【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 2 Z* t/ e6 {' |1 m' A' Q
& k$ d# t) ^3 R% U6 V公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇 r* R2 G$ I+ d6 i. w' ~; p
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山楂決明薑菊茶
6 j* ]' j4 q1 d" V, M0 ~( R% B3 N0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 " X& [- H. C' O5 ]
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb* I a6 K$ w* g }
薑黃片. . . . . . . .12 克 4 c r. z2 O0 X% o C
菊花. . . . . . . .3 克
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_% p7 p+ J4 a- M D" [/ M1 c2 ~- o7 H作法 % h3 ~2 x+ l7 B4 P6 \) P$ d( H
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
+ R9 g5 j$ \' L0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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6 ]/ b, _& D, _ ?5 S/ Wtvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
' G: n; T: ]9 J1 c3 S5 M適宜季節-春季、夏季
, o* q2 e! M5 ]2 ?2 Z" q適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 K+ E, X$ c" W: Y6 F
" p2 z8 u8 _5 D+ w+ `! d6 [* ?tvboxnow.com女中醫這樣說
) s; m7 j7 B; C" P8 t- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvboxnow.com5 h& N4 v9 x0 j. t4 q0 x4 A
4 s: A" j+ P3 ^' v% ~' i公仔箱論壇食用宜忌：
( L4 Z2 E" I& X" E( p2 N( P+ l- \公仔箱論壇血虛者忌服。
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" z& c' _0 U6 r' J; ~+ F" m6 k茯苓五味子甘草湯
; S V$ o' J) w/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 tvboxnow.com0 W5 Q% [( R2 |. L
茯苓. . . . . . . .12 克 tvboxnow.com: B: n( |" T: ]) o+ n1 K4 l
五味子. . . . . . . .10 克
0 f& M/ C( A; ~tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克
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作法 7 V- n" y% B% C# D) ^' s
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 1 E6 ?) l! Y: J6 [ c' F0 K- n
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N9 J% R' g: r C B6 }. H# |
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇' U) G* g0 l' Q9 s. S' i
適宜季節-冬季 公仔箱論壇' \; L4 d$ P. S/ @
適宜體質-氣虛、痰濕體質 ; O" C/ B6 l# s9 D/ ]
! Q% u7 c( O9 o. {; |+ A" `8 d0 Wtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
9 p- a5 H6 p6 p五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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