【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvboxnow.com* r9 [8 C: q' C$ t
, H1 l' B/ L# [. O" gtvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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7 a1 J5 @' B: r7 o C) q6 j山楂決明薑菊茶 : r+ n0 f2 ?! T3 i
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ; w) ]- u) N1 Z, y9 @# R3 E- t
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材料 tvboxnow.com8 p' @; D' T" U) f! r' h- S' j
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
% R7 B+ x3 H& J( X+ s; E w$ xtvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克
' |! u) e; i% y7 K. \菊花. . . . . . . .3 克 * Z7 I" k7 k' ~5 a+ Z/ z% Z1 F- h
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作法
) y N. q" M! x1 j/ p" Y- T' f) u1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k0 R2 n, ]- G( i% v8 ]) Z( d
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s; H. F- f* n7 x: J
公仔箱論壇; m8 X- b. O O: j* E
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
" n, L7 K& Y2 _' M; U, G+ B' l% j2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
: z. k5 \' ]5 K0 B9 Ltvboxnow.com適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
! w* _! W$ A, }4 X2 H5 wtvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇- b* j: ]7 b C8 S7 T! A1 p
" n+ y& I5 B3 r- v) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb( o+ a% Z1 k4 C% b4 ]; p
血虛者忌服。 8 ~; B) a# A- J6 d' c3 I L
3 y! f, v" W0 ftvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 / y" z% r5 L% v/ n, a
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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6 {: z' ?6 q3 K. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 tvboxnow.com: X" h$ E. p. j" T+ Z
茯苓. . . . . . . .12 克
& T: `2 K# j4 `: F0 ~五味子. . . . . . . .10 克
) O3 m M4 @/ utvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 ( A+ @: |- ]! Y, i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h, [6 Z2 {9 p8 I- e6 u
作法
8 H4 q1 c: g$ \2 O2 ] A( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 3 b! z( P4 @* z. w: n- o
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvboxnow.com- m) H! a1 a# }6 @
適宜季節-冬季
: N+ R, n: ?7 r+ l公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 0 m9 m, W3 {+ a# }: k) N
& Z k; \3 \2 C9 g. F1 l公仔箱論壇女中醫這樣說
" m; `6 j: ~. E" K& i! Z' gtvboxnow.com五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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