試副食品的寶寶來說，接受度也很高喔！
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" D2 p% D7 F, F- ?tvb now,tvbnow,bttvbPOINT！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K K& i& W8 M M7 D) ^0 G
很多媽媽誤以為開始吃副食品就要開始練習喝水，否則寶寶容易便祕。事實上便祕是「果」，但「因」有很多，身體水量不足未必是造成便祕的元兇。一歲之前的寶寶主食還是奶，不論是母乳還是配方奶，只要飲食正常基本上都不會有缺水的疑慮。
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5 z% i2 a, X4 @/ v5 Btvboxnow.com喝母奶的孩子有些一天會排便好幾次，也有一星期才排一次便，只要排便過程不會疼痛哭鬧或糞便中帶有血絲，都不算是真正的便祕。 公仔箱論壇1 ]# `& D$ B4 a$ w, r7 z9 d' P* A$ F
2 _& F& C, V/ a2 z( e5 Vtvb now,tvbnow,bttvb蛋黃玉米糊
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2 A8 J0 m. m" j: f8 N公仔箱論壇2 K2 T1 \8 c' M( t8 T5 e7 L
材料
( b. q; D) M! b; c& ]) ?公仔箱論壇甜玉米....................1 根 公仔箱論壇! T, y" |! a3 q% T" ?
雞蛋........................2 顆 9 |: o* j5 ]4 T @$ \
高湯或母奶、配方奶........... 約100 ～ 150cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H1 O. B4 i6 q' K
. x' ^7 ]$ f+ ]# u3 i& F4 E公仔箱論壇將整顆雞蛋煮熟後剝去蛋殼與蛋白，取蛋黃備用。
/ p3 F* O/ {4 xtvboxnow.com將玉米放入電鍋中，外鍋放1～2杯水蒸熟，脫殼取出玉米仁。tvb now,tvbnow,bttvb8 P6 m+ z' ?* V. e2 I$ E2 J0 U" Y
將玉米仁、蛋黃倒入果汁機中，加入約100cc的高湯攪打均勻，可酌量再添加50cc高湯調整濃稠度。
, A/ {# Q% \1 e( E& N5 Y7 htvboxnow.com最後過篩，去除多餘的玉米皮膜。
' h' m; p. H6 V4 ~% q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' c" b! f6 J' O$ W+ k E
馬鈴薯花椰菜泥
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5 s) I* G9 y4 W1 M" ?材料
6 Y3 O% `5 i9 F% Y4 E. K$ T' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中小型馬鈴薯..........1 顆 + ^9 E5 I8 A7 X0 p* |
綠花椰菜...............10 朵
# a; U | L" p3 G- _7 M" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯....................... 適量 / J3 F+ s1 `5 o. X/ y+ s ~6 c3 K
蒜仁.................... 1 小瓣 . W# v1 l8 ^; X5 E; l) r& z
/ t& @" ?7 s# g/ Ntvb now,tvbnow,bttvb作法
- ^! O' W( X+ x. T x5 m公仔箱論壇馬鈴薯削皮切丁。花椰菜去莖去梗，取其較嫩的花部。蒜仁磨成泥備用。
" ]9 Y4 _2 V9 l2 s! @將蒜泥與馬鈴薯丁抓拌一下，放入電鍋內鍋，外鍋放1～2杯水蒸至熟軟。公仔箱論壇8 i( k V4 o- Y5 z- J
Tips：可用筷子測試，若可以輕鬆刺穿基本上已蒸熟。
) k, T; l" ?3 H$ ]( k2 Xtvb now,tvbnow,bttvb花椰菜放入炒鍋，倒入一點水，以半蒸煮的方式燙熟。
8 F# m' X V0 \公仔箱論壇馬鈴薯與花椰菜稍微冷卻後倒入果汁機中，均勻攪打成糊狀，並以高湯調整濃稠度。
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: b" K$ _) y z+ x9 [& C公仔箱論壇POINT！
4 L/ }) E1 e p. W8 r臺灣小兒科臨床上，有部分幼兒對蛋白易產生敏感的個案，若家裡有類似的病史，可以考慮現階段僅用蛋黃，6個月以上再慢慢嘗試蛋白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 V4 l7 z7 j) z
3 I; o ^# k4 v( v( g玉米脫殼小技巧 公仔箱論壇 p! _* ]: M- T# I
1. 以銳利小刀順著一排排玉米粒縱向劃出淺淺刀痕，將玉米皮膜劃破。 & m0 n7 h* @2 s
2. 放入電鍋，蒸熟後使用湯匙縱向推擠，刮出玉米仁。 |
發表於 2018-12-21 09:31 AM
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