早安健康編輯部/ x ], i b& y* Y2 a8 l* y
7 E: x/ B' u0 g$ s) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
t8 l8 w7 ]; w2 c( n$ Ltvboxnow.com想不到睡姿竟然還會影響老化？
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" v1 v+ a% {' X( c& C, p睡姿竟害你長斑點、皺紋！ ( U# {% n. X+ D
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，tvb now,tvbnow,bttvb% Z; b" K4 e! A# Q& n
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i+ b+ `. `& W4 F4 f4 _: h
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 2 I7 L+ f, L* ~ h; L9 I
公仔箱論壇; r7 N) `( D- y& @. e
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
# @+ I- A7 W1 |, r" b X% Ptvboxnow.com長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb+ L* Q' B- u& d5 O& w
$ P5 `/ c6 `+ i1 w5 j公仔箱論壇事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
! v. r1 W0 \' {" l% `5 utvb now,tvbnow,bttvb若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，/ K# I0 P* n7 G) p8 I7 C
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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