【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 公仔箱論壇0 x4 ^4 j3 J! Z( m$ w
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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, o# {0 q) X8 Y; [- D2 x公仔箱論壇身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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9 E( K: T2 J4 m& x因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 ; b' E* E% u$ L6 G
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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0 J, g# R* k- h6 _. t不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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. Z2 X) z0 {8 \" m5 S公仔箱論壇\開始動手試試看/衣櫃
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, o7 P2 O$ S( d3 `( |tvboxnow.com我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 公仔箱論壇; r7 F+ `7 p- |6 F# g( Q
6 Z, }2 @. Y6 `1 `4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合捨棄的物品清單】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i- y3 X* A1 }5 x
+ H: S3 `1 ], C1 Y1 Itvboxnow.com- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
( o; L6 i# ^) ]- V( _3 `( k! y9 B有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
/ i: T$ C" R( l" z6 k. J真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
3 S- u) I8 Q+ G- [& s0 T0 c3 jtvb now,tvbnow,bttvb保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; H. `* `0 r! @0 y- X% s. J
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝公仔箱論壇* V9 ]2 @* A# M
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
* N9 R3 l Z5 X' L$ V7 [& P, T( M只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
3 F S9 ^3 ]2 ` U2 z7 ztvb now,tvbnow,bttvb我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
' J$ C+ _3 V9 I7 p* R公仔箱論壇透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y! F0 b( o+ q+ \) ~
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
- a r5 ~7 {5 W2 z& Itvb now,tvbnow,bttvb【不知道該不該丟掉時】 tvboxnow.com }5 O: j: ?2 A5 h+ x
/ }9 @9 W. v) e) X% {9 o同色、同設計的物件，只要一個就夠了 * [% c, Y" \! M$ _
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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% O V* i8 N5 V+ q" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際穿上後，以客觀的眼光確認 tvb now,tvbnow,bttvb O! x1 \/ S' m$ d$ R' ^
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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! p4 |6 q0 J1 m0 y9 _( X# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【我家的衣櫃】, P% e" m8 B$ q. _, { G
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 公仔箱論壇2 U' x6 r _, [, ^+ I& M
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 公仔箱論壇! G8 ]: R, O+ U
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Point 2 飾品掛在側牆上
7 A7 [# G# D; a- q9 f: M4 S我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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Point 3 減量後收納盒也變小
) n& x, K7 B3 k3 {* s4 @2 \. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g: L9 N' P& ?2 k
: R4 }% z5 H8 Z. u/ u5 ?Point 4 不會塞滿空間 tvb now,tvbnow,bttvb2 w% E% \& _1 e5 L* I
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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