【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 tvboxnow.com' B0 Z [7 t8 W3 f. m4 ^. V
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 tvboxnow.com( R& L7 N+ r4 ^3 B" W( s! l
0 P$ t6 A! Q5 M8 L$ b7 |tvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 / D) S' _1 c* \; ?
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 公仔箱論壇$ z( [, U+ j# L0 q- ]
3 D) V* z5 @+ `. K$ V. J3 O9 N7 {6 C建議食材／方法 8 q$ @4 L& g. l+ p) y4 h
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 3 P# T% y, j) H0 Q
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t6 |$ ?' e. |8 M3 U8 O
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
. _% V; z+ n8 ?2 C; Q3 l+ o公仔箱論壇說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 tvboxnow.com. W: R( y' ~9 s4 v
* s) K) ^$ h+ _9 P公仔箱論壇藥膳蛋｜原發性經痛
) z; k6 [6 g; [4 \8 k/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
0 h7 t: m/ @6 {( z! Y' U& z, Mtvboxnow.com作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
+ s- K+ Y" p/ q% c7 gtvb now,tvbnow,bttvb說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^6 R: J, w. M, }0 v, `
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海馬肉桂｜虛寒經痛
5 h. h5 E# |; y7 V. A) L! jtvb now,tvbnow,bttvb材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
7 E, S+ U; X1 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z; o8 }' T/ ?! W" C# _. e& i
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 tvboxnow.com. g/ k! G8 p/ T9 \/ [1 }
蒜薑葱鹽敷
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｜行經腹痛 公仔箱論壇0 }! j4 s2 p9 O$ v
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 " o6 p% C. s4 [
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 公仔箱論壇4 P- W" X0 H: F7 p. h
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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; l3 [3 ~0 d- D8 X# q2 ?/ ^葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 tvboxnow.com2 z1 g) X" K p1 |) \' x, s+ }
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 公仔箱論壇) Y5 {4 B3 r# G$ S( q
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
s, h; ` D( r$ _: j! e說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 公仔箱論壇 d6 J/ V7 F( w( t& ]
& z: e0 v7 x1 I- g! m炒粗鹽｜經期小腹痛
Q. x; o. X4 T3 F) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 6 p2 w& C1 X& {; R/ D3 g: w2 o" S. r
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I- L+ P2 \1 n& `6 ^+ u/ C
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 公仔箱論壇% [$ X* G2 G- N
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvboxnow.com$ U1 x6 e- f: g& a
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
% E% g+ l4 k) v2 H$ |* x7 D( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
- R" P' u7 o0 E: D/ m# Btvboxnow.com材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 公仔箱論壇8 {! }3 u5 u( d+ K2 h0 R! {' C8 k
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 tvb now,tvbnow,bttvb) k2 Y7 H x) _, f
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 tvboxnow.com2 r+ R; p7 j$ q1 R7 c3 G2 F
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 公仔箱論壇5 c1 n; ^( c; Y3 ^5 W4 W3 m/ H
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
/ K. W3 n! D+ S$ C+ I) V# P公仔箱論壇作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
/ S# h G* k% @! p- ptvb now,tvbnow,bttvb說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E4 ]* K0 P5 m6 N: ~5 Y
山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛 tvboxnow.com1 r+ x3 s2 |5 R1 ]# ~& i
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
. k+ |/ j. ~" \- N6 Jtvboxnow.com作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 公仔箱論壇$ I. z+ b& m+ ?6 f# ~3 ^7 Y
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 tvb now,tvbnow,bttvb/ r0 @* q7 O9 m# _: Q0 \+ \
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 * }0 K: j- H4 i6 U0 A X
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 公仔箱論壇7 N# @7 |1 t* o5 S1 u
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 tvboxnow.com) V6 I' m7 `! t$ U, C* b
( N! g( Q6 E7 Z# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
( q2 L! r) Z9 X, d" j! I公仔箱論壇材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 " t8 N7 p4 ^ h5 K W9 ?' V
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c4 N2 A3 `' [8 x; J8 s
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 公仔箱論壇+ Z* T) j# _$ ^! j& T/ @
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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