【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q [. @3 o/ m6 R. A, Q
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 & b1 C) _) J9 l5 V' q) L( P
* q1 u( Z( X6 {因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G; G) ~+ v( R( R9 g3 g/ G ^
, ^! F/ _ K( E7 C: J C3 ~tvboxnow.com做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 tvb now,tvbnow,bttvb' E, {2 s: y3 `6 \% u
/ V- k" b9 M n, ]9 S$ z+ Mtvb now,tvbnow,bttvb不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 6 N2 L+ R3 }. @
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 6 z/ L' r4 R1 d) Q4 p1 `
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\開始動手試試看/衣櫃
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F k# \, o/ s4 S6 q
4 C0 Z, D: `$ N1 h( M8 y! t5 E) f公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】
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7 }& U$ M9 W+ Q# l. e: O3 o# jtvb now,tvbnow,bttvb- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
5 a4 H# A: j( W" ^7 E6 B9 C9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
3 X. o6 ^3 U# j: Q真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣tvboxnow.com! ]5 U* Z& X7 C- z
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫" }; w3 d4 o( r H2 [
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝& @: ^: R. @- V4 s k( V1 B
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `# @/ X( T! F9 P+ }
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
& E4 {9 Z" P7 d( C6 @( {tvboxnow.com我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb( `4 e9 x- w( R/ _/ W
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子tvboxnow.com; B& f5 i* Y; S0 f; `9 t
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
9 w( g9 V7 c8 o; ~tvb now,tvbnow,bttvb【不知道該不該丟掉時】 % N" R2 ?' ^- R" q
# @9 ~2 z1 H- ^( X1 w4 s B同色、同設計的物件，只要一個就夠了 公仔箱論壇% c8 z; \9 J2 M$ D X0 K- u
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X) P9 W2 g$ w
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實際穿上後，以客觀的眼光確認
$ t9 s; w1 k' F5 ?8 _ m% _tvboxnow.com特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
; L2 H" D0 T; b" d# y# | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j6 ]* x; a/ i4 _- e
& V5 {0 I- W* R5 g9 g1 P# }* j公仔箱論壇【我家的衣櫃】
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8 ]+ L( D& Y, S5 ?+ k5 O4 atvboxnow.comPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 公仔箱論壇# c8 l5 G, o, [& ~; d
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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Point 2 飾品掛在側牆上 tvboxnow.com S8 M5 p" B3 j" i$ \! y: n
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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8 S/ q- D& e( I8 q. F ]. t0 X# utvboxnow.comPoint 3 減量後收納盒也變小
2 a% H" Q9 x! l* R1 q# z# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
- i. G1 x$ o% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c+ J# p, b, y1 r) X8 i公仔箱論壇Point 4 不會塞滿空間 tvb now,tvbnow,bttvb% v/ s( V, [; Y7 O# ~4 n0 T
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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