早安健康編輯部
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# C7 q( T4 {0 j1 ]& O Z7 T平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，tvboxnow.com" B) C1 s8 N* X) {4 F2 S
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ / [: v3 I$ I- Z5 N
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
0 V% b }' _6 ~5 N% c& ?& J3 q9 h公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，. S$ |/ I" g; B* o! j
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb% c y/ q/ k( {8 |! @
% R7 [/ R, ^% `( btvb now,tvbnow,bttvb此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
6 b T" R# a1 @1 Z: K公仔箱論壇長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
! j/ ?# m; K5 V" L! ~公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，# U4 x! g# b) P2 b1 V' S
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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