【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
8 D2 f4 V7 l) utvb now,tvbnow,bttvb
n0 x4 w$ j! G& a5 B5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 ) R; k6 T6 U) l
9 p: E0 ^7 S* t4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 tvboxnow.com' p* ^0 G# o( j) I$ w) [
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
4 Y- v( p1 b$ c) X& N$ Htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- M _$ I( O" C* i
材料 & L( J* j+ k U. S+ y: x& K3 N0 Y
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
p/ \2 U0 Y( g薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb {+ P* W3 V- K! }; a+ L+ L' l7 Y; M
菊花. . . . . . . .3 克
& }7 |3 A7 l5 A; \- {7 U
( c# x& `, \) k; C& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
5 c' g" d7 C9 N2 `公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb* P( X+ z' u( p K/ v q( u" O7 }
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
; P; W8 z4 T4 K/ ~' S$ ^7 e公仔箱論壇公仔箱論壇( }- C3 q# R' L: Q! r# o6 _7 }; @
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
7 @ K3 E# x& b Y( v4 ktvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb. g2 x; G" R6 M! i7 ]* G' {
適宜體質-血瘀體質
+ g1 f) N2 \( }( `tvb now,tvbnow,bttvb
2 M0 G$ p! [, D6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
S) ?/ o0 r1 v, B* z Ptvboxnow.com山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇' M8 f" K7 |8 Q; g& T2 t; l, {# \
: v& ~/ M; {( o! e+ Rtvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }$ a1 v0 _% N+ t1 f" j
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o8 D- I- c' Z! b; k; b, K
7 l) }/ q/ @3 s% F9 n8 ?tvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
$ J. w# i1 ^5 |- X' ^# g& f {tvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
" q7 m+ G$ B+ r tvb now,tvbnow,bttvb N8 o5 j) a% k! v; r$ Y
材料
5 V& Z1 V3 e2 T; L1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 6 v0 s; H! z4 [) I; d1 n
五味子. . . . . . . .10 克 $ x" Q( W2 L. O2 n$ V& ]3 o) [
甘草. . . . . . . .5 克 tvboxnow.com8 ~: K+ ]. m# I/ a
公仔箱論壇3 c8 x) Z9 }4 w5 Y* }2 ^: x o8 [
作法
* c: s! c8 Q) C5 [' ?. atvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
4 ~& d8 K6 T1 d3 o a; ?1 {/ ztvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
* f/ o/ a# Y6 D: Q8 ttvboxnow.com; e& U: b, c1 k" `
調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb. j' |( H6 F% v! b, A! L3 e% G
適宜季節-冬季 9 [4 K. ~& e% ^' O I$ _! _
適宜體質-氣虛、痰濕體質 $ h& ]: h1 g2 ~- \1 e% r* e
9 }. r) K1 a, o4 S8 N" [$ M+ Q5 ~* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 tvboxnow.com* ~0 r5 d3 j9 I3 M h
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 