 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
3 h ^3 `# `7 M/ ]公仔箱論壇虾250克、
* @; ^- [) [ ^8 S: \芦笋400克、) L0 T' J* h: c1 L h, n
大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* I4 g# h3 @+ S, {
料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇! [' j( e3 Z5 o7 R
调味料：
0 i% B* _+ D8 V5 i; _0 J- ~/ @/ y# \生抽1大匙、+ C+ X; w8 g& u: Z' G
蚝油1大匙、/ q3 }! {: `/ {( G
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 i9 r- Y$ j/ u, ?
黑胡椒碎1/2小匙
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+ S, U# Z" L* i做法：0 H7 z; d$ @) p5 v$ \7 K
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
; E1 e R# k1 h! ~& \" |tvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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: o. B; X) y" I$ _1 f& E3 ?5 ]tvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D; l" v+ F$ o2 E
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( }) p, l/ v. L3 ^2 U4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮
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( Q1 ?& ]+ k& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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