 黑椒芦笋炒虾球：
# ^" n3 m1 @5 ~材料：0 k! X& N2 C/ `* [" o+ p
虾250克、
' \2 }- p: i3 Q" R2 ]! E: B芦笋400克、公仔箱論壇0 t$ _' Q' n1 M% u$ ]; S. R0 a
大蒜（跺成泥）2瓣、
+ ? n4 t* L2 Q2 {2 ], Dtvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量
/ W A; H5 W& D6 q& Y调味料：tvboxnow.com5 w' z6 `8 L, x) [
生抽1大匙、
( N" D" U! b- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v4 p- Q# f9 R1 }
鱼露1小匙、tvboxnow.com8 b/ Z2 c0 w8 X
黑胡椒碎1/2小匙
$ T1 Y5 g6 }7 s" _# t G- ptvboxnow.com公仔箱論壇1 X! o) C* L2 E1 O6 X3 c3 Z
做法：' {& e& l) A8 O! D/ v) m% S( F" }: k$ v
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb! d4 `3 ?) \; u( o
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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4 h6 A9 g4 i2 k, u2 j. M3 P, Ktvboxnow.com3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb/ g; t" Z8 T! ?5 u
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4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v: Y, n9 o: r2 [3 D
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l* q8 p+ H" T- H% B& a- @, ]6 [
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* t: {/ y/ _1 c3 i3 u, H j
9 u, {* ?! @6 ntvboxnow.com芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇5 R/ P) C- c8 p! @9 ]$ \
; r# L; X3 z5 H0 B+ [6 ~* m; n公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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