[新加坡] 孕前至產後營養建議

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孕前
/ o/ _9 G& a$ \( t( i9 K7 D9 o1 ~tvboxnow.com●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍tvboxnow.com: X0 |' {! O+ p& _. x5 N
●若超重或體重不足，得達到適當體重tvboxnow.com; }. [# o, j  |' k) R
孕期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @  O5 Y, ~5 H# x& ]
●避免過度增重或極端控制+ T* D7 T* E, C5 ]
飲食tvboxnow.com: H: Y  M6 ]' Q5 P3 r
●定期進行體能活動公仔箱論壇! Y, Z5 f: v, b) F" C" \- f
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）+ t; C1 v6 q; D& r* {: R7 J
產後tvb now,tvbnow,bttvb2 w1 I  k, R. \0 E" v$ d' J7 r
●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
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) \# Y( K/ T- `! }9 y. S●適當攝取鈣質和鐵質tvb now,tvbnow,bttvb; a% t  F0 @' q/ o& t: T2 X
餵乳和幼兒營養
/ p8 g9 [1 z% a6 J# q' {$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處; g$ p5 _, I5 A( g7 \, K
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料/ ?6 f6 s( B0 r; a0 N( b6 r0 D
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物tvb now,tvbnow,bttvb+ |0 v; D6 w$ t  N; s
●避免過量餵食
3 {/ Z; j6 f0 |公仔箱論壇妊娠糖尿病
+ @! |: ?4 t: a- Q# y& u公仔箱論壇●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗
( j. u( [" G- h7 h2 gtvboxnow.com●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育% ~" _- H( i, N& h3 ?
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次