【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e& v( [$ x% S7 v. {( j7 R* N: f
j0 T+ X5 D7 \7 e公仔箱論壇感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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( c1 o$ g% p% ?. Z發燒多喝水就好？
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9 ^( E2 l& H5 x$ k5 Q( c! Mtvb now,tvbnow,bttvb馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 tvboxnow.com4 ^0 n3 l8 d1 K! |# h! R$ _( n' {
# D" v+ j8 s! N 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 tvb now,tvbnow,bttvb, T. x& q6 `7 J5 H' b
{2 `9 k. z1 L+ A% k$ y公仔箱論壇發燒用冰枕、退熱貼退燒？
# e8 P" C* x5 c3 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N" o( w2 H# `! F) X; ~9 K
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： 公仔箱論壇# S4 Q5 `% C+ l$ \" `
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- 風寒型發燒, D" a' p/ o5 G) f
體內能量不足者，發燒易怕冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s+ X( H8 @- K% L
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
m3 E' x9 s) c# [公仔箱論壇解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
& {% L( ?: j7 O& u; |9 i# M! N體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b4 |0 y3 Q" T+ a: E( i
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃tvboxnow.com# a, P7 F' a/ z; Y; q% c7 N2 U
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
. Q/ p0 v+ ]) `8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人公仔箱論壇8 k7 A6 P3 X+ |7 T/ `
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
+ H: S* X' h- ~ q7 a4 x公仔箱論壇解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
9 g% }/ x& W0 W" F% D5 r3 H《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶 公仔箱論壇2 g, A% ~. T) w6 E
適用症狀：發燒、流感 tvb now,tvbnow,bttvb6 {6 p3 j/ S7 J! C1 `
材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 ~8 @' s/ d) J6 a& g
蒲公英10克
$ K# z' O8 @0 M+ Y6 O4 h公仔箱論壇連翹10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S; m7 {# q; ]2 l- h4 K# L, Q& c% f! V
板藍根10克
$ w) `/ ]0 X' ]" Z5 h) m生甘草3克 2 q% s! o- o* Z0 Z! B( @
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 & m t0 ?* m+ ]8 b5 j
9 N% e3 E0 x0 f2 L" Y公仔箱論壇雙紅汁 ) [: O6 c& }) e! x& H" ?
適用症狀：發燒、口乾
- _2 \; i3 W. g+ d0 L材料：
5 A9 `) O( D- ctvb now,tvbnow,bttvb大番茄1顆 公仔箱論壇$ ^$ _7 M/ k8 h8 m l+ p1 q
西瓜連白肉300克
( T6 g3 ]" ]$ u- D( n$ n/ r公仔箱論壇 作法：打汁飲用，每小時一次。
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( ] O5 \2 w, o; g2 ?百合綠豆粥
+ G" s8 r9 [- H; b9 ? 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
% L, V" a7 y5 \1 h2 Stvboxnow.com材料： tvboxnow.com) [& H! i" c# ^6 U
百合30克 tvboxnow.com! A2 J1 I- F" w
綠豆50克
" S- p) t/ `& }, A- J0 i8 [% z5 htvb now,tvbnow,bttvb胚芽米30克 tvboxnow.com! u" _! `) w0 W; f0 x* l: x
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 `" [7 i: u7 A0 I4 ~% [6 v/ y4 u+ _
. E8 P, d3 |% m6 ?9 m公仔箱論壇冬瓜茅根水 tvb now,tvbnow,bttvb! i) W4 x! o, o6 Z, C( D6 z& M
適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb: q1 g$ k! f8 a3 ^
材料： tvboxnow.com1 j( O5 Z* D: c* O
冬瓜（切塊）100克 公仔箱論壇$ F, [4 a/ f- ~' X; f
綠豆50克
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作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb& u( |4 c8 w) L6 M8 A6 U
K, w7 I$ ~: A; r& A% Ptvboxnow.com小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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