 黑椒芦笋炒虾球：
# T* z, c( b" V1 r8 u公仔箱論壇材料：
. V) f7 `/ r4 m! q5 E% Z8 h5 H公仔箱論壇虾250克、
3 z) E2 f% |1 q; o* O芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h% M$ R7 ^9 [& J2 V
大蒜（跺成泥）2瓣、tvboxnow.com% T3 [% B/ Y7 X! z
料酒1匙、胡椒少量4 G3 o# c6 ?9 W( |
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb1 F' B w2 P7 d2 n
生抽1大匙、公仔箱論壇' \0 d+ G4 I; c1 R7 i" d8 I
蚝油1大匙、. ]0 r8 w) B- J5 w: x4 c% ~: k
鱼露1小匙、
. k+ W( {7 H5 P' F; b8 m公仔箱論壇黑胡椒碎1/2小匙& d5 b/ o2 ^5 `; W" S1 c4 R2 t
: s9 }$ K6 @7 A7 V! G7 T; Q O' Otvboxnow.com做法：- M5 M) j3 c" e. d! u2 _3 `# Y
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb. Y" Q6 V$ a7 m
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段7 D y4 K) }* H# W9 Q
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! d9 T& x. h6 E& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇* k. _7 d: a6 i7 m. C T
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R/ d$ |* [( F, x+ c& \
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芦笋易熟，不宜久煮tvboxnow.com- i& O; }$ T% ~7 R8 C6 l" Q
7 D- i1 d8 ?. J5 A- Q芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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