 黑椒芦笋炒虾球：
6 F: D: K( S6 F- V公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n" `+ w! I3 q/ ^
虾250克、
& o ^5 `' ^/ O/ q: ]' c _公仔箱論壇芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb! A: h, z, n, u$ l/ }. P) R3 K
大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇3 T% n8 l3 x# d9 h" x$ \7 e) y; P0 f
料酒1匙、胡椒少量. b' q5 ^5 W) ]2 A/ a! [$ v- O2 n
调味料：公仔箱論壇+ g1 w6 b+ i3 m9 ^$ j J1 n
生抽1大匙、% x0 {- D4 i3 ^8 k
蚝油1大匙、
8 K' J+ s& u2 l% t: ~. w鱼露1小匙、公仔箱論壇- @% c. E/ T( B r# v+ P
黑胡椒碎1/2小匙
7 m% q3 P2 k' E y( B公仔箱論壇
+ `/ \' i2 ?" }9 S% ?$ M公仔箱論壇做法：tvboxnow.com. S& V3 R4 R. U. b/ K; z
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌! L, X6 K1 T& o: [& ~; j
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段: t2 }& ]( ?' Z# f8 J1 x n0 u" V
3 v, x; t+ {) I/ M- j# B' G
[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]& k( q+ O$ f* o: x# Q. M. M
, A( h& c$ Y, v3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb! f- U5 v. Y/ _
[img] [/img]4 c/ N1 C$ Z, _" r
tvboxnow.com: Z. h7 Z) ~& T' V9 B$ Q& k: w
4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @) ]4 P' ]+ R& W0 m @% `
[img] [/img]0 H9 h& j/ ?2 p) }/ t8 ~
4 e% L: w& D0 D ?' t* A0 o' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可tvb now,tvbnow,bttvb8 q/ d7 Z+ I& J |& I$ r# C( Z& Y
[img] [/img]
7 w! E2 L. H8 R' @- {3 e* i
3 E7 z7 Z$ N9 V+ J- G公仔箱論壇[img] [/img]公仔箱論壇2 j. L+ u/ }: }
tvboxnow.com T. ?8 C3 l. g% O P; ?: @
/ M! K" \) v; j `
芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb3 u5 v0 q" `& e- @/ p# Q
8 ~' A6 F+ H8 g公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
| 
