【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 ( Q. e% n! v- D
. ?, @) {; `* ]: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇" {( ]: a% w' z$ m% z) i0 Q: c5 ]
& q. E; J& h9 U l/ ?山楂決明薑菊茶 tvboxnow.com [1 ]5 S8 V" C% F7 Y
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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( W0 ~& n: c5 k# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; g: x) b' O' f Q山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
; U) p6 U5 w/ k1 i; s) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
" V; @1 A4 a# h% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
4 b( G) W7 w2 p# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* o1 E- S/ q) h) _9 Y# }
作法
0 {: L+ G7 X; `公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 . q" r" f6 M& H! C+ w- p3 _% F" f, Z
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
?; Z8 k. N5 ?- _7 etvboxnow.com適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb" y* i$ h" c2 r5 ~' Q, t) L
適宜體質-血瘀體質
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' `$ C! e2 M# _tvboxnow.com女中醫這樣說
) ?7 K2 F/ W4 ?2 n, ~( v山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5 U% O7 C; {. a, P4 `8 W6 S
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食用宜忌：
" ]- c& v) m A( \0 n& A1 V血虛者忌服。
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# l& E$ n. ?) e# o; I) [tvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 : n! N# }6 F+ X2 ~
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 + T& q- V) B* R& d2 c: B6 U
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i- q% W; {! o$ }6 H8 b$ Q
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇* R9 q p, Q* a* Z& e
五味子. . . . . . . .10 克
4 h( j N. v! n4 m! ftvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克
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3 Y Q( A0 @$ F* ztvboxnow.com作法
5 z' D+ x7 L b' _9 E& l- |) r7 q8 i' stvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
7 \! y2 d6 B* y5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvboxnow.com/ ]6 p! l: w ^ n8 r) K! D! C, J
4 G2 s7 N1 ~: o% a: Y6 m6 h調理作用-益脾和胃、寧心安神
5 M3 e! o$ m! Q; ^9 @- d' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s5 C( Z, d) ~0 C, ^
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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- U/ w8 f- _. i1 y, S# R6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
6 {' I) n" D. }5 { Z4 q3 D, O& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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