【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 2 C$ J+ H; W& \$ C
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1. 柿子 tvboxnow.com/ b/ W. e. Q9 p7 P/ Q' Y. Z# Y
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?" K" h4 u- D$ I! ~4 K( E
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2. 番茄
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+ t# x5 i( h6 m6 B @番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 公仔箱論壇" ?1 P- g1 n8 t+ b1 C
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3. 荔枝、甘蔗
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* t& t9 ~" S8 _. m n0 a& h/ N N9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
4 O( x; ?) T+ D( s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O: f: \+ B8 q
4. 山楂、橘子 $ f/ z' J5 n. r/ Z2 t# y
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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5 x3 _5 z, `7 s; |要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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