早安健康編輯部tvb now,tvbnow,bttvb( p- ~ s$ U; }2 u( h2 D; H; }! t
" w! x( k w/ W' Z# q, `8 `2 k平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
- e" _0 M- h' y* |- Otvboxnow.com想不到睡姿竟然還會影響老化？
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+ K9 k" P1 t# }) F) a# p! Q睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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) F( `# e" S8 \4 A% ~- W1 H; z皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
2 z* D( U* j+ O" htvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，: N2 p- l. `# S9 m
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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/ |' s, x) t. S3 ^4 T; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇& F ]. ^/ h0 N, R
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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- J2 C7 d# Y) e0 n8 b事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
+ k: X3 B8 O/ v4 b4 B) O# ^若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
5 ~1 `% L, v+ vtvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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