【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 6 B; k' H+ k4 M% j% Q
8 ?/ D e* ~8 {, c% D6 l- P) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l3 N* J7 G6 j
l1 l* S# f+ z% i |公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F0 c: s! N7 I \+ ?7 C+ C" N: |( ?
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 7 O5 E0 O) u; d: H: }
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材料 5 t) a9 g' }+ j) Z0 A
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇 X q: e4 i5 F0 E$ p
薑黃片. . . . . . . .12 克 1 ~; t) ^) |9 h# Z' G+ T
菊花. . . . . . . .3 克
1 ]! y8 V4 }0 T0 K公仔箱論壇tvboxnow.com9 d3 w; H& {( f' R( Y" Z* u$ t
作法
( c; c1 u& A6 I4 A, t: X2 z; htvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb5 W% x' ?9 j' h2 Z
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 ) Q2 W" u9 O" f8 ^( R' k
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
% s3 b/ T4 B7 Q+ R3 M1 x適宜季節-春季、夏季
x) T' Y8 s1 U& S適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb) l+ z+ v4 y# A- D4 f
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女中醫這樣說 ' e# b( ]9 x; x9 L4 s
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb# R: t# P% j* h% o" ?
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T7 N9 P; X5 i9 j* y& b" w: U
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
- Y9 a5 {$ O% } }! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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4 h( o* z6 D0 D3 `' u, |! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 E6 i# d6 @7 C& o! N c Ttvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克
4 M( X% Q I$ g( v3 l) k9 d$ z( h五味子. . . . . . . .10 克
8 g( U7 t" U" _% X! U; Rtvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克 % T% E2 O ^( F$ o- D& ]
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作法
3 \, e: J* j0 W5 F1 ^! Q4 W8 K1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
8 r! m3 x- P& ]3 f& Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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" D) T. B% K. |6 b調理作用-益脾和胃、寧心安神
. S7 p/ \+ v; N' N) B" ptvboxnow.com適宜季節-冬季 0 d5 u2 r t/ i) K2 p1 a
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _8 I) e& d; z
% y! t4 j+ ~& q* h4 `' ]1 S) utvboxnow.com女中醫這樣說 tvboxnow.com9 V- b9 a* g3 n% S5 C
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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