【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 . [2 o; @3 A" v6 \% T- v
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 tvb now,tvbnow,bttvb4 e2 Y+ m/ t( u- D u+ u/ Q' U
- u, a# q% ~* t+ L6 i身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 % X K U, P0 _6 j' U% @
; l% E$ T: ^8 W$ E也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 tvb now,tvbnow,bttvb! g, a% b: A: D' S6 _
; R* g. p$ Z* b; y3 n1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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7 k8 e3 r+ w8 x, m3 Wtvboxnow.com做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 公仔箱論壇; l7 X% {0 `) U) [: w u
' d' W% F: b9 ?6 H. [ b% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
! L5 k/ o- s& C' [' `7 a1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 y' N! Q% X% i2 g) [
\開始動手試試看/衣櫃+ \, W9 r: K$ Z. Z. |# R
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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s' y& e! _$ S4 Z; [7 H' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合捨棄的物品清單】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G4 V: R' M! U4 n" f) Y
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
5 r( }& W* N) x- E) ^4 Ktvb now,tvbnow,bttvb有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
1 f+ M5 b1 H4 f4 O0 Ftvb now,tvbnow,bttvb真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
, [+ e1 W0 G H) ]保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫tvboxnow.com/ W2 c* _, l9 ? H2 J
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
- ?8 V& s! T; @+ I2 Y1 ]3 f" B6 Y覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝! h1 |; e9 T3 s# [- R
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝tvboxnow.com. Y- C4 ~; M: `" y" N: v
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 J. v; k d
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子tvb now,tvbnow,bttvb7 [) o0 K. C3 a7 ^9 e
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
. e; k( D' U' s7 |; z0 ntvboxnow.com【不知道該不該丟掉時】 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q% _1 R/ f8 v
( K2 u0 b' e8 t' ~# f同色、同設計的物件，只要一個就夠了
/ Y+ z5 x# q2 H3 J# t衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
9 |( \7 m! D: P5 w% ?. F. g6 v vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v% D/ g/ P: U/ }; y7 H
實際穿上後，以客觀的眼光確認 tvboxnow.com1 U( n& t. n3 j0 ]
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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【我家的衣櫃】tvb now,tvbnow,bttvb/ O3 L' J; v: c( A1 }
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Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
C) i- U- A$ x( x* Ttvboxnow.com選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
7 E6 O( T) B& @# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 H F5 t2 \. O6 a6 k4 \, j
' m$ p7 R2 W/ I" R& Otvb now,tvbnow,bttvbPoint 2 飾品掛在側牆上 tvboxnow.com1 e6 g2 p& @% D2 x3 i3 C
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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. n! ?( M& t9 P3 u8 atvb now,tvbnow,bttvbPoint 3 減量後收納盒也變小 8 `$ z' F2 e6 x4 o
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l- L9 S0 n# o
% i$ _! @ k/ r) [! X! n公仔箱論壇Point 4 不會塞滿空間 tvboxnow.com# `' J" D5 P0 d) O) A4 t
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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