早安健康編輯部
3 F# y8 |% e* F0 s7 r* w" q# A4 W2 f: t% E$ {" L* q& W
平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，$ I' k3 U: z) n7 p: p3 @) n) i
想不到睡姿竟然還會影響老化？
, p. K* ?$ G* I. V0 Q公仔箱論壇
' V: d' I! T( f1 ttvb now,tvbnow,bttvb睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvboxnow.com5 z4 f1 e3 _% ?( I* W2 C5 L
8 y& p, n( v. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
+ P) K9 u/ W: a+ n公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
9 y) T7 U; m+ F8 ?1 F容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 公仔箱論壇/ V8 [" T7 Z$ ]" V
* H/ ^ y% j( |9 | o- I3 Z" d公仔箱論壇此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
" n0 I9 Q6 v% w F% _% Otvboxnow.com長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 9 ^ C+ n j% ^6 Q! u
6 E& e( N2 h* d. v1 c) s事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
, V+ g# `( i. c+ i- @1 Ctvboxnow.com若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，tvboxnow.com3 ?2 b( V/ M T7 {* x, u' U
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
