【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 公仔箱論壇0 i6 u3 Z- c6 x9 Q5 b; {
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 tvb now,tvbnow,bttvb* z6 ?5 n* ^/ c) B$ Z( r
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 tvb now,tvbnow,bttvb# l7 u7 V P) R7 k# B
* g9 D2 q- m0 V% dtvboxnow.com也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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T% @; ^! B. S/ @( f, W因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 公仔箱論壇' T# A& x. ?6 @! F+ j
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 # U* A- Z( y1 j: ]" S5 j& |* e8 q
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不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 ) _2 Q* z! V# p4 N- G1 p
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 + @; Z4 y' ]8 H9 R2 y s& k
( k9 t2 L' }3 w# b, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\開始動手試試看/衣櫃; ^; w7 @, Z+ i
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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' B% Y/ M3 ~( Y4 r【適合捨棄的物品清單】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S0 A& c1 d/ G: ]( Z. v+ m# R
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
% j2 _5 e5 W7 I9 xtvboxnow.com有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
4 L3 U2 N7 W$ D [/ \& n; D0 x真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
: l: K/ C' l' P* }' W/ |5 A& J5 B, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫+ e I4 g E' ]8 ~
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝" E' h! _& g6 C/ G) Z7 E" K
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝4 d) ~6 A: h, e6 S
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
3 c5 Q1 w3 R8 d6 a公仔箱論壇我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝8 c9 F. t2 W. g& E
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子7 S6 F+ l; t5 p2 ^6 p
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了
8 L( [+ n/ Q% D! X- H0 k. W4 o6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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. a; d1 i6 e8 X$ i8 ltvboxnow.com實際穿上後，以客觀的眼光確認 - |1 i$ s. J1 H" b' w, ^$ E
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 tvboxnow.com5 g( R* m1 t+ `6 Y' ^
) s5 P- W! L, ?! g& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com4 e* z& ~( K0 K7 Z( X
【我家的衣櫃】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ u J& J$ K) y) _$ E' Z; v
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, C2 |3 e6 O: m7 e公仔箱論壇Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
( g; m( y. S( E8 K6 u4 Z7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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9 e3 ^' e# E- ttvboxnow.comPoint 2 飾品掛在側牆上
9 i) ]& M& I! q! a# ~& h我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 公仔箱論壇2 O9 k" v- ]1 m# F) ]% _$ S N8 J
/ j0 i5 s. d$ O! C5 ?& dtvb now,tvbnow,bttvbPoint 3 減量後收納盒也變小
. W( C( r- S$ c( B/ v上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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+ O7 Y N( R' j6 z# d mtvboxnow.comPoint 4 不會塞滿空間 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 k' S; X3 D% H0 x
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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