 材料：tvb now,tvbnow,bttvb. Q# e9 v# X7 d# |! ]. e6 ~) O% z
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
' Y4 [0 C7 W# R7 S' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4条辣椒干，切成2cm长
! F) q: i4 m0 V: L2 k: s) Z公仔箱論壇12片姜，半粒大洋葱，切角
2 I% @' b. P# X8 r公仔箱論壇300g花肉， 切薄片，1大匙油
& _% l0 x& @: Ctvboxnow.com2棵葱，切成3cm长
( {$ Q& k7 L5 U; y) xtvboxnow.com调味料：
9 @" d' s* A& x- z: m( ~0 B: |半大匙生抽， 1小匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h: A; {+ y4 Q* K' r* f6 Z
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
3 Q: h0 q, e9 Y. G3 F# Z7 N7 g/ x# atvboxnow.com1大匙绍兴酒，80ml 水tvb now,tvbnow,bttvb+ y2 c- a9 M( c
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! Q, U ^+ l8 R$ v* i1 x2 P+ K: v做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 S4 H! u3 o1 A; ^! V3 ` {
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m- _( W2 @% [3 k& e5 t' d6 w: r
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。5 v1 n. t n8 m8 r, t' O8 U* M9 ?
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
