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L, k2 `4 [+ F& D' C M/ T! ~) ztvb now,tvbnow,bttvb受偏頭痛困擾的人，有的會很怕光和噪音的刺激，不過也有吃了止痛藥也幫助不大。$ r+ T6 Y2 @1 X5 @; ^4 C: P$ K+ d
3 [9 R) v# I* c5 d# x, Ztvboxnow.com【有患有備】
) I( P% d0 j, B& X9 t5 L公仔箱論壇頭痛有很多種類，有的真的像給人打了一頓。有的痛到會想吐，服止痛藥都無濟於事。有嚴重偏頭痛的人， 小小光小小噪音都是一種刺激，相當令人困擾。「心情很受影響，最頻密每周可以有兩三次，每個月都反反覆覆的。」中醫師曹信恩說。) I8 I7 r4 J2 E# N2 N9 l
E* z6 p6 E/ A6 s9 K. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他遇過一些偏頭痛的病人來求醫。「有一個案例四十多歲，頭經常會痛，很怕噪音很怕光，痛得厲害時想作嘔，以前吃止痛藥，我幫她做針灸和開中藥給她服用，頭部手部頸部一些穴位都有落針。」醫師說特別幫她針灸位於耳尖的角孫穴。
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& m5 o* N" x( U8 W8 g8 Y7 s公仔箱論壇「角孫穴都會落針，在頭側旁邊找到肌肉，摸到一些硬塊的地方就會落針，來處理偏頭痛。如果有偏頭痛的人摸着時，會發現這位置硬了一小塊，因為患者那個位置長期繃得很緊，平常摸下去還會覺得痠軟，還會有點軟軟腍腍，但偏頭痛這些位置是硬的。」他說也可以自己用手指按壓去紓緩。「她這種偏頭痛問題也跟肝臟很大關係，肝主疏泄，壓力大想東想西，也很影響我們肝氣運行。所以中藥是疏肝解鬱去頭風，再加活血藥雙管齊下，效果很好，她自己都很開心。」曹醫師說。5 e. a3 p9 z0 b
9 O4 k6 |* v- b4 B針灸當然要找醫師幫忙，但我們亦可自己按穴位，除了角孫穴，印堂、風池、太陽、百會、合谷等等穴位，無論甚麼頭痛都合用。「按的時候可以施力按壓，並不是打圈。最常用穴位是合谷穴，每逢頭痛都會針，太陽穴和頭頂百會穴都會針。」我們不懂用針，換成手指按壓同樣有功效。! ?7 M& j% n5 m8 A" ]
- y% @6 [% N$ v& Q& i2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說若果是平常因工作坐姿差所致頭痛，亦可以按穴位紓緩。「很大部份病人忙碌時候會頭痛，或者由頸開始痛到上頭。」
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「工作時對電腦久了便要聳肩，頭會向前靠影響到後頸枕下肌群肌肉。枕骨連接頸的一些小肌肉，而當小肌肉很緊的時候會壓着枕下神經，枕下神經反射區域就會從後頸到後枕，圍着太陽穴連着眉頭兩眉中間位置，所以有時候頸很緊，痛會放射到前額這些位置。」tvboxnow.com& L7 c: X* M4 Y2 o8 _2 P
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, c1 p; O2 u3 c% H8 i, M0 U+ C醫師指出偏頭痛患者，頭側耳尖位置明顯有肌肉凸起和硬了。公仔箱論壇4 i( Y0 V2 I2 V1 U
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$ a" t, p q; u3 S/ {4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師曹信恩公仔箱論壇9 H2 b7 ~+ a1 @' J+ h9 T( `
- X+ c6 T) \8 U) S3 U' D/ \唔想頭痛 先要坐姿好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h5 s( \' B% L) g
所以要避過頭痛，就要坐姿好。「如果遇到這些問題首先我們要放鬆頸。人要坐直，放鬆肩膊位置，讓那裏的肌肉放鬆，也可以按壓一些穴位，譬如風池穴，就是枕骨後凹進去的兩個位置。讓枕下肌肉群的肌肉放鬆不要解碰着神經線。」
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從中醫角度，頭痛類別林林總總。細分還有痰濕型、血瘀型和血管性的頭痛、也有壓力型的頭痛等等。「血管性頭痛，心跳一下就脹痛跟着跳一下，遇着這類頭痛可以是血壓特別高或者因為發燒感冒等引致。 」這種痛先要放鬆深呼吸，例如吸氣用十秒呼氣用十秒很慢的節奏，也會令我們心跳的速度會慢起來，血壓跟着會降低，緩解血管性頭痛疼痛。」「血瘀型頭痛是刺痛，針紮那樣痛。 除了針灸還可以做運動，有助氣血循環好點，緩解血瘀型頭痛。 當然當我們痛時就別做運動，運動是要平日多做。」tvb now,tvbnow,bttvb" p7 o2 x2 T& o! g9 |& U" D
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頭痛常用穴位tvb now,tvbnow,bttvb8 Z5 `. _, o& M# S* |
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【印堂】主治頭痛、三叉神經痛tvb now,tvbnow,bttvb1 W8 E; W+ d5 l8 x
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+ ?' S w3 S) s) ~5 i+ @【風池】主治目赤痛、牙痛、頭痛、頸項強痛tvboxnow.com3 j; n- {( D7 K+ I
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$ Z: b0 T+ M$ A+ d8 dtvb now,tvbnow,bttvb【百會】主治頭痛、鼻塞耳鳴
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3 B' f# P5 S! M8 n& V/ {tvb now,tvbnow,bttvb【角孫】主治目翳、耳部腫痛
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0 H! p( o6 S9 y6 g" U2 \0 w q. v記者：陳以恒tvb now,tvbnow,bttvb% b" K. `5 C; `" p; p7 B% u6 }
攝影：周芝瑩、陳紀霖 |
發表於 2019-1-4 07:28 PM
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