早安健康編輯部公仔箱論壇6 b" I+ P `0 R8 y
8 `/ C+ @* [2 D: ~平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
9 x& l# \4 Z: B; R, g4 y, L' H公仔箱論壇想不到睡姿竟然還會影響老化？ $ d% a" V$ ^$ V/ ]
公仔箱論壇, w# Q1 Q* W9 X2 z' G; K
睡姿竟害你長斑點、皺紋！
, W3 q$ X( e- ^4 d" \. Q/ ]6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x. {6 `0 C; J5 Z0 l( r/ }& I8 J7 `2 \
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，3 u2 p. }# n/ K% T: B1 n `& A# `
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
3 Y8 Q# e& w0 ?6 D8 I1 F2 B. h5 {0 ~4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
9 h3 n" I$ A; H( I `3 H1 stvboxnow.comtvboxnow.com. C0 w- M- n7 E O8 O l
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，tvb now,tvbnow,bttvb- q( X& X0 \# ~ P. P' e2 h
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
# K% c: b2 L E* S4 N
; V5 h6 d2 ~0 j事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
/ @4 t7 a. s; ?" Z1 o- n- M. \2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
7 e# D p, C, R8 G* J睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
