[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前
0 l/ G% \8 n0 d5 ~/ d8 T+ q5 Z/ p●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
! L1 |# D7 b; r0 F9 q& k( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●若超重或體重不足，得達到適當體重
" k) K, m6 e2 _1 O( J$ S" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕期tvb now,tvbnow,bttvb3 D; R5 V% f4 k% x
●避免過度增重或極端控制
+ R1 F# V: ^7 W7 E& m; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食) d* L, [7 a) Q3 C! Z5 }+ P  y
●定期進行體能活動
/ w1 i0 W1 b8 v6 b●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
  u# C$ V  ]& P2 N( o# Ntvb now,tvbnow,bttvb產後tvb now,tvbnow,bttvb7 }& U- I, v+ U! C: z+ u
●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康公仔箱論壇( A; ]: R' p# {
體重tvboxnow.com$ |+ g4 p" i# u9 f
●適當攝取鈣質和鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?) H) |  e; O
餵乳和幼兒營養
# ^0 }) f9 ^- n; `1 e/ f●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
5 q  o1 h8 x( G, ~" p$ |  H+ g& M( X●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料
6 Y4 e* ^0 L5 @* [+ p9 Q6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物
- F4 q7 O) G2 u  k/ C7 S* S8 E/ J公仔箱論壇●避免過量餵食tvb now,tvbnow,bttvb/ S8 P' ?0 @$ [* X- U1 k: h
妊娠糖尿病
, j2 p' K3 k8 a- J0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
8 D$ G  `6 z& Y( ~* k/ ~5 J1 Dtvboxnow.com●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育
( [2 J- ~# Q: L8 b$ k  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次