 黑椒芦笋炒虾球：
- q+ b0 S5 J. j ~, E材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H8 \# A- t/ J3 Z$ E0 f
虾250克、
6 v9 Y/ D, Y( o* ?# k" `% Htvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、公仔箱論壇4 k* r7 s1 h2 U
大蒜（跺成泥）2瓣、
7 ]: _' v v9 J1 K8 W7 i料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H/ F8 J6 S6 t7 x1 _" y
调味料：
0 f$ n. D' q* P# O生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z" }: t5 a4 M( D0 u5 S. V
蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X. T6 M) [& X% w
鱼露1小匙、
$ v% @/ M3 @( I6 I, O3 Ytvboxnow.com黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇* }, U' w: X$ Y4 D
4 k' W) y. O) e; X公仔箱論壇做法：
* x. v0 {6 o3 w1 t5 p5 c- Ptvboxnow.com1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
1 h5 b7 L4 w% {8 I2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb0 P: J6 V2 d1 S: F% r3 T
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4， 放入芦笋
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4 m4 ~# U2 w% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇6 i+ a f, \ D2 H
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芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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