原料：扇贝4只， 小番茄
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% G+ P$ M$ V ~1 d) D' I公仔箱論壇调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶tvboxnow.com( u, P2 l6 U0 s w5 A
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做法：0 N7 l- B u6 l! v9 A3 g9 J
1.把扇贝的外表用刷子刷干净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H" N) h& ?" x1 |$ ~
# b$ N# N6 \4 X$ _' ^7 T2.用刀具将扇贝合缝处劈开公仔箱論壇# e% a1 C# ^* ^2 J! M
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3.劈开. H7 Q( h& R$ v
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4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [( _4 I& W! @8 j
& s- F6 a& y5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟/ H0 e* V D' W' l* W4 |+ y
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)3 D7 X. L3 T5 z2 A8 o( ?% w
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6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
9 _/ D" b D1 G% k; h$ V# q 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
: }! n6 k' R2 w' V+ |tvboxnow.com 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ u+ O% N1 g f! Y5 t
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[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
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