【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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% G* w& E* ? x, N( f+ i感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W+ g" a( l' D/ r$ _$ G/ Y4 U% U
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q/ m1 {. |! R7 d% @
6 U3 R* c) C5 o4 q5 P& P# t& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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. K* Y7 ?# i8 ^& A2 _8 i3 j! Z1 j' H0 ~tvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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; Z/ s# Z1 I4 Q9 p8 ?! Z3 qtvboxnow.com 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒
3 Q+ Y' g- ]( M7 \: T公仔箱論壇體內能量不足者，發燒易怕冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {& X0 A6 [/ x. a. W" ?7 ]7 g
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀公仔箱論壇3 P7 m @9 T8 E5 [0 k
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
2 { k* D2 }3 btvboxnow.com體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U8 a; e$ q3 F8 s ]+ o2 c. n
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
' r s7 Y& B( h6 W7 S- n# E& S解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e: C* d" T) F! ^7 n4 y
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人公仔箱論壇1 G" L6 v, x% R
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
; A2 I, R+ { ?8 U5 W: U% c' {& ?# F解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ I4 w# F7 h1 L! t! A/ r
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蒲公英連翹茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G3 ]1 A9 q7 F+ V4 o
適用症狀：發燒、流感
* s& H6 l: R$ w+ {+ G5 f0 V 材料：
D. ~: a7 a% T4 h) t0 p2 h蒲公英10克
" G1 P* d1 z: C- m$ }" }# ?公仔箱論壇連翹10克
1 l" H! ^5 O) @* E9 a4 R) t( J公仔箱論壇板藍根10克 公仔箱論壇" V4 {5 H2 A- o# A/ R+ f2 i
生甘草3克 公仔箱論壇# e' Z: J5 S; e& F" L; y- x S
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q, S0 v; X" ~% t3 f% ]
" [8 A y q+ s& ?8 l$ {tvboxnow.com雙紅汁 1 u }+ r ` N1 a
適用症狀：發燒、口乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q# n$ D& _( k9 ^+ T" k( t: e
材料：
$ k5 O2 o( k6 W% X4 {7 V6 F8 c公仔箱論壇大番茄1顆 公仔箱論壇; O" X+ n* w! D V) E; U2 T
西瓜連白肉300克
" \; S( g* Z" K; ]7 N5 n 作法：打汁飲用，每小時一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r) {2 N, H# @; _
1 d: _$ \" k& L: h0 |# f" _1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥 公仔箱論壇- \" W9 i" v7 P |! M. C
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb! ~3 ~% Z. c! j X" X5 C
材料： " l! K( U1 W$ D2 O
百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?6 _) l- K/ w1 N- B% ?
綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb; |7 L/ Z- o$ q. s
胚芽米30克 - ~/ C- _& |6 T/ H/ O( Y" o- f
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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( ?5 B2 n: L0 v' z2 }% J冬瓜茅根水 公仔箱論壇$ s% @' @. @! O* ~% z
適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvboxnow.com4 }4 E% \' v; A* I0 k
材料：
" ?5 t; H3 ?2 [: ltvb now,tvbnow,bttvb冬瓜（切塊）100克
0 ? P/ `: k. b5 h" c3 O1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆50克
" l/ D- R. Z6 D- u3 E9 _( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茅根30克
4 @: x$ X* v. N 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
- l3 X0 g; j$ x: `) \) Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 [0 r! a& X9 u4 U, L2 R
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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