早安健康編輯部
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* g9 ?- b) o( P平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
7 i& i* I! V. e6 V5 F) A8 V想不到睡姿竟然還會影響老化？ + Z* c: d0 b# z n! N
/ z- B9 D, R2 N/ d0 Y3 D公仔箱論壇睡姿竟害你長斑點、皺紋！ ) f( a _7 p, h! ^* }( Q/ |7 g
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d$ L9 x5 \ L4 ~3 u7 `3 W0 M
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
% K+ ?6 ?$ r; P* u+ V9 e公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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5 V; k6 I ]! _% l$ U此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，tvboxnow.com. C( i3 D# u% x$ g( D4 u- @, p
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，tvboxnow.com& } E& F+ C5 C! V) W
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，) \+ G- f% c7 H) ~6 n7 H. U+ q* k6 D
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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