年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ C! [# `( q; a b2 G- S2 b
/ i* X6 j2 m+ e: B. P' w- `tvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力，遠離病痛
8 |5 q; ]/ u$ T! p) E/ Atvboxnow.com 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 V, o3 F Z; d, A0 B3 F
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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消除便祕，變身苗條美人 公仔箱論壇. W1 J; Y2 N C
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
( c/ I' U8 d* H8 k9 ~長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
0 `; d- A* Q2 b& t% M% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C' h& |3 C5 H/ ^3 ?
提升代謝力，打造彈性美肌
' t. s9 j3 [4 s' Jtvboxnow.com腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
4 P, {. k' v) A# V" S恢復腸道功能，排出毒素9 e+ v/ D# ~4 `/ o3 S- n" P% i& x( u
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H4 c; m1 M5 K' ^9 k) U
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。tvboxnow.com! w$ u3 E6 i3 e* y0 z
$ l9 i# q- V( Q7 |抑制膽固醇吸收及血糖上升
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膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
, \4 s& g) G- f- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |0 D H( D* g& L* ~3 e消除腸道壓力，精神也變好了tvboxnow.com6 V: B. f$ t: ]1 \" H4 O
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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