【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇& J1 p. Y+ q* T3 o& J# Z! W
7 \' r3 P# g: P# W& c0 g+ Y2 X+ \2 Ctvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb. @( k" d- Q9 c# t& K' P" y9 _
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山楂決明薑菊茶
! z' q) |. b: p. U8 S可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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8 w! A( g1 x j3 Z) S/ ~公仔箱論壇材料 tvb now,tvbnow,bttvb; ` ^" J1 Y1 b1 a, e. K+ |, |
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
$ C e% M0 \7 L0 w1 b- ^tvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 : H5 m6 T' \1 R
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb" _- ]9 ?; z8 ?6 Y
3 d" {. M$ W; E# b作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c2 ^0 X0 \+ Z* D7 b6 U2 a8 M0 m
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
0 u6 a# ^% K! I0 r! B: m2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb. W5 k; l% p6 Q* ^
& D( k( t9 C- P調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvboxnow.com- U* s/ W) r8 h, U0 J+ m
適宜季節-春季、夏季
% {" n4 R% a( Y& e9 S適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇9 B# a. c9 S2 R+ ]5 F4 O. y8 _
, ~5 e2 P2 t7 t: U p女中醫這樣說 tvboxnow.com" {9 ?0 w' D1 Z& E4 m4 A6 k
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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$ U" T3 m) o' X" y. d6 G1 @% e食用宜忌：
6 G+ @$ l0 e+ X2 U' U: Mtvboxnow.com血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
" i `7 X4 e- G+ }& F7 V- [公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 s# b+ q& a b/ Y+ ~" f% A
. W2 B. a6 B. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 " q! o& e0 Q2 A
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇5 L0 P. ^* ~) q( v+ l7 g! m' w
五味子. . . . . . . .10 克 ! h: p6 C: @9 j: f: ^# n2 E
甘草. . . . . . . .5 克
! h/ B% |) e/ w0 K# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @9 L; Z, k6 x6 A6 ^tvboxnow.com作法 ( r/ u9 `7 F P' a) ]
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 $ K5 D" `" H0 s, B
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
3 D5 E8 q/ R# ?tvboxnow.com適宜季節-冬季
" _# `9 ^7 a4 r7 ]3 x適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇$ R3 J# ^; E% b. J% L
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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