 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：4 r; M5 H7 a1 y5 O6 [
虾250克、
5 H- y& y: ^2 s' L8 m# E: B8 L, J芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb* E- E) O2 Q: E" Q* Z3 |
大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb# L) ?# D- Q8 a
料酒1匙、胡椒少量
' j) ]4 h& V9 k; U' t调味料：
' n; N) Z7 e4 `6 {生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb* J6 ^1 N' ?9 J5 P4 d4 D8 @
蚝油1大匙、
2 x6 I6 _' B- B4 t鱼露1小匙、
4 Y& p1 W; F- @* ~& \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙8 A7 W$ J/ ?& P- K* r- \
2 \3 c9 Q9 L: A做法：
! J, S0 Y/ ]; T& J) z$ L Q Ytvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌# C5 U/ W! g, }" z. D4 C
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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$ `. B- Q7 E( N4 S1 y0 B' n3 Gtvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G; H6 C) |4 w0 U+ B
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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* O/ D% n' T4 S, J* Y* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮. |4 {& X" i6 Y0 x: v6 j7 A7 M! R
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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