【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
/ q% ?" V7 b. X* w; V& \. e8 l公仔箱論壇《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
3 U: k+ g/ i' V0 G$ W) Q/ Ttvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^8 D$ }: k" ~8 V0 N$ F* M
其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W4 ?% {7 D9 a6 y; f
$ z' s/ |/ V$ M( a4 C XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 + T- H$ R4 @) I' ^& w2 ^! ~
/ u* f6 Y0 C) c+ x7 ]" m
一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 / Y8 ~, b& L* S& s. J8 l
% K7 o0 G4 r8 J
建議食材／方法
$ K* B* L/ B4 O% M, ]& P- Ftvboxnow.com( g; m5 Q3 W' U6 ^0 c$ i, R
蒜薑湯｜經期小腹冷痛 tvb now,tvbnow,bttvb& Z i' w4 Q' J1 v) _5 D
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
% z" h+ b7 e7 U. }1 n% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 公仔箱論壇! d& q5 J! v) z I: u
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 1 Z' k5 X+ X- X
tvboxnow.com( r' H) o. z. s
藥膳蛋｜原發性經痛
1 h# ]( h5 U" T8 Q! J材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 " Y: E- l( N7 S# |# O
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 ! V7 C) e% o! A* F/ @8 b
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 tvb now,tvbnow,bttvb' G5 K$ d" f) M3 @# ]* o
* L! U' ~+ A6 F" b" D1 ktvb now,tvbnow,bttvb海馬肉桂｜虛寒經痛
' Q: F: A* `* g/ h E$ f0 \tvboxnow.com材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 公仔箱論壇: R, {$ `, J$ T. g& Q( N
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
* d3 S+ ?8 M f0 g- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
" W+ @$ q, s' T, Y' W. }tvboxnow.com蒜薑葱鹽敷
% G" L0 ]: v! o, b# a8 R+ ntvboxnow.com公仔箱論壇# i! m# R+ c5 Y: y
｜行經腹痛 tvboxnow.com% P+ n/ R. G+ Q+ v5 x. ?
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
: B# V1 K0 E- e+ v. T公仔箱論壇作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
9 ^3 _- |0 N3 w/ T' ~" r5 rtvb now,tvbnow,bttvb說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
3 K. j, l" q9 d- C# gtvboxnow.comtvboxnow.com( n+ g/ N N6 f, h
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
5 G8 c: U+ M; X# e公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% b; p. t. L# k& d6 r) p
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
3 [2 x, Z. E: N* `, J y. b公仔箱論壇說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
- F2 E, l2 k D" T1 S; |! }& x, ?tvb now,tvbnow,bttvb4 g) E5 \! x& d6 h9 g
炒粗鹽｜經期小腹痛
. i2 ]9 _6 T% g# k* a公仔箱論壇材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
; H Y% n1 N" _ ^作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
# g7 l! P; Q: w: d) t說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 公仔箱論壇7 r: ]7 U4 m" k+ c" n! L
! |- v4 ]5 U4 i( F# B2 n- U/ Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
\, H* s, A3 i材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q' x! S1 R7 ~
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 tvboxnow.com8 M2 I1 m5 g" r8 Y( {5 K' a' c
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
% p8 [% f9 @1 [6 x7 `tvboxnow.com公仔箱論壇( _+ z+ o6 B8 s5 Z4 f
大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
* j+ a5 R% x" i7 m/ X材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 tvboxnow.com) @% t7 h0 U2 d+ h$ g! X( ?: f
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N3 \+ c( [9 [# W9 D! Z
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U3 n( ~2 [/ K
9 V; F4 y1 {' x, ^, ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
3 b: I7 o2 d f+ l% ~. ]材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 公仔箱論壇" ^. r( I/ s& Q8 ^! j0 Q; a
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
: Q4 }( }9 D* o6 {, d3 ~0 a說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
+ H! a, d8 H9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 ?7 N' a1 L3 U9 B5 \, B
$ @8 o0 Z1 c% t' b( c0 T5 i! X
山楂向日葵稈
& L6 l. w! r# p. x公仔箱論壇
. m G7 Z2 ?- a; }& N" _+ Etvb now,tvbnow,bttvb
0 |' ?5 ~! G$ \" u｜血瘀經痛
H. E6 n& J3 e7 x; |9 D9 b8 e* h7 Z材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 tvb now,tvbnow,bttvb: r1 ?+ W2 {- v- a
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
) Q r1 C+ g, S6 t, q公仔箱論壇說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 tvb now,tvbnow,bttvb: P% q2 d l# T5 d/ E6 H Q6 X8 N: F
2 i6 }' z' o2 Z: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
7 F) H9 K5 g/ ptvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 tvboxnow.com1 o& l7 N& p' G- x0 W9 u
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 tvboxnow.com1 ]5 t% T" C9 }3 h; |: c- j! L/ w
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H* j. d* d% ^6 I1 c+ N) J* K0 s R
6 c/ m r" i; C) N& R, E4 i9 N4 h' u
蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
4 x& N% ^- ]7 I2 ^( n6 `" ^ u: P材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
, Y' S5 x4 ?) W6 dtvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 tvboxnow.com! k: E# }- ~: y3 M7 i" A
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
, j# X9 G- u, ^! j8 otvb now,tvbnow,bttvb
! Z- ^$ M3 f$ w7 K' D8 G8 d. o) o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l0 C* Q4 O4 |& m
|
發表於 2019-2-23 04:53 PM
| 
