【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 tvb now,tvbnow,bttvb( g9 u- I& b/ B5 R. v! X
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 公仔箱論壇, x `. e5 q( c$ T+ F Q y0 f! f
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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7 t# g2 H9 J6 d' M0 y, A- G. C一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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建議食材／方法 # V3 w5 @2 i- p1 y1 x
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 ( _0 J3 H! V7 z. R
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 8 t( a/ X I( U5 k$ p+ W
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 tvboxnow.com q# U. H* |1 z' Q2 [5 {
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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3 A: }. b0 E, p& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥膳蛋｜原發性經痛
% Z6 e/ c* I( ^) t/ J材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
0 t8 v+ f' I8 A+ |' Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 {. r9 ^$ [- ]
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 6 b6 q6 l2 v& s) O3 j
! U1 \' k6 F& {tvboxnow.com海馬肉桂｜虛寒經痛 公仔箱論壇8 d0 q# S6 m2 G9 W8 f8 L
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 7 C- g6 l. ]7 N) H" z
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 公仔箱論壇# X6 l% d3 O; a0 ^' x
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
g9 p* m; ~1 M T) Itvboxnow.com蒜薑葱鹽敷tvboxnow.com9 U. U3 g4 H6 C* e6 D0 i! z
" z r6 g2 V2 I5 G｜行經腹痛
! d3 [# h7 s) R1 A% l/ P! e& m/ gtvboxnow.com材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
1 t7 m: A) J c: j0 N1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
; T( H1 ?8 K _7 s, v' L8 stvb now,tvbnow,bttvb說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb( i) s8 l+ w" B6 D7 I
; J1 h D ?9 L6 b( s公仔箱論壇葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 ; _# J2 i: t8 Y' L/ S9 P
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
/ r& w! F5 h5 D$ b公仔箱論壇作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 ! ]$ ]5 }1 Z! i2 B6 i6 X
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
, X' X' [/ V" U$ a/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q& M) T0 u* l+ W6 h }7 Rtvboxnow.com炒粗鹽｜經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb$ {# h# ]9 N) r; T1 S1 U. h
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
1 A$ C$ @$ @5 |4 K7 t) |; otvboxnow.com作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 公仔箱論壇3 T3 ]& u+ a1 l- R* ~/ B1 H
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @. V8 M9 p0 b
$ w' V& K3 G' i" z: |/ Z+ U蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b/ c' V: i$ W
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
- y- I9 c; s0 H7 K! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
( t9 \* {2 @7 F! T; B說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 tvboxnow.com' I* g h" W' V- R- x$ F
5 g8 |$ {* h& q/ s6 H5 u" O3 P- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
4 x0 Y) [ Y2 U' l/ ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 : _7 D2 g2 a- s' |) Q- F9 j' g' r& F7 y
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e- Q& R) w8 w0 V
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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1 {4 ~' |3 W% b K+ \2 I% h蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
; i( J- B/ F8 k( w+ C; N* V* V8 Wtvboxnow.com材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
4 \% a6 K9 n9 g5 P4 B作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 6 v8 J/ [* t+ [0 m: R4 X
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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山楂向日葵稈tvboxnow.com3 b1 D. c; I# ~3 }' S
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6 y4 M( A( O. A! D+ m｜血瘀經痛 公仔箱論壇" S$ n g, [; ?, j
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
$ j3 n/ R5 |( D% M$ P) otvboxnow.com作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 tvboxnow.com" r7 m! Q4 [8 J; a; f+ N" X0 S. y6 S
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
% s+ Q, S) {+ V' U/ B: [9 J3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o' M1 [; W4 \' x9 L% S0 ~! l" J$ X蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d8 o: i9 d- v. W
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb, h, H1 p) y3 L% ~4 b5 g. b
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
% W, I# ~) Y, S9 \# _tvboxnow.com說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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% M2 g4 r8 Q! V; |: O% R* L* C: }tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 7 ]6 C4 Z. B* B1 K9 _3 Y- ]
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
7 {& {9 K2 [$ t" K% Z& x作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w1 \4 }; F! j* g$ X/ T* f$ \
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 公仔箱論壇" E5 k0 Y* b1 l( Z5 c6 {
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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