早安健康／林昕潔報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f1 a( d* m/ e p$ H
: R+ R/ `$ S8 M: v6 {2 Z
根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。青光眼是台灣民眾失明的第二大原因。由於青光眼沒有明顯症狀，它可以在發現任何異常之前，漸漸偷走你的視力與視野，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c6 ^3 S- v# ~' O6 U* |+ T
2 \2 a3 I& d- v# ^' c
青光眼的成因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l, F9 A* w- [, R. T+ g5 y0 D
公仔箱論壇1 j8 ~/ d; N' u% Q3 w5 }& i
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }" h/ g6 @- ~0 P$ `
tvb now,tvbnow,bttvb! b& k2 X% G: K% ~7 {5 @
另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。
) i& U H3 k& w9 }' U! E6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~ ^; \5 b& Mtvboxnow.com坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。 + q, H& c3 z w) q& e
: `4 `4 U7 x+ v- btvb now,tvbnow,bttvb青光眼的危險族群
" A8 Z, X+ I# a4 U+ e- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com1 q) Z% q: y; l1 q1 K/ Z0 X
老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
% w E6 C, X: n; n& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性略多於男性
7 ~6 b9 K( t+ k# p# V# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者tvboxnow.com. d7 Z1 g3 o) S8 [: L% q
糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
! p; N* V7 e6 v4 J `: E2 [有青光眼家族史者tvboxnow.com% ?6 i* J; x0 N# F! G7 v
長期使用類固醇者公仔箱論壇7 f! S+ _/ a, F6 U: h1 d$ f
+ m3 e2 p3 H( U, {$ {& R- j% ktvb now,tvbnow,bttvb若有以下青光眼相關症狀，應立即就醫
4 M# h/ H2 e" }1 m- Ytvboxnow.com視力模糊、周邊視野縮小
" _8 w7 T% c# v2 f7 n夜間看燈光有五彩光圈圍繞; s, {, b1 M* P7 A
頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s; Q8 p" D* W8 b$ b
tvboxnow.com& q6 m. Q9 b& j7 ]
青光眼的預防方法
# @6 n! e2 @9 b1 e- A公仔箱論壇" ~. K# Z; B, g' H: T y* P3 Z0 F' [5 D
書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒，青光眼患者應注意五點保健之道：
& V. G: ~: o3 G6 A! f" J3 G定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。( y7 G* \% }1 I) i' n0 O
生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。
7 H' j7 j, _7 e- z+ |tvb now,tvbnow,bttvb飲水要分量分次，避免牛飲。
* h( r1 U8 j- p8 d" S充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。
- x3 r% C x/ o: r, u7 s從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。tvb now,tvbnow,bttvb2 o+ y0 X; I# x+ B) }9 F, m) v
公仔箱論壇9 x' b5 Y- d" y
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。 tvb now,tvbnow,bttvb* O- I) e z7 K5 \2 i
9 |/ ]5 v+ A% X# d$ P5 jtvb now,tvbnow,bttvb3 q! m' e3 V, B8 {+ O9 C6 Y: C
眼科醫師鐘珮禎醫師詳細解析青光眼症狀與治療
' s$ l2 e; f! E8 q! F9 i A0 Itvboxnow.com眼睛過勞，當心青光眼、乾眼症、黃斑部病變
% x) b' e+ o$ B' V& B' d0 R' Stvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 W* |) {+ E, U& y& ?
https://youtu.be/9zs_e5JCcU85 a) L; t; {2 d7 n% O1 `' s
' V1 i5 B6 e/ v5 e8 G
鐘珮禎醫師指出，青光眼治療的大方向是以降低眼壓及增加眼球血流量為主。所以除了用藥或手術控制之外，潛在的心血管、血壓、血脂問題也要好好改善！另外，健康飲食、規律運動，對於「正常眼壓性青光眼」也是很有幫助的！
6 e% ~" U3 y, {
6 [7 L3 A/ F; ~& X* W f ^: L% J6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，還是要提醒大家，青光眼的視神經損傷是不可逆的，根據WHO統計，青光眼是成年人失明的第二大主因，但青光眼初期卻沒有明顯的症狀，視力也還未受到影響，所以不容易自我查覺！因此，定期檢查眼睛，才能早期發現青光眼這個視力小偷，尤其是「正常眼壓性青光眼」這樣的隱形小偷！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. R5 s: b7 k0 t! J* ]
@/ w' G% U$ O' C0 ?/ V( a
預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環 # e j& T4 g! E
0 |" K2 F# i |$ e3 I. q( gtvb now,tvbnow,bttvb根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。 $ L* H* S3 C3 H1 y7 r
3 d- M' w! p: K; ]1 U4 t* R
日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 ! {! _% M* Z: Z$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T' P; S% z4 S& ^
眼科醫推高麗菜護眼！哈佛研究：降30％青光眼風險
! |! `1 D( l/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O: _" K( a* ^* B8 ?. U7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為青光眼無法預防，日本小栗眼科名古屋院‧長濱院理事長小栗章弘醫師指出，其實只要保持血液流動順暢，就可能達到預防改善青光眼的效果，除了睡覺以外，眼睛隨時都在動，因此血流會集中在眼睛，也就會讓全身血液狀態先反映在眼睛上面。 公仔箱論壇0 W/ a5 P, |$ s9 x& s. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, N* n. j! c* r; Q9 P
小栗章弘醫師表示，如果因為疾病或老化等原因讓血液中的活性氧增加，就會影響新陳代謝，血管容易喪失彈性，眼睛的血管自然也無法避免地變硬，加速眼球老化，如果再加上歐美化的飲食習慣，可能會讓血液更容易變得黏稠，加快血管老化進程，不但影響眼睛健康，甚至引發青光眼、黃斑部病變等重大眼疾。
2 q5 K4 ?4 q; N$ z4 D5 @+ Z% B2 k( M0 ~ {+ z& a
如果不改善飲食習慣，單純只點眼藥水，效果非常有限，小栗章弘醫師建議，天天吃高麗菜等葉菜類食物，就可能促進血液循環，達到預防改善青光眼的效果。
8 |1 ~; |& `1 c% ftvb now,tvbnow,bttvb5 l$ I: E$ d w1 Y' x" P" [
美國波士頓布萊根婦女醫院和哈佛醫學院的Jae H. Kang博士帶領的研究小組，曾經針對10萬多名還未患有青光眼的男女，進行長達25年的追蹤調查。結果發現，硝酸鹽的攝取量和罹患青光眼機率有關：1天吃葉菜類1.45份以上的族群，比起只吃0.31份的族群，大約可降低罹患原發性隅角開放性青光眼機率20～30％。 公仔箱論壇 Z5 @ ?9 n) ?, v1 A4 [3 j8 {
m( G' o5 B. b" r& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚼口香糖20分鐘可望預防青光眼
! y6 S2 p2 ?: G% Itvb now,tvbnow,bttvb
5 b9 h$ b8 [, `. }3 O; v: ]" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北里大學醫療衛生學部講師、醫學博士淺川賢表示，青光眼的成因與眼壓過高、壓迫到視神經而造成視力缺損有關，而目前最有效的療法，就是透過點眼藥水等方式來幫助降低眼壓。不過除了眼藥水以外，嚼口香糖竟然也可能有助降低眼壓！ tvb now,tvbnow,bttvb; o9 d/ [" `/ J9 q$ J
) h3 G) f1 u4 p. o$ V7 Z; jtvb now,tvbnow,bttvb淺川賢曾針對6位女性進行實驗，讓他們以每分鐘嚼80下的頻率，嚼20分鐘的口香糖。結果發現6人的平均眼壓，竟從原來的14.8mmHg，降到13.8mmHg。其中6人合計12眼中，有9眼的眼壓下降了，2眼沒有變化，眼壓上升的只有1眼。其中降低眼壓效果最顯著的人，眼壓前後的變化竟高達15％。而且在嚼完以後20分鐘再測試一次，平均眼壓竟還維持在13.5mmHg左右，和剛嚼完差不多。 |
發表於 2019-2-18 01:29 PM
| 
