【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
6 _- N2 n+ ~1 x2 Z6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p+ r6 ? k2 j' y; ~; ~tvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvboxnow.com Y* R- U4 s+ r |& {0 X$ A2 a+ ^
! W. v+ W& f& K# ^' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. V3 o1 w# L/ @/ M7 y6 q% B
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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3 e* Z! L( s/ p材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b2 ^$ U& C# j; B
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 I$ n9 U8 R) O
薑黃片. . . . . . . .12 克
- W2 X4 n' m! e8 H, N, j ~1 l8 {$ D菊花. . . . . . . .3 克
0 }: Z' {) n' M公仔箱論壇公仔箱論壇' \3 o3 y/ g+ A4 T# U
作法
% X% N0 ?# J \* h2 m$ _tvboxnow.com1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F1 ]7 Z" t g+ H3 M
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 $ k, M" h' g: P3 d! @
' |7 q4 |: X" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
3 ` N3 O2 H5 j適宜季節-春季、夏季
' Z+ F2 O* n" k* q) p0 }; x公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質
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$ q0 K% F: Q1 atvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
7 h4 c1 L+ y1 o( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
& Z: d* k8 h' h/ w- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
4 N7 g( O' h1 n% e% Z5 V8 k2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. ~# a1 A b) c0 m/ j
茯苓五味子甘草湯 * ?! B. T+ f5 P- r9 l$ j7 ?, _. S
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I# \( t" N# ~; r5 i
茯苓. . . . . . . .12 克
! G$ {- O: m" P: A9 Y c& u, f/ F3 M; |五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb9 r# L& _& z, G+ E% @
甘草. . . . . . . .5 克
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6 T+ [1 T1 T* \8 _' Btvb now,tvbnow,bttvb作法
% }/ f- A) w f3 d8 k" ntvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
% G7 P5 l0 R! G* j+ V- c0 ~, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 ) _1 Q$ E3 |7 b7 @& p
適宜季節-冬季
3 I5 W0 B' ]; Q; G4 U公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇; q$ o% e0 d. b7 p
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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