【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b: a2 Q$ j2 g
2 {' q, t2 C' X5 K! vtvboxnow.com感冒、發燒怎麼辦才好？
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, h! I' R1 p2 R/ a" i: ~* e公仔箱論壇感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvboxnow.com2 X# i. V5 O7 H
k7 S5 a3 |7 w- A3 f, }4 u! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒多喝水就好？ tvb now,tvbnow,bttvb! H. p4 d; w5 d; a. a6 x7 V
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u. _' b* m/ u2 A# @
$ A# v6 [" U0 x5 F6 btvb now,tvbnow,bttvb 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ tvboxnow.com3 a/ z- z, W) l& n( e! \1 p9 `
: j- x2 h' d: s8 m" `& Wtvboxnow.com此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 3 I! X' n) M/ j' m
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }' J' l0 ]2 W! q( S% E" h
8 ]7 u6 A2 j: l! ntvb now,tvbnow,bttvb- 風寒型發燒
5 d/ ^' A' W8 _; z體內能量不足者，發燒易怕冷tvb now,tvbnow,bttvb0 X. I5 U/ l' O: v: y
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
! A5 O5 K3 `: |; w0 _) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
. h1 k- ]& M$ [1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況公仔箱論壇- F' ^: z; p# ]0 Q
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃公仔箱論壇. K& D" z' Z v
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
w0 x& n! |9 j7 T! mtvb now,tvbnow,bttvb好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
! @0 X% n# y0 ?! z; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \0 K* L8 J' y0 I; x6 L, z
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
* [2 I5 j t) K+ ?/ U《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶
; H* W8 e* i/ e! y1 U& Y5 }) D 適用症狀：發燒、流感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y: {! @- w `$ \& U/ I7 y4 e
材料： tvb now,tvbnow,bttvb+ i$ V1 h' X! j8 t% N
蒲公英10克 tvboxnow.com/ L4 b0 e; I: C* N3 r' H1 T8 p
連翹10克
9 J7 |3 ^0 A# O0 {板藍根10克 7 U' O4 T: F9 Y7 h0 U# t$ Y9 n
生甘草3克 tvboxnow.com) z+ i8 P% S* M3 \ X
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb- U1 @( z3 B8 s1 K8 m9 m
適用症狀：發燒、口乾 tvb now,tvbnow,bttvb3 M# ` r" N, v0 C2 j- \
材料：
4 O6 K( L! _4 Z# z大番茄1顆
8 s+ R) h' d4 `9 ~tvboxnow.com西瓜連白肉300克 tvb now,tvbnow,bttvb' `3 N. K+ p6 e' i c" K; B
作法：打汁飲用，每小時一次。 6 s$ T1 D% v. w* c5 Y }3 W
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百合綠豆粥
6 ]5 Q7 o8 r% jtvboxnow.com 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 公仔箱論壇; \0 L2 J, f! ]) y+ ]) j- a
材料： tvb now,tvbnow,bttvb+ P) M4 l( \- J0 x
百合30克 tvb now,tvbnow,bttvb/ k3 W M. [) ]0 e5 E
綠豆50克
4 p8 H: H. B1 [胚芽米30克 tvb now,tvbnow,bttvb5 `0 O# E( P) F' A6 i9 |# \
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb$ n( }3 s! z$ U6 M0 L$ c$ r5 a; `
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冬瓜茅根水 ) J: ^; p' U& u& p8 [7 T5 E! j1 }7 f
適用症狀：發燒、便秘、水腫
3 L4 r! {) C5 {9 l/ k5 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：
) |3 g9 Q, v' ]4 ?7 k+ }4 ?1 u: U冬瓜（切塊）100克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _4 J9 O+ H# V% k8 J# ?( `
綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb% P1 J) k$ h$ P3 N$ I& f/ |) L" L
白茅根30克
6 W3 r( b# ]$ C 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvboxnow.com( f/ I) }8 f9 f2 T8 ^$ z1 @
4 `' F5 @% O* U" r/ o0 b公仔箱論壇小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 tvboxnow.com& q6 k B p, W K+ a7 i
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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