【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 tvb now,tvbnow,bttvb7 E& I) U7 k2 @4 ?) a' H
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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; G$ d( z* H* |$ e( L/ g' L$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 tvboxnow.com4 G* {0 q, ^2 B- P
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建議食材／方法
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2 y5 k; F1 |! C2 L9 M公仔箱論壇蒜薑湯｜經期小腹冷痛 公仔箱論壇& ?, x1 } j A m& b3 v0 X
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
! v+ v E0 T4 P: u8 u: b8 utvboxnow.com作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W; n+ x8 |' [0 P! {% d4 Z B
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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藥膳蛋｜原發性經痛
* b8 M+ T& D/ J+ I! F, L公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 tvboxnow.com4 J, z5 \( k- @+ Q3 ^" Q
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
6 }8 m5 G5 V6 w# b" h/ w/ q8 Q- G+ W說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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2 n" Z( v, G" q- H( G: d8 a- ttvb now,tvbnow,bttvb海馬肉桂｜虛寒經痛
: J$ U) c V% t# t4 e# ktvb now,tvbnow,bttvb材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
. D$ F' }) ~" m6 n+ S% _" j& ttvb now,tvbnow,bttvb作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
2 \$ b. B1 b' K* e! [5 Q& f( c說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
9 X2 F2 A) M' \- u; ?5 D/ f公仔箱論壇蒜薑葱鹽敷$ {$ ?9 j5 E& A. w' V/ y; q
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｜行經腹痛 tvboxnow.com* T' y. n0 \$ F2 K; r1 o1 |$ ^$ Y1 b4 C
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 tvboxnow.com1 X2 O8 O. d( D/ K
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 tvboxnow.com1 p) n1 D. x6 G3 {5 U( p8 q
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 ! }0 a" p7 `/ X! @4 j8 N' {
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 \" i/ s* V& S3 g
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z5 V$ L7 [+ E* v5 x1 d0 G
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 tvboxnow.com, M9 v# ]9 L i- p) d
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 & w' y `* \: g/ S: X
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炒粗鹽｜經期小腹痛
9 r4 [) a" F' q0 {公仔箱論壇材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
3 ]* x& H) J1 }2 |6 p, xtvb now,tvbnow,bttvb作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 tvboxnow.com& M, x' K6 D0 W1 \' b
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 tvboxnow.com# I) B5 i* |3 g/ e
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 6 z+ W! G [7 l
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
; m. `* x& B2 w( M- l% ?: s$ v作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
5 J8 F# S, r$ B; c! ~8 L7 ~tvboxnow.com說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
8 Z- G; {* R: a% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. k: I4 n) j: z2 N- ^7 e
大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
7 `% G M, K" B4 l9 o9 R- t. y1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
; N1 M- h! }: T* Qtvboxnow.com作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
+ [1 W& E7 K- ^( `1 v% K LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb. B3 N; N7 q) [* k# e7 A
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 tvb now,tvbnow,bttvb" q a6 g7 I4 A
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
9 P; ], k- j$ C# m: h; f: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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" s( b* e3 |- z3 U" U' M山楂向日葵稈公仔箱論壇: w5 E1 K$ s7 y3 n. Q
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｜血瘀經痛 公仔箱論壇9 \* H2 L; V* C; ?: x
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 . `0 X9 I& j3 }* `0 \
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 $ A4 Z d2 ?/ V0 C5 O2 g
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 公仔箱論壇6 t |* x8 P/ Q- T; L, i
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 tvboxnow.com$ I+ B; e k: w- i# G4 J$ p
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb' n* d. Z) y# S8 ]& f- @' k1 l0 b
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G& N7 {6 H) H+ t& B5 b' E
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
/ I; y# w5 D2 x' b3 Utvboxnow.com材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
2 C3 m" m2 z0 L# G, i( q- N! x6 o公仔箱論壇作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
& J$ z7 R& y2 w7 Mtvboxnow.com說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 9 ]: W3 f8 O1 ]% g1 v
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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