【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
7 [4 Y) J) s9 [6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D, p. z* J7 |2 y
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 ) {- V" e8 x4 s r- @1 t! o
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山楂決明薑菊茶
: B! b$ G! t; X- [" b5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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0 y R( o2 T; o4 U# L4 c公仔箱論壇材料
& x/ c" V1 G' e% L2 S+ m7 O山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb ~9 V6 i+ p1 _
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvboxnow.com% B$ c1 F1 k, S) J* Z
菊花. . . . . . . .3 克 " B5 N- @0 o" e; W" J5 ]* {* R# n8 K9 d
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d6 `! q5 m' T! Y3 n7 } c' M+ [) y5 ~8 t
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?. C% l# @3 I4 J
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb' t, b6 r1 |4 s1 p
適宜季節-春季、夏季
; ?7 a9 F' e# M& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇6 B2 c; v, v4 X/ D5 e0 ^
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女中醫這樣說
: k! I Q% ~0 h$ f0 ^5 I! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 : v7 }) d5 S3 s% o) o& n
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食用宜忌：
8 z& R6 f. I$ [8 i, Z- Ttvboxnow.com血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 tvboxnow.com' o* q) T! A; I6 F/ R
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇( C; s1 d1 ?" F n+ R$ E- e
; @2 X. r1 T9 n3 q; L& T材料 tvboxnow.com# \* t l. G! K% s- r" `
茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb/ _* o3 Y0 g' v2 a; f
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇, K/ F L* D2 u+ X* b" Q% U5 }
甘草. . . . . . . .5 克
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W- q# U( D* O& R$ j, x
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |! h4 V" ]7 N$ ?" x0 f- M( W
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 / o# S! H7 l7 @0 C. p2 U
/ o& w* K* x# V" ~8 v8 M5 e' q公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 : W4 E' ]+ D0 L* g0 I4 F
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s4 R/ \4 Z0 A. d
適宜體質-氣虛、痰濕體質 + P/ b- ?3 q% D5 {& T/ w. B
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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