原料：扇贝4只， 小番茄
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调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C q7 j" ]9 r- `/ f: H E1 Q. h5 f
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& @" B' y/ t) P# O2 E" o做法：
5 R/ v. c% D- }2 L( d! j: Z公仔箱論壇1.把扇贝的外表用刷子刷干净tvb now,tvbnow,bttvb. v, w! c- U5 F3 _
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2.用刀具将扇贝合缝处劈开4 \2 x% l1 U/ I: y7 k4 o
, D, j) h# Q+ o8 l4 }/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.劈开
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% e, L6 R$ b* t% ?. Q公仔箱論壇4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
" r2 ^/ V$ C# M( Q: o! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U8 s; t( e+ J- T5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟公仔箱論壇& q4 \8 e9 v9 P2 F& p! s
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)tvboxnow.com# R4 Q' T; G6 W% [! x/ w9 s
& X+ n6 I4 W. C9 Y/ u' H9 n公仔箱論壇6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B公仔箱論壇' y0 u5 A- m) r" n
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
' w P% w/ K8 q4 stvb now,tvbnow,bttvb 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。 @" ^7 g5 V- g6 p& K
; h3 t1 X2 A& L6 j" @/ K4 k[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
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