原料：扇贝4只， 小番茄
4 x& O8 j! u: x" Q6 `' O" E6 S$ vtvb now,tvbnow,bttvb
" i# _- G* p6 Dtvboxnow.com调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶! O7 ^; I6 z! Y/ m4 _
" B5 [, E6 n4 V' itvboxnow.com公仔箱論壇8 ]& c+ {" K- r) d% N1 j
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 l4 ]+ _. e4 M3 a
1.把扇贝的外表用刷子刷干净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q; c) q3 G }8 _
tvboxnow.com$ v8 H, i' }4 N% m' F
2.用刀具将扇贝合缝处劈开 R* P6 ?% _$ Y) a" O9 _# O
- W( \: S, r% M& G' Y& Z3.劈开
3 N" T, C7 T7 L
" ^3 k) T( e* F4 I3 H8 E4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子公仔箱論壇* N' ~- R4 l/ s- r4 X7 d7 j
7 E9 F$ o/ U2 }) q3 M/ F公仔箱論壇5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
# a! V* n. M: `+ {- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)tvb now,tvbnow,bttvb4 l. y" Z: X9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E% O$ D! r) ]1 \2 C& a0 q
6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B' B" j) y% M ^% T
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
$ s) `# }% {$ m# r& X. Q 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb& L9 {. [9 G& @, h# e7 l
* g6 e% J% {% z8 Q6 ztvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
