年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ 公仔箱論壇3 B+ ^6 _5 T# i& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @: a+ v2 K8 d& @/ b
提升免疫力，遠離病痛9 q& w6 a, [1 }6 Z& w, U
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
. J% m* m3 X; y$ ^) X; H" ktvboxnow.com只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 h1 z+ F/ P! f4 r( P! l; j
0 d `8 R0 P7 ~ J4 i2 P' jtvboxnow.com消除便祕，變身苗條美人
7 g, x/ o+ L4 Y) g) ? 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 1 N, u' K& @% m, t& }# S
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
7 p- o& |. k: b; ]* Y公仔箱論壇9 e# a3 b2 K4 h2 P# v5 q' R( x
提升代謝力，打造彈性美肌 tvb now,tvbnow,bttvb3 c/ U) S' q) i' k2 X' K
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ 0 `+ e) T( X' o4 V7 C; G% T5 J
恢復腸道功能，排出毒素tvboxnow.com+ l" L1 K% D7 Q6 e7 c3 h
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
6 F7 G3 Y( \) S* N8 o+ ], s/ f/ _* [3 }tvb now,tvbnow,bttvb只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
4 C9 |1 L7 F, [$ ?* {* d
2 e$ e% D O" o) s7 \抑制膽固醇吸收及血糖上升
0 t" q. i H5 n& P( Z 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
. j& J9 B7 u- Y) R# ?- E1 S9 P公仔箱論壇膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。* y9 | R$ b. e# L+ d% T
! s1 \. }3 [ c0 l% c消除腸道壓力，精神也變好了
7 Z) i0 m! x) N# E$ B) _不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
| 
