 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
) H9 H6 r2 \4 ]3 U' N公仔箱論壇虾250克、
2 V3 B* c, n- H, u3 T芦笋400克、tvboxnow.com7 f+ w; x- b# I
大蒜（跺成泥）2瓣、tvboxnow.com; ^) A8 P# s- x
料酒1匙、胡椒少量
8 P2 T& l3 M: D; C公仔箱論壇调味料：
+ ~4 R( R5 H6 U5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1大匙、- h. e: E T+ E# @# z. f2 |
蚝油1大匙、公仔箱論壇4 d" Q1 J1 d. U
鱼露1小匙、
" \" t: F! G- S" D' e% | L+ D黑胡椒碎1/2小匙
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做法：tvboxnow.com \6 F$ g* Z* ?* F# O+ B
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
1 ^# j j% ?8 B9 P+ m2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c- r9 T3 B- q# J9 _5 _$ R
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, S+ F$ Q% R# M c& j) }! i" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvboxnow.com7 s* r/ W5 D H' g
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! C6 \; Q/ o) Ztvb now,tvbnow,bttvb4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可' q. J! U/ I7 ]( P$ h
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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