【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？
' C2 Q* x9 o0 C% Q3 _公仔箱論壇3 F9 `8 R4 S; Y$ [9 p1 i5 p
安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 tvboxnow.com/ p1 M5 H7 |9 |3 e1 W9 M
+ G+ Q, y# [, {# | O6 Q% _大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
- L" G! m! [. `3 E6 rtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; Y3 F. o- w3 V$ x
以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。 3 ?. _1 r! Y8 d2 R, W2 Z6 W& C2 |
' \+ l j9 _" |- X防跌倒居家安全改造一：3 e& z* ^4 D# p- R4 b, s' B, [0 Y
地面雜物消失 潮濕處作止滑
, T: Q5 B4 S: C% A8 itvboxnow.com5 H) r4 `2 n0 r1 M) ~$ f; g$ u
長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 tvb now,tvbnow,bttvb. ?( m: [2 b0 \+ b# y9 E; R
% X* m; z5 C, f: mtvboxnow.com首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 tvboxnow.com& I/ B5 Z2 w% T' r& ~0 T
0 l5 t3 f2 g0 G# C; M; C0 m其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。 tvboxnow.com4 U$ V0 x3 x- l& e$ Y3 @* t" N
% B* m3 Y+ X: E0 z. T/ V
$ t% _ m3 J9 S. W3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防跌倒居家安全改造二：tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 U& X2 v A
體力重心扶持 設計淡化輔具色彩
6 f! a) K# u+ n( L& T- A* p9 x: @$ D# a4 J
, r$ R6 e0 a% e- O* R, c
, k4 Y3 d1 C; y: J
8 q0 b* T) c/ i& L1 y- m: ctvboxnow.com無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
" }% E: p8 P) \5 `# I- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ {* k d; P1 A$ x Y8 l
然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。
0 ~9 `5 W! X" Z( T+ u3 Z& |5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q6 J' n; X2 Y! I
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。
9 E: c' f; | D& U& L
8 ? m( O% k' ^tvboxnow.com7 u1 ^4 h0 H4 c7 C5 {% a7 o" Y
防跌倒居家安全改造三：
/ d% v+ h3 E2 o2 C+ q照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u: ]. W3 t, Y: z, |# c
; D6 C4 T$ d& u. u B, H公仔箱論壇台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 公仔箱論壇9 g$ p2 F! R8 D B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a) [9 b2 M, w/ l. W# ?7 N
實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g2 k5 [( X+ E0 W9 F0 c" A
8 Z" p6 l/ j# V1 v. R7 U% L
色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。
7 Q! q$ k7 j5 ] iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x* G1 O; k3 }3 C
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。
" [5 M+ D+ D8 f. e/ n& ~tvb now,tvbnow,bttvb
3 v' \2 {* k: Q2 u! l1 {& }tvb now,tvbnow,bttvb父母樂於使用，才是好的居家改造 tvboxnow.com+ J9 t( W! f8 z E9 T7 ^
& p* g& w! a# Y% O: p' W7 ctvb now,tvbnow,bttvb居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 