孕前
2 u" ~! Q8 H6 y- t# D( ltvb now,tvbnow,bttvb●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍tvb now,tvbnow,bttvb! ], i! D; f, X
●若超重或體重不足，得達到適當體重
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●避免過度增重或極端控制
# A2 Z, N( s$ S2 C飲食
' S) h1 l, O! @5 Y/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●定期進行體能活動* y6 t! L# s" p3 p2 z2 V
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
h* L# A9 q4 P5 l6 N1 {產後公仔箱論壇9 K- ]- \$ {/ l4 r( }, h3 I3 f8 e
●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
) [0 u- d8 X. T8 O) w/ T& [tvboxnow.com體重
0 c, |: H2 w/ z●適當攝取鈣質和鐵質公仔箱論壇 ]5 m, z$ Y7 _. V5 H1 C- i4 H
餵乳和幼兒營養& b4 w! i% l0 X- @ n+ ?# Z
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處2 D# b8 l# j2 n* u) q
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料tvb now,tvbnow,bttvb" x- ?* X- ^4 C: _+ W
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `: { Y5 ?. N/ |2 S
●避免過量餵食
- w2 l; W8 \. s2 V$ Z4 B公仔箱論壇妊娠糖尿病
2 D1 j( M. h8 D. i( C# A2 p8 [% ?tvboxnow.com●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗. k* ^0 u2 ]. b& a9 ~& Y/ o
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育) B- J3 M6 `! J; ?' @* _- k& x
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次 |
發表於 2019-1-12 07:51 AM
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