【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 ! e% j& d8 K5 r5 [' P: f' L
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]) M) B9 s0 ^. f7 J- I& A
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山楂決明薑菊茶
: i% w2 t$ h; I$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvboxnow.com* S7 X8 z7 m- y% g
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材料
/ m4 l) N+ `& g3 z( I/ btvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
7 b4 {3 D4 I' V/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
; `* G* S' x. ~/ t" D2 z! b' `- f公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
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' |/ V8 {. G: M) q: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 + H) c2 R0 ]5 n; u- ]; ^
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
9 d) f1 S, m( m5 _tvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇( Z9 _1 _8 w8 ^7 c/ n; g B
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
5 u# p# o$ \# U- Z6 w: c適宜季節-春季、夏季 * j4 T% f ?* r
適宜體質-血瘀體質
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9 G& @2 }4 f3 e' E" i' z+ @tvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
4 `$ e4 T' ?4 w6 r" Xtvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇6 J- [) g! N5 P% Q, C, d
' s4 d3 B0 Z- U4 I Otvboxnow.com食用宜忌：
/ g' { `" A8 v( K' q5 ?tvboxnow.com血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 tvboxnow.com& @; w" @' {- k L0 j$ P
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
* k2 \+ x4 y2 o: X0 jtvboxnow.com 公仔箱論壇) ^2 u1 h. o; t) K: f4 K9 \
材料 ) d. P4 l* W5 H: t
茯苓. . . . . . . .12 克
2 t* g; F$ O- P( ?! c$ z五味子. . . . . . . .10 克
4 Q! l1 D* l1 f* rtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 tvboxnow.com c h- @. W2 j1 e
' B) H9 F% h! s" P1 g# i& g% s公仔箱論壇作法
7 t4 \3 F8 A6 h1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb# N1 a' }- n( }/ R3 O
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
0 t3 I1 A9 G9 E5 Y5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 Z1 Y3 h7 m$ {% u% E
調理作用-益脾和胃、寧心安神
$ d& x2 o$ n4 D& e* o: L8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 tvboxnow.com8 J. S# E$ e# D3 j" j
適宜體質-氣虛、痰濕體質
# ?. o0 D* p, C3 m$ V6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com8 e. g+ `" c( u) z" A: ]' H
女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb2 J) i6 X8 W# l8 I, Y; {: f
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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