 黑椒芦笋炒虾球：
# ^3 I2 C6 T1 stvboxnow.com材料：tvboxnow.com. W! C5 f6 a) \, A$ I5 b
虾250克、! k% C8 W A$ w, k, K2 b
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?, G* U6 P/ y7 f& ~* ]2 c
大蒜（跺成泥）2瓣、; U" J/ H/ p, q* w- M, ]* ? ^
料酒1匙、胡椒少量
! c7 P4 D: j& c1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：tvb now,tvbnow,bttvb7 X! ?! |6 [- b7 `
生抽1大匙、
/ `8 y( a$ ^+ W5 _5 K公仔箱論壇蚝油1大匙、, ]& u5 s4 J$ U; ?
鱼露1小匙、$ T# ~2 C. w! P) d' `, Z! K
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 |( y* s& \* ]+ ~+ {: B0 y+ n b
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做法：tvboxnow.com, O0 V# R; U! ~
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌/ [$ b7 @" ]3 n8 D
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u3 E: M. z# O5 G; R) w
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可tvboxnow.com4 {3 [6 W0 z, @; d% I2 X. x
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& F& U+ ` g8 o, i0 @' D/ }9 P) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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: n5 [) r1 X0 {5 J8 h5 a& m+ }芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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