【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】 三焦到底是哪「三焦」
3 ?2 d, Y% _, rtvb now,tvbnow,bttvb
7 g( ^. ?0 n/ H& D$ N4 h6 ^1 u公仔箱論壇在中醫裡， 三焦非常重要，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃；下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。 公仔箱論壇4 ?/ m# r$ k# |0 c, [6 X' @. a; u
# G' `$ a) q1 o2 d
上焦的主要作用是將我們吃進去的食物所化生的水穀精氣遍布周身，以滋養全身臟腑組織；中焦主管腐熟水穀，運化精微，以化氣血；下焦主分別清濁、排泄尿液與糞便。 tvboxnow.com* W9 b: ~% z) }# N2 j& G o! p
6 e9 m2 R. f: n8 U! C; qtvb now,tvbnow,bttvb三焦關係到飲食的吸收排泄，所以三焦是通行元氣、運行水穀的通道，是人體臟腑生理功能的綜合。所以說，讓三焦經經絡通暢，三焦功能正常，是女性美麗與健康的最好保障。三焦經上共二十三個穴位，其中十三個分佈於手臂背面的正中線上，十個在頸、側頭部，首穴關衝，末穴絲竹空。保持三焦經暢通，最簡單的方法就是循經按揉或敲擊。
4 g. F! C7 J+ B1 Z/ \; ~6 F公仔箱論壇
V% u8 c3 v8 i% P4 Ltvb now,tvbnow,bttvb建議女性朋友日常多敲一下三焦經，使其通暢。另外，經常敲還能治療三焦經循經線路上引起的症狀，如耳鳴、頭暈、咽痛、胸腹脹悶、小便不利等症。敲三焦經最好在亥時，也就是晚上的九至十一點，此時三焦經的氣血旺盛達到頂峰，按揉時對全身的保健功效最好。 * Y5 ^" P0 s5 X' U; s# a
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?# F* T, t* m3 q* @" z
三大要穴最貼女人心 公仔箱論壇: _4 L1 W' e% a) i5 f
! F# S: i: ~. d0 I1 _3 Q! X認識了三焦經後，就不能錯過三焦經上常用的保健要穴支溝、陽池、絲竹空。
7 ~3 {8 t; ~- \1 Y, O- m) ^+ }1 r2 ?$ V4 {tvb now,tvbnow,bttvb5 Y% ?4 E. r$ s! f* D& y6 ^* H9 a& m
消除魚尾紋—按絲竹空
1 N) A0 } r z1 O h9 n: V0 E絲竹空是三焦經的終止點穴位，在眼角周圍易長魚尾紋、長斑的女性，刺激三焦經便可起到 祛斑和減少魚尾紋的功效。每天堅持用大拇指從眉頭沿著眉毛一直按揉到眉梢，然後順勢按揉到太陽穴入髮際的位置。沿著眼周這樣按一星期，不僅可以祛魚尾紋，還能明目、舒緩緊張的情緒。眼部皮膚較薄，抹一點兒眼霜，刺激效果更好。 tvboxnow.com4 e1 L c! |4 K+ i$ y
& h- i8 P5 H) V# I治怕冷症—按陽池 tvboxnow.com, ~8 x; D0 O" _& I/ z" E
陽池，顧名思義，此穴就像囤聚太陽熱量的池子。只要刺激它就能恢復三焦經的功能，從而將熱能傳達到全身， 治手腳冰涼很有效。每天抽時間用中指刺激陽池穴，用力以能承受為宜，兩手交替按。不但能驅寒保暖，還能治感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調，以及平衡荷爾蒙的分泌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o- O) d$ J! B% I& U
% ^2 N" I$ }' m4 ]5 w
治便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—按支溝
7 f7 ^$ y3 P% \7 d0 e4 z0 u! t- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。支溝是三焦經上的火穴，可以宣洩三焦的火氣，是腸燥型便秘者的「 潤滑劑」。每天空閒的時間，按支溝五至十分鐘，按揉時要有種酸脹的感覺才好。可以輕鬆治便秘、兩脅肋部的疼痛以及耳鳴、耳聾等三焦經循經部位的病症。
$ |+ K7 x' i3 S4 T6 [. F6 b$ `3 T
3 a. ^2 s: N8 v9 O2 }總之，「 經絡所過，主治所及」，意思是，按揉調理三焦經所治的病基本上都是經絡循行所經部位的病症。三焦經圍繞耳朵轉了大半圈，所以有耳部疾患的患者，如耳鳴、耳聾、耳痛都可以通過調理三焦經治療。 ( B% _; _ _9 `" S5 A5 u
/ W1 f! j0 U/ Z; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，三焦經從脖子的側後方下行到肩膀的小腸經的前面， 調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛。三焦經又順肩膀而下行到臂後側，因此調理三焦經還可治療肩周炎。 tvboxnow.com1 v5 u5 {0 A Z4 v5 f/ m
tvboxnow.com1 t" m8 C" r, U' E1 t5 {
對症熄滅「三焦火」，做自己的「消防員」 9 m9 a6 n% N. l0 R: ]/ H
# r# t- g0 M1 J% z p% Q
取穴方法
, ?) y7 D3 Q& E& m% |% @
" r" F1 V/ [4 g8 V0 r" }１ 在面部，眉梢凹陷處。 / A! g; @6 I6 `5 _! V
２ 在前臂背側中央，腕背橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間。左右各一。
2 ~) m+ ^ z, Q% d3 N/ ?* V0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３ 在腕背橫紋中點凹陷處。左右各一。 |
發表於 2019-2-11 12:36 PM
| 
