 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：6 s8 c8 \5 ]0 n( t, w/ b+ F
虾250克、
7 k* J3 T' f1 |. S芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t1 x" `. U/ ?! z
大蒜（跺成泥）2瓣、: H0 y+ K; k! g5 Q# i6 t+ I+ R M
料酒1匙、胡椒少量; K' Y9 G4 ?4 X2 l) e: j; C- b$ {) O
调味料：
! ]+ ` V4 }5 z, o! Z+ itvboxnow.com生抽1大匙、0 b2 b( i- ~2 a% x
蚝油1大匙、
" M. j( V ~! B# I! O5 G, [" u! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、
6 t; \" A7 J- A' |1 F8 Ztvboxnow.com黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
; j+ c1 F/ H" ^$ S8 i( `. @ a公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
: k5 B( y8 i( @, W4 y; @- f ytvboxnow.com2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
' H, c4 o$ b9 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) V$ J- O# c" ?# f
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色* D+ \+ w- H. f
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4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m1 \3 x5 s0 [ r1 I
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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- j3 |- J( P9 [, v2 w* T/ J公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^6 e0 Q4 U6 n* s- x
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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