【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T6 W( }; h" A2 [: D8 R/ F
8 w& \. \% L; \ L ]: u v公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \6 X: p2 l4 S- b( n, ^* U
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
. w, `4 P( J2 m; Y' ?* u: ^公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
" U2 ], f) k6 I9 ~) L+ P, Utvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇2 m* w8 N9 I( _; l8 c1 R2 ]2 v
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 3 \" Q7 ?" ]: L# B
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
' U/ D: d. `, B% Y2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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; E6 C7 M# P- `5 ltvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5 r, l! ^" k% i( ~
適宜季節-春季、夏季
7 \. O% s) F1 Q; W6 Ntvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
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; b, W. p: |' I9 Y0 D7 P女中醫這樣說 公仔箱論壇' {( i: {- }' T; \/ z
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvboxnow.com: Z0 \; u( H8 q+ x0 U& m
( r( i- \/ S9 k* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
. O V% J% T" Q血虛者忌服。
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' x" ?- D6 g5 h' M0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 ) r+ |% ^" u) ?' w! a4 l3 T, u9 t' r
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
- Z, J& F' ]4 \: z! \6 i# Y4 n5 d' atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ e! t' X; X/ l/ G
材料
$ L5 a# O% z- i- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
2 V7 H y8 A- z! V; V% B公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w+ X/ B9 S5 l# h
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
! C/ R. u% ?' e# T1 L( i/ q/ H- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 ! q$ [! ^9 l+ T
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇& N5 y8 K7 u) l+ y5 K1 T
2 ~6 M R* d" i5 i( O% Ztvboxnow.com調理作用-益脾和胃、寧心安神
6 M$ |# Q" i0 L4 ^適宜季節-冬季 , W! I( [4 J+ X. b4 Y( \" ]
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
, _9 c% k3 I7 X$ ~; l五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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